一、长途四五个小时怎么带猫？
长途四五个小时带猫方法如下：
一个半月大的小奶猫一般给它猫砂盆，它自己就会上厕所了，这是天性。你可以把它抱到猫砂盆里握着它的爪子拨拨沙粒，嘴上夸它几句，它会懂的。
刚抱回来的猫咪最好不要洗澡，两个月大以后再洗吧，小猫抵抗力弱，长途运输加新环境，折腾的厉害了容易生病。
二、十二小时睡眠的音乐？
音乐有助于睡眠：
1.轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
2.比较舒缓或感情不是特别热烈的流行歌曲,比如周杰伦、费玉清、王菲、林俊杰、邓丽君、杨钰莹等的歌。
一般女歌手的歌都比较轻柔,都有促进入睡的作用。 有助于睡眠的音乐很多: 轻音乐:轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。
理查德·克莱德曼的钢琴曲:理查德·克莱德曼的钢琴曲让人沉醉、忘记烦恼,催人入眠。
比如他的《秋日私语》、《梦的婚礼》、《星空》、《爱的纪念》等。 最好是听轻音乐之类的歌。这样有利于放松心情，对于睡眠质量也有帮助。
三、每天只有4小时的睡眠时间，工作18小时你们觉得我会死吗？
亲爱的生命，你永远不会死。
每个生命均来自于神，或称佛、道，随你喜欢。生命的肉体就是内在智慧与灵魂对外在世界的一种体验工具，记住，它是你的工具。它是有极限的，但你的灵魂与智慧是无极限的，它通过一次次的带目的地投向人间的生命，借助肉身来体验。因此肉身是可以坏死，但灵魂却永恒不死，并且可以在你人生任何时候，把事情扭转到不同的方向，人们常说扭转乾坤就是指这种，其实只是内在的智慧与自信被释放了出来，则一切按你意愿改变。你可以把你对人生的真正渴望释放出来，让你的神性为你实现你的一切。没有必要把自己的肉体推致极限。你还可以通过“冥想”放松，在与自己内在的神识对话之余，慢慢就会获取到吃一吨饭睡一个月觉都不容易体会到的-----“力量”，这种力量不单可以解除你的身体能量需要，更可以为你实现真正你渴望的人生，当然是同是包括了你恢复你的身体状态以及改变你的生活状态。要快乐，就先要快乐！人生就是你为之你的灵魂，带着智慧来挥笔为你的人生作画。每个人生都将是一张属于它神识的作品。我打算推荐几本书，在你对我的回答有兴趣之后，日后有时间，你可以看这些书，会有助于你如何找回自己内在的神性与智慧，或叫觉醒、或叫得道、或叫成佛。当然你可以再次找我提问与聊天。《秘密》、《力量》 这两本书是由朗达.拜恩所写，内容是谈生命的意念与生命的人生的关系，以及如何用这种强大的力量来改变自己的人生的。《冥想》、《冥想5分钟等于熟睡一小时》 这两书则是讲如何通过冥想来进入自己的内在，以及了解这种内在究竟有些什么智慧。《与神对话》----献给青少年版 这本书是以神识对话的方式，由那内在智慧对青少年众多问题的回答及引导，它涉及了所有青少年常遇到和关注的问题。并且把正在蒙着内在智慧的面纱（宗教）给揭开，让你看清楚宗教、信仰、自信、智慧、道、以及你的本质与人生之间的关系。是本极好的书。这些书每本都有它不同的存在价值，开始你只需要挑一本就够了，觉得好再作余下的决定。不要问我先看哪本，由现在开始就用你自己的神识去选择一切吧！加油！四、四五个月的婴儿睡眠为何四十五分钟就醒？
四个月其实是一个特殊的时期，很多家长会发现自己的天使宝宝突然变得难哄难带了，以前的小睡神怎么变成了小睡渣呢？这篇回答将会告诉您有关睡眠时长、入睡时间、睡眠质量、睡眠倒退期、睡眠注意事项等问题，希望能够帮助到各种家长朋友。
宝宝最佳睡眠时长
依据美国国家睡眠基金会的一张睡眠时间表，可以查看不同年龄段的宝宝一天所需的睡眠时间、是否睡得过多或过少，建议家长朋友们收藏起来！
考虑每个宝宝的个体差异，家长不必纠结于每天多睡了一会儿还是少睡了一会儿，只要在表中所列的合理范围内，宝宝的精神状态、吃奶量和生长曲线都比较正常，就是OK的！
宝宝最佳睡眠时间
最新研究表明，生长激素会在全天 24 小时之内，呈周期性脉冲式分泌，「脉冲式」分泌就是说：它会在短时间增加，然后又恢复到正常的分泌水平。而大量证据表明，生长激素的分泌高峰期，基本是和深睡眠同步出现的；深睡眠持续的时间越长，获得生长激素分泌量就越多。
生长激素的分泌时间和强度，都跟入睡时间没有密切联系，「晚睡」本身也不会影响生长激素的分泌。不必要求孩子必须每晚9点前入睡，只要在保证宝宝睡眠充足的情况下合理安排入睡时间即可。
家长也就不必过度担心晚睡影响生长发育，只要宝宝睡得好，即便比别人家孩子睡的晚，那么他体内的生长激素也只是比别人晚一点开始分泌而已。
宝宝睡眠不足的危害
像题主这样宝宝睡眠时间没那么多的，可能会比较担心睡眠不足有什么危害。
最直接地，睡眠不足会导致宝宝焦躁爱哭闹，情绪不稳定，注意力不集中，反应迟钝，记忆力减退等；从长远来说，宝宝免疫力会下降，将来易得心血管疾病，性早熟，肥胖等。
当然，这是针对比较长时间都严重睡眠不足的宝宝来说的，如果只是某个阶段或有几天宝宝睡眠不好的话，也不必过于担心，但是一定要想办法帮助宝宝改善睡眠。
宝宝午睡的重要性
上文中提到的最佳睡眠时间主要针对夜里睡觉而言，那么午睡是否重要呢？答案是肯定的。适当的午睡可以帮助宝宝：
- 消除疲劳：赶走困倦，保持充沛的精力和愉快的心情；
- 保护心脏：使体内激素分泌平衡，降低心血管疾病的发病率；
- 提高免疫力：增强免疫细胞活跃性，使宝宝抵抗力越来越好。
那么白天应该睡多久呢？不同年龄段的宝宝也有不同的需求：
新生儿：几乎一直都在睡2-3个月：3-5个小时（3-4觉）4-6个月：3小时左右（2-3觉）6-12个月：2-3小时（两觉）1-2岁：两小时左右（1-2觉）2-3岁：一小时左右3岁以上：半小时至一小时
综上，除了夜间睡眠，家长们也别忽略了白天的睡眠时间哦！对于小月龄的宝宝来说，白天休息得好，是有助于夜晚的睡眠的。不然白天过于疲劳的宝宝在夜里反而更容易闹觉、多梦、惊醒、睡不踏实。
宝宝的睡眠倒退期
月龄在3-5个月的宝宝将会面临第一个睡眠倒退期，可能以前已经规律睡眠的宝宝，突然就夜醒频繁，不吃奶就哭闹，让家长们猝不及防、心力交瘁。我们看看一些家长是怎么说的：
A妈妈：宝宝原本都是拍睡的，到了五个月的时候不知怎么就得奶睡，每晚至少醒三次，现在宝宝十个月了，睡眠还是不好，宝宝苦家长累！B妈妈：宝宝四个半月了，最近开始夜醒频繁，还要含着奶头睡，睡眠倒退也不能这么差吧，太让人头疼了！
宝宝进入到3-5个月这个阶段时，家长就需要提前做好心理准备，这个睡眠倒退期将会是宝宝睡眠好坏的分水岭！
之所以会有这个倒退期，是因为这个月龄段的宝宝睡眠模式将发生变化，也就是由婴儿模式向成人模式转变。这是一个从简单睡眠模式到复杂睡眠模式进化的过程，需要家长正确引导帮助孩子克服睡眠困难、适应新的睡眠模式。
这个阶段，家长们需要首先放下焦虑，然后做到以下几点：
▲ 应坚持原有对宝宝行之有效的哄睡办法，比如轻拍、抱哄等，不要增加新的安抚方式，比如放大招奶睡，这样很容易让宝宝养成新的睡眠依赖，以后更难戒掉。
▲ 建立“吃-玩-睡”的模式：宝宝从四个月开始可以循序渐进地拉开进食间隔，平均四小时吃一次奶；建议一天安排三次小睡：上午➕中午➕傍晚，使宝宝获得适量的日间休息。
这里我再贴心地为大家列出《实用程序育儿法》里提到的4-6个月宝宝典型的作息时间表，即四小时EASY程序（E: eat, A: activity, S: Sleep, Y: your time)，仅供大家参考，具体时间可根据自家宝宝的具体情况稍作调整：
E：7：00 起床、吃奶A：7：30 活动S：9：00 小睡1.5-2小时————————————E：11：00 吃奶A：11：30 活动S：13：30 小睡1.5-2小时————————————E：15：00 吃奶A：15：30 活动S：17：00 小睡30-45分钟————————————E：19：00 吃奶（如遇猛长期则应在19：00与21：00两个时间点密集进食）A：洗澡或其他低强度活动S：19：30睡眠
▲ 适当运动：四个月开始应该帮助宝宝做一些翻身等大运动训练，让宝宝尽快掌握翻身技巧，避免夜里因为翻不过身而醒来。同时，夜里睡觉时，家长不必过多纠正、干预宝宝的睡姿，只要睡眠环境安全，没有窒息危险，宝宝可以自由变换各种睡姿。
宝宝哄睡注意事项
我在《如何改善一两个月宝宝黑白颠倒、睡觉难的问题？一篇文章给你全面解答！》中讲到过宝宝哄睡的注意事项，虽然这篇文章是针对一两个宝宝睡眠的解析，但这些哄睡要点也是适用于3至6个宝宝的，我在这里截取出来，方便大家阅读：
♥︎ 应依据时间表尽量做到到点喂奶、到点睡觉，缩短弹性时间上文讲到了建立“吃—玩—睡”模式，建议家长根据宝宝实际情况制定一个时间表，并培养宝宝按照制定时间吃奶、睡觉。在这个过程中，不要认为宝宝不饿就拖延喂奶时间，这样后面的喂奶点、睡觉点就全乱套了。家长应该安抚宝宝尽量等到吃奶点再喂奶。如果宝宝经常到了吃奶点不饿，那么就应考虑适当拉长喂奶间隔，反之，如果宝宝经常不到吃奶点就饿了，就应该考虑适当缩短喂奶间隔。♥︎ 留意宝宝的睡眠信号，抓准哄睡时间点宝宝的睡眠信号有很多种，每个宝宝都不同，比如打哈欠，使劲揉眼睛，两眼发直，没精打采，不停地吃手，哼哼唧唧，使劲摇头，喊叫等，也有的宝宝同时出现上述多种行为。这个时候家长就应该意识到宝宝是困了，抓准这个时间引导宝宝入睡会事半功倍。如果宝宝困过了头，要么非常兴奋，要么非常暴躁，要么大哭大闹，这时候再哄睡就会变得非常艰难。当然了，如果没抓准哄睡时机，无非就是花10分钟还是半小时哄娃睡觉的区别，家长多一些耐心，切忌焦躁。♥︎ 从小月龄宝宝开始戒掉奶睡、抱睡，培养自主入睡能力奶睡和抱睡是哄宝宝睡觉的终极大招，家长们轻易不要用，不然会让宝宝产生依赖，其他的方式哄睡就不管用了？随着宝宝慢慢长大，以后想要戒掉奶睡和抱睡就非常困难了。因此，家长应趁宝宝月龄还小，就培养宝宝自主入睡的好习惯。建议将宝宝放入小床，裹好襁褓，轻轻拍哄或者哼歌，白天可以播放一些白噪音，帮助宝宝更好地入睡。如果尝试了二十分钟甚至更久宝宝都没有入睡，家长再尝试升级哄睡方式，比如抱哄，待到宝宝要睡着时就将宝宝放下拍哄，不要一直抱到宝宝睡熟再放下，抱起只是为了更好地安抚宝宝。♥︎ 建立睡眠仪式，使宝宝产生睡眠联想睡眠联想是指当做这件事情时会让宝宝知道到了睡觉的时间了，比如将宝宝抱回较为安静的卧室，适当调暗室内亮度，为宝宝换纸尿裤，为宝宝包上襁褓或换上睡袋，给宝宝一个安抚奶嘴或者安抚玩具，播放白噪音等。这一系列的行为都是在为宝宝建立睡眠仪式，每次入睡前都重复这这样动作，让宝宝产生睡眠联想，潜意识里进入睡眠状态。♥︎ 宝宝哭闹时应转移其注意力帮助宝宝尽快恢复平静如果家长错过了宝宝的睡眠信号，在宝宝已经大哭大闹的时候才哄睡，那么应该先尽可能让宝宝恢复平静。最好的方式就是转移宝宝的注意力，给宝宝听一些“奇怪”的声音，比如揉塑料袋，晃零食盒等，或者给宝宝看一些他感到好奇的东西，使宝宝暂时忘记哭泣。等宝宝慢慢平复情绪，然后再尝试引导他入睡。♥︎ 帮助宝宝学会自主“接觉”如果宝宝经常睡二十分钟、半个小时就醒来，很可能是“假醒”，还能继续睡觉。家长在宝宝快醒时进行安抚，比如给宝宝一个安抚奶嘴，轻轻拍宝宝，让宝宝能够接上觉，继续安睡。♥︎ 一周岁以内的宝宝都不建议“趴睡”小月龄宝宝特别是还不会翻身的宝宝，在睡觉时尽量有家长在一旁陪护，发现宝宝趴睡的话，尽量帮助宝宝调整睡姿，或至少检查其口鼻呼吸是否顺畅。一周岁以内的宝宝趴睡都有窒息、猝死的风险，这样的悲剧时有发生，家长切不可马虎大意。
这里是原文链接，有兴趣的朋友可以点进去阅读更多内容：
如何改善一两个月宝宝黑白颠倒、睡觉难的问题？一篇文章给你全面解答！后话
宝宝从四个月开始，家长们面临的挑战将会接踵而至。除了上面提到的睡眠倒退期，还有大脑活跃期、长牙期，有的宝宝会有厌奶期等等，这些都会影响宝宝的睡眠。不同的宝宝会有不同的睡眠问题，有的难入睡，有的难放下，有的醒来难接觉，有的夜醒频繁，家长们需要的是耐心和信念。
宝宝的睡眠能力不是与生俱来的，需要后天的培养，家长们应结合实际情况找到最适合自己宝宝的办法帮助宝宝学会自主睡觉，不急于求成，不要否定自己。愿每一个家庭都有一个好好睡觉的天使宝宝！
最后附上我家两个宝宝熟睡的照片一张，孩子们都睡着的时候是老母亲一天中最幸福的时刻啊！
我是禾果妈妈，英国曼大理学硕士，90后二胎美妈，家有高颜值小姐姐和小弟弟，喜欢阅读与分享。敬请关注 @禾果妈妈暖心说 学习育儿知识，分享亲子故事。
五、宜宾出发四五个小时能到哪个市？
昆明。从宜宾出发坐上高铁直达城市竟然这么多!2小时,可抵达成都、贵阳……4小时,可抵达桂林、昆明……6小时,可抵达大理、长沙……8小时,可抵达广州、深圳……12小时,可抵达上海、厦门……一场说走就走的旅行即刻就...
六、北京自驾四五个小时可以去哪？
北京自驾四五个小时内可以去许多景点，旅游选择多样。例如，可以前往燕山区的青龙峡，享受自然的美丽；或者去距离北京北部较近的承德市，参观避暑山庄，领略清代皇家建筑群的风采；此外，还可以去秦皇岛，欣赏海岸线和美丽的自然景观。如果你对历史文化感兴趣，也可以去山西的平遥古城，领略古老的民居建筑和风景名胜的魅力。总之，北京周边的旅游选择丰富，有着各具特色的景点等待着你去发现和探索。
七、一个小时深睡眠大约相当于几个小时浅睡眠？
睡眠有两种状态，非快速动眼睡眠简称NREM和快速动眼睡眠简称啊REM。我们的睡眠就是NREM和REM的交替，NREM和REM睡眠交替一次就形成一个睡眠周期。一般一个成年人的睡眠周期约为90~120分钟，所以睡眠时间通常是1.5~2小时的倍数。如果按黄金睡眠时长8小时来看，会尽力约4~5个睡眠周期。正常成年人深睡眠和浅睡眠的比例为3.8:1。人类的正常睡眠一般是由浅睡眠到深睡眠，再到浅睡眠，这样反复几个周期构成，先是进入深睡眠，一般持续70~120分钟，然后转入20~30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3~5次。
八、戴尔电脑更新四五个小时正常吗？
如果长时间更新等待，就是更新失败了。一般不会超过20分钟。可以用重启电脑看看是否恢复正常。一般按住电源键4秒钟，就会进入强制关机。然后再重新开机。戴尔电脑是品牌机，都会有厂家一键恢复功能，用一键恢复还原一下电脑，不必担心系统崩溃问题。这也是品牌机的优势所在。
九、变频空调开四五个小时停机？
一是有可能空调使用年限长了，室外机冷儗器灰尘过多，压缩机过热保护器保护了，停一会就复位可以正常工作了。二十电路板电子元件老化了，过载继电器不工作。
三是夏天有些地方电压偏低，非变频空调会启动困难。这些都是非变频空调可能的故障原因。清理室外机冷凝器应该可以排除。
十、鲈鱼可以提前腌四五个小时吗？
可以
清蒸鲈鱼大约腌制两个小时就可以了，首先把鲈鱼用水冲洗干净，然后放到锅里加入清水煮半个小时捞出来，这样鲈鱼的腥味就可以去除了，再把煮好的鲈鱼加入调料和酱汁搅拌均匀腌制两个小时，这样就可以腌制好了，然后在油锅里加入葱花爆炒香，然后加入腌制好的鲈鱼翻炒一会，再加入清水慢慢蒸一个小时，这样好吃的清蒸鲈鱼就可以做好了。
