一、中午主食多少克为宜？

我个人标准是150—200克米饭白天一般是人的活跃量最大的时候，也是中午需要补充体能最佳时候 ，但是吃饭还要更好的去权衡，毕竟现在还要有一个健康的标准，也不能过多过饱，如果吃太多也会影响胃消化，每个人的需求量不一样，按自己的需要定量标准吧。

二、两岁半宝宝中午睡多久为宜？

不同年龄段的孩子午睡的时长是不同的，一般情况下年龄越小，越小的宝宝睡眠时间就越长，随着宝宝的长大，睡眠时间会逐渐变得规律，主要睡眠时间在晚上，午睡时间则逐渐缩短。2至3岁宝宝午睡2小时比较合适。午睡时间不是越长越好，建议不要超过2小时。如果午睡时间过长，相应的晚上睡觉的时间就会推迟，甚至导致孩子入睡困难。

晚上睡觉的时间与宝宝的生长发育是息息相关的，一般生长激素的分泌高峰期在21点至凌晨两三点，如果孩子养成了晚睡的习惯，那么就会影响身体生长激素的分泌。

三、倒立多久为宜？

倒立是一种比较高难度的体式，对于初学者而言，时间并不是最重要的，切记要注意安全。初学者可以从数秒开始，逐渐增加时间和次数。

对于具有一定倒立能力的人而言，一次倒立1-3分钟即可，但具体时间还需根据个人情况来定，例如体力、耐力、年龄、身体条件等。

无论是初学者还是高难度倒立者，都要遵循以下安全原则：

1. 在安全的场所练习，避免在硬地面、桌子边等危险的地方练习。

2. 练习前先热身，以减少受伤的风险。

3. 做好保护措施：如佩戴头盔、手套等防护装备。

4. 选择适合自己的姿势和时长：初学者可以先从较简单的体式开始练习，逐渐增加难度和时间。

5. 练习过程中注意呼吸，切勿屏住呼吸。

6. 如果感到不适，随时停止练习，避免强行坚持。

四、未开封绿茶一般存放多久为宜，袋装盒装绿茶开封后多久喝完为宜？

春夏季节闷热潮湿，不利于茶叶保存，很容易受潮串味。冷藏的话保存时间会久一点。干燥、低温、避光的环境下，茶叶能保存6到8个月左右，一般颜色变化不大，香气会淡一些。

大部分绿茶没有存放的必要，特别是在家里，数量很少存放起来更麻烦，成本也高。建议即买即喝；最好能买小分量包装的，或者买了之后自己分装成二两左右一包，密封好了冷藏保存。

五、尿素稀释多久为宜？

尿素完全可以提前几天稀释再使用！这是一个很平常的农村现象，很多农村人用尿素兑粪水浇菜或兑水加药喷果树的时候，虽然大多数情况下是采用尿素现兑现用的做法，但是有时也会出现刚完成尿素兑水，还没来得及浇菜或加药剂喷果树就下雨的情况。如此就出现了尿素水隔天再使用的现象，也没有发现尿素水失效的情况。

叶面肥的第一原则就是要保证叶面肥溶液没有腐蚀性及挥发性。用尿素做叶面肥的情况相信很多人都知道，果农朋友也清楚尿素在常温的条件下，溶在水里的尿素没有挥发性这一特征。另外，荔浦青山家里还没有用完的尿素，一般都是经过简单的用绳子绑袋口，明年继续再用隔年尿素也没有发现失效的情况，这也从侧面说明了尿素不具有挥发性。

六、饭后多久洗澡为宜？

吃完饭后需要休息一到两个小时后，在进行洗澡。

七、对联贴多久为宜？

对联通常贴挂一年，即在春节期间以及整个农历新年期间。如果在这一年中对联因风或雨而损坏，如出现自然脱落等情况，一般不需要特别修补，而是可以直接替换或丢弃。

八、红枣煮多久为宜？

红枣本身生吃都可以，一般煮5到10分钟就好了。

最好提前拿水泡一下，然后再煮快一些，一般不用煮太久，可以煮5到10分钟就可以。

煮的时候多看一下，红枣要整个下锅煮，煮到皮稍有点裂开就可以了。

九、牛排腌制多久为宜？

半个小时

1.

牛排一般腌制半个小时左右即可，这样可以使牛排吃起来更加原味。 但是如果自己比较喜欢吃入味一点的牛排，那么也可以适当的多增加腌制牛排的时间。

2.

牛肉的质地比较紧密，所以吃起来一般口感都会比较老，在吃牛排之前一定要提前腌制才行。 腌制的过程中可以添加红酒或是洋葱碎末等进行腌制，这样煎出来的牛排味道会更好

十、咖啡多久喝完为宜？

一杯冲泡好的咖啡在10分钟之内喝完最佳。如果你是餐后喝咖啡，那么就选用容量较小一点的袖珍型咖啡杯子。餐后咖啡主要起帮助消化作用，适量咖啡就可以，并不需要太大的杯子。