一、张国荣的《无心睡眠》是否有国语版？

《拒绝再玩》里的确只有这一首不是国语的，当年就有歌迷质疑为什么，后来有人猜测可能是一种身份的表示，我是从香港来的哦，可不是台湾的歌手，呵呵。

二、揭秘睡眠的益处：长时间睡眠是否真的有益健康？

睡眠，作为人体生理活动中不可或缺的一部分，对于维持身体健康起着至关重要的作用。许多人普遍认为，睡眠时间越长越好，然而事实真的如此吗？本文将揭秘睡眠的益处，探讨长时间睡眠对健康的影响。

睡眠对健康的益处

正常的睡眠有助于促进新陈代谢，维持免疫系统正常运作，提高大脑认知功能，增强记忆力和学习能力。充足的睡眠还可以减轻压力，缓解焦虑和抑郁情绪，有助于心血管健康，调节体重和预防糖尿病。此外，持续的良好睡眠有助于维持皮肤的健康、延缓衰老。

长时间睡眠是否有益健康？

然而，长时间睡眠是否真的有益健康呢？实际上，过长的睡眠时间可能会导致一些不利影响。据研究发现，长时间睡眠与心血管疾病、肥胖、2型糖尿病等疾病的风险增加有一定关联。此外，长时间睡眠还可能与认知功能下降、精神状态不佳、情绪障碍等问题相关。

更重要的是，睡眠质量也是影响健康的重要因素，长时间的睡眠未必能保证良好的睡眠质量。质量低劣的长时间睡眠可能导致疲劳、身体僵硬、抑郁情绪、记忆力减退等问题。

找到适合自己的睡眠时间

因此，找到适合自己的睡眠时间至关重要。大多数成年人每晚7-9小时的睡眠被认为是最为健康的睡眠时间。然而，每个人的睡眠需求是不同的，有的人可能需要更多的睡眠，而有的人可能需要更少。要保持良好的睡眠状态，可以尝试建立良好的睡眠习惯，确保睡眠环境舒适宁静，避免咖啡因和手机等刺激物质的干扰，适量的运动可以帮助促进睡眠。

因此，睡眠时间并不是越长越好，关键在于找到符合自己身体需要的睡眠时间，保持良好的睡眠质量才是最为关键的。

感谢您阅读本文，希望能够帮助您更好地了解睡眠对健康的影响，以及找到适合自己的健康睡眠时间。

三、宠物猫陪伴睡眠是否会对人皮肤造成影响？

宠物猫对人皮肤的影响

许多人喜欢在睡觉时让自家的宠物猫陪伴，但是有人担心猫会传染皮肤病。那么，宠物猫陪伴睡眠是否会对人皮肤造成影响？以下是一些需要了解的事实：

宠物猫是否会传染皮肤病？

猫并不会散播皮肤病，事实上，猫身上的绝大多数微生物对人类是无害的。猫毛和皮屑中可能携带有一些细菌和真菌，但是只有在极少数情况下才会对人类造成感染。

如何预防猫对人皮肤的影响？

要减少潜在的风险，定期为宠物猫进行除蚤和除虱处理是非常重要的。同时，保持猫咪的身体清洁，并且定期地清洁它们所在的环境，如窝和铺垫，可以帮助减少细菌和真菌的传播。

温馨提示

在与宠物猫亲密接触后，及时洗手也是减少潜在风险的好习惯。另外，如果您的皮肤对猫毛、唾液或者皮屑过敏，建议在与猫亲密接触后尽快清洁皮肤，或者寻求医生的建议。

总的来说，与宠物猫亲密接触普遍来说对人的皮肤是安全的。如果您对宠物猫有过敏症状或担心与宠物猫接触后的皮肤问题，可以咨询医生获得专业建议。

感谢您阅读这篇文章，希望这些信息可以帮助您更好地与宠物猫亲密接触，同时保持皮肤的健康。

四、实木高低床上的环保漆对儿童睡眠是否有影响？

实木高低床的选择

当父母为孩子购买床铺时，安全和环保是最重要的考虑因素之一。实木高低床因其稳固性和实用性而备受欢迎，但有一件事情经常困扰着家长：刚刷好的环保漆需要多久才能安心让孩子入睡？

实木高低床通常使用环保漆进行上色，这种漆不含有害物质，对儿童的健康相对较为安全。然而，漆的气味和挥发物可能会对儿童的睡眠产生一定影响。

挥发性有机化合物（VOCs）的释放

实木高低床上的环保漆通常会释放出一定数量的挥发性有机化合物（VOCs）。而VOCs的释放主要取决于漆的种类、厚度和使用的时间。

新刷的环保漆通常会在最初数小时内释放出大量VOCs，但随着时间的推移，漆中的VOCs释放会逐渐减少。根据漆种类和厚度的不同，通常需要约3到7天的时间，VOCs的释放水平会明显降低至可以接受的范围。

儿童睡眠的影响程度

儿童对环境中的化学物质比成人更为敏感，因此对于床上的环保漆释放的挥发性有机化合物要格外关注。尽管在漆释放VOCs的几天时间内，漆的气味可能对一些儿童的睡眠产生一定的影响，但这种影响通常是短暂的且对健康无害的。

如果你非常担心漆的气味会对孩子的睡眠产生不良影响，可以选择在新刷漆的高低床上使用床单、被褥等物品来覆盖部分漆面，以减少对孩子的直接接触。

注意事项

购买实木高低床时，建议选择知名品牌或具有合格认证的产品，以确保其使用的环保漆符合相关标准。

结论

实木高低床使用的环保漆通常需要几天时间释放出的挥发性有机化合物达到安全标准。而漆释放的气味对儿童睡眠的影响通常是短暂的。可以通过使用覆盖物来减少直接接触漆面的可能，进一步保护儿童的健康。

最后，请大家放心，实木高低床上的环保漆通常对儿童的睡眠影响较小，当选择合格的产品并遵循使用说明时，孩子们可以安心入睡，享受健康舒适的睡眠环境。

五、长时间睡眠是否会对心理健康产生负面影响？

睡眠过多是否会对心理健康产生负面影响？

睡眠是保持身体和心理健康的重要组成部分，但过多的睡眠可能会对心理健康产生负面影响。睡眠时间和质量与心理健康之间存在着密切的关系。

长时间睡眠的定义

长时间睡眠通常指每天超过9个小时的睡眠时间。尽管每个人对于睡眠需求的时间有所不同，但长时间睡眠超过9个小时的情况下，人们可能会面临一些潜在的心理健康问题。

潜在的心理健康问题

长时间睡眠可能会导致一系列的心理健康问题。以下是一些常见的问题：

• 抑郁：一些研究表明，长时间睡眠与抑郁症之间存在着一定的关联。睡眠过多可能会导致情绪低落、沮丧和缺乏动力。
• 焦虑：长时间睡眠也可能与焦虑症状的加重相关。过多的睡眠可能会导致人们感到不安、紧张和担忧。
• 记忆问题：长时间睡眠可能会对记忆力产生负面影响。一些研究发现，长时间睡眠与记忆问题之间存在着一定的关系。
• 社交隔离：人们长时间睡眠可能导致错过很多社交活动，从而导致社交隔离感和人际关系的问题。

调整睡眠时间的建议

如果你发现自己总是长时间睡眠并担心其对心理健康的影响，以下是一些建议：

• 保持规律：尽量每天保持固定的睡眠时间，养成良好的睡眠习惯。
• 避免午睡过长：如果你长时间睡眠，尽量减少午睡的时间，以保证晚上的睡眠质量。
• 建立健康的生活方式：均衡的饮食、适量的运动和有效的应对压力的方式有助于维持健康的睡眠。
• 咨询专业人士：如果长时间睡眠导致了心理健康问题，请咨询专业的心理健康医生或咨询师寻求帮助。

总体来说，长时间睡眠可能会对心理健康产生负面影响，但要注意的是，每个人的情况可能不同。如果你对自己的长时间睡眠感到困扰，请尽快采取适当的措施调整睡眠时间，以维护好心理健康。

感谢您阅读本文，希望本文对您了解长时间睡眠对心理健康的影响有所帮助。

六、怀孕前：让你的宠物犬趴在身上睡眠是否存在健康风险？

怀孕前狗狗趴在身上睡是否存在健康风险？

怀孕是一段充满期待的时光，但许多孕妇都会担心自家宠物狗是否会对胎儿造成潜在风险。特别是当狗狗习惯趴在主人身上睡觉时，人们更加担心这种亲密接触是否会有影响。让我们来探讨一下这个问题。

宠物的影响

让宠物犬趴在主人身上睡觉在某种程度上代表了一种亲密的关系，但在怀孕期间，需要更加留意由此带来的潜在风险。宠物身上的细菌和寄生虫可能对怀孕妇女的健康构成威胁，因此需要采取预防措施。

危害风险

宠物犬可能携带一些寄生虫，例如蛔虫和弓形虫，这些都有可能危害到怀孕妇女的健康。特别是弓形虫可能导致妊娠期感染，并对胎儿造成严重影响。此外，狗狗带来的细菌也有可能引发感染，对母婴健康造成影响。

预防措施

为了降低宠物对怀孕妇女的健康危害，建议在怀孕期间尽量避免宠物犬趴在身上睡觉。同时，保持宠物的个人卫生，定期为宠物做驱虫和体检也是非常重要的。在亲近宠物后，记得及时清洗双手，尽量避免宠物在怀孕期间舔舐您的面部。

在孕期，了解如何和宠物相处是十分重要的。通过合理的预防措施，你既可以和宠物保持温馨的关系，又可以更好地保护自己和即将出生的宝宝。谢谢您的阅读！

七、有些高层住房在用自来水时声音很响,上下楼层用水时都听得到,影响睡眠,是否水泵质量差,有办法解决吗？

如果是使用时，也就是放水时响，这个和水泵没有关系。这种现象的发生和水管直径、水嘴质量和建筑隔音有关系。也就是说，都和开发建筑商有关系。

水管细造成流速高就会发出响声，一般楼层高，供水压力也就会高，如果水管直径按照多层楼房配置就不合理。可以适当的降低压力，只要顶层能上去水既可以。

八、多相睡眠法是否真实？

其实这种睡眠方法并不科学。我们的大脑根本无法适应“多次打盹”的睡眠模式。我们的生物节律是双相而不是多相的，这决定了我们的身体总是倾向于一个整块的睡眠时间。

为什么说“传说达芬奇用这种睡眠法呢？”因为，通过论文检索，我们发现除了描述“达芬奇睡眠法”的文章（实验），并没有其他可靠的证据表明达芬奇在使用这样的睡眠方法。

试图利用多次短暂的打盹来减少睡眠总量的做法，会让睡眠不同阶段的时间都缩减，扰乱生物节律，最终可能会造成类似睡眠剥夺和睡眠节律紊乱症的负面效果，例如身体和心理的机能减退、焦虑和紧张感增强、免疫功能降低

九、人是否需要足够睡眠？

从你所描述的来看，人补充充足的睡眠是必要的。一般正常成人每天需要7~8个小时的睡眠时间，充足的睡眠，能够很好的提高我们的身体素质，在睡眠期间，我们的全身都可以得到很好的放松，不处于紧张的状态，如果没有得到很好的睡眠，那么可能会出现头晕，乏力等诸多不适的症状。

十、Mac电脑睡眠模式是否耗电？

Mac电脑睡眠模式耗电

MacBook，MacBook Pro或MacBook Air，却发现自上次使用以来电池电量已耗尽，您可能会认为Mac睡眠时根本不应该耗尽电池，但实际上，后台有多个耗电过程。这完全正常，并非电池故障。

但是，如果您曾经想过为什么MacBook的电池电量如此之快耗尽，可以采取几种措施来停止它