一、类似知乎的平台？ 豆瓣 豆瓣有自己的影评，有自己的书评，有自己的兴趣小组，在这里书香气更高一些，他们有自己的审美，当然你可以加入他们，...

一、助眠冥想是啥？ 1 助眠冥想是一种通过冥想来帮助人们入睡的方法。2 冥想可以帮助人们放松身心，减轻焦虑和压力，从而更容易入睡。助眠冥想通常...

一、冥想和不冥想的对比？ 加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，平时有冥想习惯的人比不冥想的人大脑皮层表面积更大，大脑灰质更厚，而大脑皮层灰质...

一、观呼吸冥想训练方法？ 步骤/方式1 选择⼀个舒适的姿势让⾃⼰放松下来，放松全⾝，双⼿做Vishnu⼿印或⾃然地放在膝盖上，放松脸部肌⾁、眼睛、⿐⼦...

一、冥想引导语？ 请轻轻闭上眼睛，让⾝体保持最舒服的姿势。 使⾃⼰越来越沉静放松，深呼吸，有规律的呼吸，把注意⼒放在你的呼吸，慢慢把⽓吸进...

一、德鲁伊冥想方法？ 1、在地下2层接了任务直接在任务边上杀熊术士（一个人杀比较容易出） 2、回去交任务再到地下3层杀怒爪，对着尸体释放灵魂3、任...

一、动态冥想训练方法？ 1. 有觉知地呼吸 有觉知地呼吸是一种基本却深奥的专注练习。当气息进出鼻孔时，将你的注意力带向呼吸所产生的身心感受。感...

一、正念冥想和冥想有区别吗? 正念和冥想有什么区别？它们是一回事吗？ 这是我在正念教学里经常被问到的一个问题。 今天，一次和大家讲清楚：冥想是...

一、冥想为什么不能在晚上？ 回答应该是: 原因是晚上则是比较疲惫，而且可能一天中发生的事情都塞在脑子里，难以进入状态。 但是晚上冥想可以提高睡...

一、oversize不适合哪些人？ 不适合腿短的人。 腿短就不太适合oversize，oversize的上衣会让人的整个重心往下压，如果腿的比例长，个子矮穿也没关系。以为...