一、不穿内衣胸部会不会外扩下垂？
题主好，这是我和一位妹子的答疑交流记录，望采纳！
最近，有宝贝问我：不穿戴胸罩好吗？
我：答案在你心中，寻找答案的过程就是一个问答的过程，我问你答，能做到吗？
她：能
我：你希望获得什么样的结果？
她：整天穿戴内衣约束着乳房，很不舒服
我：那平时穿戴的内衣舒服吗？
她：舒服
我：你的想法是现在大冬天穿得衣服很厚，不穿戴内衣可以解放乳房的同时，别人看不见，对吗？
她：是的
我：好的，知道穿戴内衣的目的是什么吗？
她：不知道
我：不知道是不是需要学习呢？
她：是的
我：学习是一个用笔和纸记录的过程，现在哪里？
她：家里
我：家里有笔和纸吗？
她：没有
我：是全部都没有还是没有其中一样？
她：全部都没有
我：全部都没有，是不是需要去购买呢？
她：是的
我：哪里能购买到纸和笔呢？
她：文具店，超市，商场
我：现在有三家门店都可以购买到纸和笔，是不是都要过去，浪费我们的时间呢？
她：不是
我：那选择的标准是什么？
她：快速
我：想要快速，在一定路程上，是不是需要使用时间短？
她：是的
我：想要使用时间短，在一定速度下，是不是需要距离近？
她：是的
我：哪一家门店离我们最近？
她：文具店
我：知道文具店可以购买到纸和笔，而且距离我们最近，是不是马上去购买呢？
她：是的，我现在就去
（25分钟后）
她：买回来了
我：好的，拿着纸和笔回到房间，关门，上锁，开灯，好吗？
她：好的
我：我们平时会不会洗澡？
她：肯定会
我：在洗澡之前，我们是不是会脱去内衣呢？
她：是的
我：脱去内衣后，我们是不是看到乳房下坠呢？
她：是的，胸很大
我：在洗完澡之后，我们是不是会穿戴上内衣呢？
她：是的
我：穿上内衣后，还看到乳房下坠吗？
她：看不到
我：是不是被内衣包裹，并且承托起来呢？
她：是的
我：那穿戴内衣的目的是不是承托起乳房呢？
她：是的
我：想要承托起乳房，就需要内衣里面有钢圈结构，是不是需要穿戴钢圈内衣呢？
她：是的
我：知道乳房为什么会下坠，而不是漂浮在空中吗？
她：因为地球有重力
我：这个重力是不是无时无刻，无处不在呢？
她：是的
我：即使季节在变化，重力都是会存在的，对吗？
她：是的
我：那大冬天，在重力存在的情况下，不穿戴内衣，乳房是不是会下坠呢？
她：会
我：长期不穿戴内衣，乳房的皮肤与韧带组织支撑不起重重的乳房，是不是会受伤？
她：是的
我：乳房的皮肤与韧带组织受伤后，是不可恢复还原的，受伤程度是不是会越来越严重呢？
她：是的
我：它们受伤严重，失去对乳房的支撑力，乳房是不是会下垂呢？
她：是的
我：那我们想不要乳房下垂呢？
她：不想
我：那我们要不要穿戴内衣呢？
她：要穿戴内衣，而且需要穿戴钢圈内衣来承托起乳房
我：是的，你真是太聪明了！
二、胸部下垂，外扩，下垂怎么办？
这还是我来知乎那么久，第一次回答问题。以下都是个人实践经验分享。
本人75c，长期是不带bra而且裸睡。所以当某一天我发现，这胸下垂外扩的时候，我？？？
我搜索了一下知乎，然后感觉自己get到了什么方法。
运动+睡眠内衣
运动部分：
由于只是想改善胸下垂，外扩等问题，所以我只做了海洋饼干的BV14E411b7s3
我只做了三天就有效果，而且这个还能顺便减副乳！有用！有用！有用！
当然我也不是只做这个运动，只是觉得做一个太少了，所以我还有做美丽芭蕾的哑铃天鹅臂BV1Ds41157nL和周六野的改善斜方肌BV1kt411d7Ht。我不是很清楚这两个运动是否也对下垂外扩副乳起了作用。
⚠️：做任何运动，你都应该穿运动bra。我穿的是迪卡侬（别问我，问我就是便宜，懒得找）
以上运动都是搭配着晚上睡觉穿睡眠内衣的。
睡眠内衣部分：
我穿的是解放杯的睡眠内衣。你想穿别的牌子也可以，知乎有解答教你怎么挑。
我常年裸睡，前两天都不自觉地将睡眠内衣给脱掉了。第三天晚上就能正常入睡了。所以这不该成为你拒绝睡眠内衣的理由。
还有如果觉得睡眠内衣就是智商税，就是标价过高的小背心，建议先看一下科普吧。
希望这个回答能对困扰中的大家提供帮助。
三、外扩内衣原理？
这个内衣的工作原理，主要是靠加厚胸垫，在胸外侧的位置增加厚度，来凸显胸型的外扩感和饱满度。而且没有钢圈，舒适度也提高了。
四、哪种内衣聚拢防下垂？
聚拢文胸。聚拢文胸是一类最常见的功能性文胸，它可以将胸部两侧集中向中间聚拢，对于胸型一般或者娇小胸型mm就比较适合选择聚拢文胸穿着，达到深V上挺美胸视觉效果。
五、调整型或者塑形内衣可以改善乳房的外扩或者下垂吗？
乳房外扩有两种状况，先天性乳房外扩指的是两边乳房的间距太大，属于遗传问题，后天性乳房外扩指的是乳房饱满而乳头外斜。后天性乳房外扩首先是与文胸长期衣着不正确有关 ，如罩杯过小使胸部被挤压移位进来而构成外扩 ，再就是喜欢趴着睡觉的人也容易招致乳房外扩。当然也是可以通过调理来改善。
胸部下垂造成原因有很多，和哺乳、年龄、习惯等有关。
解决方案：
1、一款合适内衣
选择一款合适的内衣，文胸是女性必不可少的东西，它的作用非常的大，及能对乳房起到保护作用，还能固定胸部，有着美化的作用。但是在挑选文胸的时候要注意挑选合适的，如果太小，那么会挤压胸部，造成血液不循环，如果太大，则对胸部的固定作用不大。买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，找到符合自己胸型的才是最好的。
2、 健康生活方法
想要保护乳房不下垂，那么很重要的一个事情就是要注意生活的一些生活习惯，如千万不要抽烟喝酒，抽烟喝酒会对乳房有不良的影响。同时注意饮食习惯，不要为了减肥就只吃菜，而不吃肉，如果长期吃菜不补荤，那么不但会导致乳房下垂而且还会导致乳房变小。
如何保护乳房不下垂也是一门不简单的工作，因为在生活中只有有稍微的不好的习惯，那么就会导致乳房下垂或者变小，所以这要求注意生活上的一些细节，可以适当地对乳房做一些按摩和护理。
3、 运动配合按摩
在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。美胸操主要是在调整胸型的完美度和弹性度，也可以单独练习，能很好维持胸部状态。但贵在持续有恒的实行。另外，特别要注意，在进行跑步、跳绳等运动时，一定要穿内衣，同时还要注意保护胸部，避免胸部下垂等情况的产生。
六、C杯圆盘胸型胸有点外扩，穿睡眠内衣会改善吗？
坚持啊姐妹!!!!!!!!!会有意想不到的收获!!!!!
答主从开始穿睡眠内衣的D-Ecup，圆盘胸，基本上看着就和AB一样，胸型散
到现在其实就一个月多，效果真的很好很好。上半球饱满了，大小胸有改善，胸距变近，还升杯了 目前F -G那样（可能有还在发育的原因）但是睡眠内衣真的很棒，睡觉坚持穿就会有效果。题主有外扩现象的话，一定要好好穿睡眠内衣呀!!!对抗地心引力 冲冲冲!!
七、外扩内衣和聚拢内衣差别？
设计原理不同：聚拢文胸是一种功能性文胸，可以将胸部由两侧向中间聚拢。这类文胸通常是下厚上薄模杯，有利于将两侧脂肪向中间聚拢，并且有向上承托的作用。
而调整型文胸是根据脂肪移动原理来设计的，在普通文胸的基础上，增加侧比位的宽度，增加收腋下、副乳等
八、外扩内衣怎么穿？
外扩内衣应该是穿在外衣的里面，就是里面穿个秋衣，然后再把外扩衣穿上，这样穿不会磨皮肤，也起到了托胸和保护的作用
九、素肌外扩内衣和幸棉外扩内衣哪个好？
这个问题没有一个清晰的结论，因为不同的人对内衣的要求不同，所以需要根据个人的需求来选择内衣品牌。不过就一般来说，素肌外扩内衣虽然在市场上拥有较长时间，但是幸棉外扩内衣在透气性和舒适性上都有很好的表现，所以在这些方面可能会更受欢迎。在选择内衣品牌时，除了要看透气性和舒适性之外，还需要考虑其他因素，比如自己的体型和预算，来做出最好的选择。
十、胸下垂外扩怎么纠正？
胸下垂外扩，想要矫正的话可以去做隆胸手术，目前隆胸手术技术也是比较完善的，大多数都是可以达到比较理想的效果的，只要选择的是比较正规的整形美容医院去做，也并不会有什么太大的风险和后遗症发生的，在日常生活中一定要注意佩戴适合自己的文胸。
