一、长期吃芥兰（蓝）会有什么不好的症状吗？
芥蓝是一种高营养、又常见的蔬菜，芥蓝菜苔柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的一种蔬菜，可炒食、汤食，或作配菜。很多人都喜欢吃。
多吃芥蓝能很好地预防秋燥和感冒，带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲，还可加快胃肠蠕动，有助消化。含有大量膳食纤维，加快大便的生成与排出，对便秘和肠燥等不良症状治疗效果明显，可防止便秘。含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病等功效。芥蓝菜中有大量的维生素C，人们食用以后能快速满足身体对维C的需要，可以对熬夜失眠的人起到镇定的效果，对兴奋的神经分子起镇定的作用。
但是黄瓜不能和芥蓝同食的，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，严重还会造成消化不良，所以最好不要和黄瓜同食了。
芥蓝也不能和鸡肉、兔肉搭配在一起吃。芥蓝和鸡肉搭配食用会损伤元气，和兔肉在一起食用容易引起食物中毒。
另外，吃芥蓝的前提是要适量,数量不应太多,次数也不应太频繁，烹饪最好采用炒、炝的方法。因为中医认为,芥蓝有耗人真气的副作用。久食芥蓝,会抑制性激素分泌。
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二、长期睡眠不好的危害？
长期失眠会给人带来哪些危害？医生提醒晚上睡不好的人需要注意了！
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1、过早衰老
失眠会影响人的记忆力、注意力以及思维判断能力，并使得脑功能减退，而这种情况会导致性腺功能降低，让机体过早衰老。
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2、免疫力下降
失眠会降低人体抵抗力，从而使得人体抵抗力下降，容易感冒或者让其他疾病侵袭。
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3、缩短寿命
睡眠占据人生命的三分之一，充足睡眠可以让身体得到充足的休息，保证充沛的经历，如果每天睡眠不足四个小时的人群要比正常人的死亡率高出两倍。
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三、【睡眠不好失眠吃什么药】长期睡眠不好吃什么药？
睡眠不好是神经功能衰弱导致的。口服谷维素进行调整植物神经功能。在医师的指导下口服地西泮、氯硝西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等药物。因情绪焦虑抑郁的，口服改善情绪的药物改善，比如口服黛力新。
四、长期的睡眠不足会出现什么症状？
长期睡眠不足会影响人的精神状态，睡眠可以让人全身心放松。睡眠时,人的身体的各个部分都在休息,但新陈代谢并没有停止,脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充,有利于神经系统能正常发育,为第二天的活动积蓄力量。但是如果睡眠不足，第二天精神就会不好。
长期睡眠不足会导致肥胖。失眠能造成人体内消脂蛋白浓度的下降。而消脂蛋白是血液系统中活动的一种物质,能够影响大脑做出是否进食，如果睡眠不足，大脑就会一直想吃东西，就算吃饱了，也依旧想吃，所以人很快就会长胖。
长期睡眠不好，容易秃头。由于失眠长期存在，可能会造成人体内分泌失调，导致皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变，所以引起脱发现象。如果不想脱发，就要早点休息。
长期睡眠不足会导致各种疾病产生。如果人只是短时间内失眠,可能会产生体乏无力、心慌气短等症状,但是如果长期睡眠不足,可能会导致自身的情绪不安，引起疾病的发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等。
长期睡眠不足，容易引起工作生活的生物钟紊乱，人会一直没有精神。所以还是要早点休息，睡眠也要充足才行。
五、长期睡眠不好怎么治？
睡眠障碍的类型区别对待，比如有的人长期睡眠不好，属于入睡困难，这种情况可以应用睡前的放松疗法、听音乐疗法，同时使用思诺思催眠药进行治疗。对于睡不稳、睡眠时间短，比如每晚睡3-4个小时，可以使用长效治疗失眠的药物，比如可以酌情应用舒乐安定。如果舒乐安定效果仍不好，可以用氯硝安定进行治疗。
六、胆囊不好会有什么症状？
胆囊不好会出现右侧肩背部放射性疼痛，可以为隐痛、钝痛，也有可能是胀痛。伴有恶心以及呕吐，严重的绞痛，病人还会出现发热。胆囊炎症如果长期刺激则会导致患者胆囊壁逐渐纤维增厚，还会导致胆囊壁疤痕收缩。胆囊炎患者伴随胆囊结石之后胆囊管受到阻塞，胆囊内部分泌的液体无法排出可倒追胆囊逐渐无痛性增大。
七、长期睡眠不好该怎么去调理？
长期睡眠不好该药物去调理。长期睡眠不好，如果是年轻人可以口服药物进行调理。大多数是由于神经衰弱所引起，同时要嘱咐病人养成良好的作息习惯，按时睡眠起床，保证充足的睡眠时间，避免睡前过度兴奋和睡前喝咖啡、浓茶等，可能症状会改善。
八、长期慢性阑尾炎会有什么症状？
长期的慢性阑尾炎的症状还是比较多的，首先是出现患者右下腹部的疼痛性改变，有的患者会出现便秘腹泻的，肠道功能障碍，也有少部分患者会出现低热，头晕头痛的身体反应，还会出现口干舌燥口臭的一系列的口腔问题。一般慢性阑尾炎的患者需要通过手术治疗。
九、长期睡眠不好，多梦是什么原因？
长期睡眠不好，多梦考虑是平时生活中工作压力太大，精神高度紧张，心情过于压抑，造成睡眠质量差，睡眠状态不好，身体长期处于疲劳状态引起。或者是自身机体心脾虚，肾虚等的疾病也可引起多梦。还有可能是睡眠的环境过于吵闹，不安静，自身对环境适应不良就会引起。
十、孕妇睡眠不好对胎儿会有什么影响？
偶尔的睡眠不好，对胎儿没有影响，如果是长时间睡眠不好，会影响胎儿的发育和成长的，长时间睡眠不足会导致孕妇的情绪波动较大，会使孕妇的血压，心跳变得不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育，建议孕妇要注意休息好，保持充足的睡眠，另外保持心情舒畅愉快，定期参加孕检，
