一、金银米粥有什么营养？

金银粥是一种以金银花为主要材料制作而成的粥，该粥有很好的清热解毒作用。金银粥的材料大米1/3碗，糯米1/3碗，小米1/3碗金银粥的做法1、把大米糯米和小米混合冲洗干净后倒入砂锅，加入约米10倍量的清水2、砂锅内放一个汤匙，然后点火，大火煮开3、煮开后关小火，在锅面上放一双筷子，盖上锅盖煮约半小时至1小时即可，不时用勺搅拌一下以防粘底 做金银粥的小诀窍1、春夏两季宜多食小米，特别是脾胃不好之人，五个胃口不佳建议多食小米粥;而产后妇女如果以小米加红糖煮粥食用，有等于喝参汤的功效2、如果喜欢小米颗粒不要太茸稠的话，就先煮大米和糯米，待它们沸腾后再加入小米3、煮粥时加一个大汤匙，可使粥在沸腾时不溢锅 金银花味甘微苦、性寒，归肺、心、胃经;体轻芳香，清透内外;具有清热透表，解毒利咽，凉血止痢的功效;主治温热表症，发热烦渴，痈肿疔疮，喉痹咽痛，热毒血痢。

二、小米粥里有什么营养？

小米粥是一种富含营养的粥食品。1. 由于小米含有非常丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为人们提供足够的能量和必要的营养。2. 同时，小米粥还富含铁、锌、磷等多种矿物质，这些矿物质对人体的健康和生长发育都有很大的帮助。3. 此外，小米粥还有助于消化，预防便秘等，对于身体健康有很大意义。所以，小米粥的营养价值非常高，是一种非常健康的食物。

三、玉米粥有什么营养价值？

玉米粥含有大量的淀粉和蛋白质，玉米粥中的脂肪酸和维生素是非常丰富的，玉米粥中的黄体素和糖类物质是人的身体生长所需要。

四、营养粥和米粥有啥区别？

营养粥现在是更加新兴更加潮流的一种早餐，尤其是学生 上班族更是青睐营养粥的味道，营养粥将普通的稀饭更上一层楼，加入了不同种类的小吃，让营养粥入口更加香甜，更加的受大众的欢迎。南瓜粥，八宝粥，水果粥，黑米粥，山药红枣粥，什锦蔬菜粥，红枣莲子粥，皮蛋瘦肉粥等等多种多样的粥类可以任意选择的。给营养粥更是添加了一种特色。稀饭就是咱们家常的普通的稀饭。

五、小米粥的营养？

小米粥养胃，含有丰富的维生素和多种微量元一素，平时可以多样化的搭配。可以小米搭配苟杞，莲子，红枣，核桃。吃起来香甜可口

六、米粥水有营养吗？

有。

粥水是通过大米加水熬制而成的，其中含有较为丰富的碳水化合物、蛋白质以及苯丙氨酸等多种样物质，在一定程度上能够补充机体所需要的能量。

七、小米粥配什么营养最高？

一般配红枣营养比较好，当然，如果你喜欢，也可以放一些花生莲子在一起熬，这样加一些百合类的更丰富营养，而且非常保健

八、南瓜小米粥有哪些营养价值？

南瓜小米粥是南瓜与小米熬制而成，其中南瓜是葫芦科、南瓜属的一年蔓生草本植物，性温，味甘，入脾、胃经，小米又名粟，味甘、咸，性凉，入肾、脾、胃经，两者一起熬粥具有补中益气、清热解渴、健脾和胃、美容养颜等功效。

1、补中益气：南瓜小米粥中南瓜味甘，入脾经，小米味甘，入脾、胃经，甘能补、能和、能缓，有滋补和中、调和药性、缓急止痛的作用，脾气主升，胃气主降，二者有升清降浊的作用，适用于年老体弱、久病卧床的人群。

2、清热解渴：南瓜小米粥中小米性凉，入肾经，有助于清热、解毒、泻火、凉血、滋阴，适用于咽喉肿痛、口干舌燥的人群。

3、健脾和胃：南瓜小米粥中南瓜、小米均入脾、胃经，有助于补益脾气、调和脾胃之气、升清降浊，适用于脾胃虚弱、脾胃不和的人群。

4、美容养颜：小米南瓜粥富含维生素C，其具有抗氧化、抗衰老的作用，而且还含丰富的膳食纤维和果胶，不仅可以改善便秘，还可以改善肤色暗沉。

九、小米粥和白米粥哪个最有营养？

小米粥最有营养，从古到今，女人生完小孩儿都是小米粥加煮鸡蛋加红糖，没有听说生完孩子吃白米粥的，由此可见，小米粥的营养价值是很高的，平常我们也要多吃小米粥哦。

十、怎么煮好吃，小米粥有哪些营养？

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1. 小米粥的煮法：

(1) 将小米洗净，放入清水中，用小火煮开；

(2) 放入调料，比如桂圆、莲子、枸杞、红枣等；

(3) 加入少量食盐，煮至粥熟，即可出锅。

2. 小米粥的营养：

小米粥含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，还有丰富的维生素和矿物质，如钙、铁、磷、锌等，对于肠道蠕动和血液循环有很大的帮助，而且有助于改善免疫力，帮助消化、抗衰老，还能增强体力，改善记忆力，是一种低脂肪和低热量的营养美食。