一、儿童进餐时间以多少为宜？

一般来说儿童一顿饭的时间应当控制在半小时之内，这个时间对于孩子正常一顿饭是完全足够的了，吃饭时间过长的话也不利于孩子养成好的饮食习惯。

在幼儿园中，通常午餐的时间也是半小时左右。在孩子上幼儿园前按照幼儿园的习惯去作息是很有好处的，这样孩子将来在幼儿园就能很快适应而且不会在心理上有太多落差，也利于孩子的身体健康。

二、儿童书桌宽度多少为宜？

儿童书桌宽度需要根据孩子的身高和年龄来选择，一般来说，桌宽应该在50-80cm之间。如果孩子身高较高或者身体较为壮实，则需要选择更宽的书桌，以便他们可以舒适地使用。

然而，如果孩子还很小，那么宽度可以稍微缩小一些，因为对于儿童来说，舒适性比宽度更重要。

此外，儿童书桌的高度也是需要考虑的因素，一般来说，桌面高度应该和孩子的肘部高度相当。这样可以确保孩子使用书桌的时候可以保持正确的坐姿和姿势。综上所述，儿童书桌宽度需要考虑孩子的身高和年龄，在宽度在50-80cm之间选择比较合适。

三、儿童吃芒果多少为宜？

你好，儿童吃芒果不要吃太多，如果是那种很小的鸡蛋芒，一天吃2-3个，如果是中等大小的芒果，吃一个就够了，很大的几斤一个，吃半个就够了吧，芒果不要吃太多，不用每天吃，多吃容易上火。

芒果果肉性凉，有生津止渴、益胃止呕的不适感。除了好吃之外，它还含有丰富的维生素A、C及钙质

四、儿童天天吃多少面包为宜？

面包一天吃1-2个就好。面包的主要成分是面粉，富含碳水化合物，能够快速的为人体提供能量，如果是奶油面包，油炸面包，或者是添加果酱等辅料的面包，能量会增加很多，大量食用容易引起发胖。

再者面包会加入添加剂或防腐剂，长期大量使用也会带来健康问题。并且面包吃多了有可能影响其他食物的摄取，从而造成营养不均衡。

五、儿童舞蹈基本功每周训练时间多少为宜？

儿童舞蹈基本功每周训练时间控制在7-10小时即可，初学者不宜训练时间太长，以免造成肌肉拉伤。儿童舞蹈基本功训练方法如下：

一 压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直， 并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

二 压肩这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

三 推脚背组合脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

四 踢后退双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

六、儿童最佳睡眠时间？

儿童最佳睡眠时间是晚上9点到11点和第2天早晨的7点到5点，这个时候生长激素分泌的比较旺盛，所以要保证孩子要这2个时间段睡觉。充足的睡眠能让孩子有很好的生长发育，建议宝宝在晚上8点半之前入睡。第2天早晨7点之后再叫宝宝起床。

七、儿童睡眠时间标准？

儿童睡眠时间因年龄而异，大致如下：

1-2岁：13-14小时，保证生长发育。

2-4岁：12小时，适当增长白天活动时间。

4-7岁：11小时，启蒙学习阶段需要充足睡眠。

13-17岁：8-10小时，面对学习压力，需集中注意力。

八、每天骑马多少时间为宜？

每天骑马多长时间，因人而异吧，我个人觉得1小时为宜；马是人类的朋友，骑马是一项健康的运动和活动，骑马是人与马的和谐；要爱护和尊重马，时间太久会增加马的负担，马会感觉疲劳；我每次骑马都是最多1小时，而且基本上不做速跑，大多的漫步

九、每周运动的时间多少为宜？

每周运动的时间为七小时到十小时为最佳，也就是说，每天平均一个小时左右，主要是以走步的方式来进行活动，每天走步达到一小时左右就可以了，可以低强度的走步，这有利于身体血液循环，这项运动还非常的简单，所以一周运动七个小时到十个小时，为最佳的时间。

十、酱肉泡多少时间为宜？

做酱肉在酱油里泡三天，中间每天翻动一下，第四天出卤凉在通风太阳晒不到的地方，凉四五天就可以蒸食或炒。