一、如何关闭苹果手机中的就寝时间

1）打开自带的【时钟】应用，进去后点击下方的标签【就寝】切换到就寝界面。（如下图）

2）然后把右上角的开关关闭即可关闭此功能。（如下图）

二、一天睡几个小时最合理

以下是有关人体睡眠时间的数据： 年 龄 睡眠时间 新生儿 20-22小时 2月婴儿 18-20小时 1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时) 60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

三、睡觉每天到底睡多少时间算正常？

睡眠时间主要是看年龄：

1个月以内 除了吃，拉几乎都在睡

２－６个月 １２－１６小时

６个月－１岁 １０－１２小时

1—7岁8-10小时

８－１８岁6-8小时

成人尽量在5小时以上

四、vista系统怎么删除休眠文件

可以Vista 优化大师关闭休眠功能。

然后磁盘清理c盘 点那个休眠文件 就行了

休眠命令：开始 -附件- 右键c命令以管理员身份运行。输入 powercfg-h on  

off是关闭