一、怎样让自己爱上看书？

在现在这个网络信息时代，能静下心来看书确实不易，要想让自己爱看书，不妨从以下三个方面试试，或许会有意想不到的收获。

1、读和自己兴趣爱好有关的书。兴趣和爱好是促使一个人能够身心投入的动力，读书也是如此。先理一理自己有什么爱好，爱好武术就找一些武侠、练习武术方面的书。爱好天文，就找一些天文知识、科幻方面的书。这些书和你的兴趣爱好相同，很容易读进去，而且越读越有味。兴趣是促进你读书的很好的方法，而且效果也最好，收获更多。

2、读自己需要的书。有目的的读书也是促使你喜欢上书的一个强劲动力，因为工作、生活需要，你储备的知识可能已经难以胜任当前的工作，只有通过读书学习新的知识才能谋求更大的发展。所以，如果你是一个有所追求的人，那就赶快梳理一下自己的工作，对比一下和优秀员工的差距，你就会发现你知识的短板，确定追赶的目标。知道了从哪里去追赶，你的读书兴趣自然也就提高了。

3、读大家都在读的书：古人说，书中自有千锺粟，书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书中车马多如簇。为的是激励读书人好好读书，喜欢读书。生活中，有些人实际上是想读书的，可苦于不知道读什么书，随手找来的书看不进去，反而伤了读书的热情。其实一个很好的方法就是看大家都在读什么书，自己也拿来读一下，这样和大家交谈就有了共同的话题，也增加了读书的乐趣，既促进了学习，又加深了和朋友的友谊。

二、怎样让自己爱上跑步？

从八月份左右开始跑到现在，除了台风天有三天整天都在下大雨以外每天都坚持跑。傍晚下雨就晚上跑。其实一开始坚持比较难受，你就要说服自己，我经常用的方法是照镜子，看到自己的赘肉、比女孩子还大的胸部就有动力了。或者是可以尝试让跑步变得更有趣。我喜欢在塑胶跑道上听着歌，有固定的跑步歌曲列表。然后跑步时可以看看塑胶跑道形形色色的人，有散步的情侣、锻炼的老人、减肥的人、遛狗的人、放学的学生。跑久了之后你就会发现你会爱上跑步这种感觉。觉得塑胶跑道绕圈闷的可以尝试公路跑，沿途不同的风景也会让跑步变得更有趣。但是公路比较伤脚和比较危险。记得很清楚刚开始跑的时候很累，坚持不下去，我看着天就在想，我一定要瘦下去，把四年长出来的肥肉还回去。事实证明，我成功了。

三、怎样让自己爱上学习？

提高学习兴趣的策略

如果把学习当作一种精细的生命智慧的运动，那么，学习兴趣就如同奇妙的内动机：浓厚的稳定的兴趣能够使我们对学习保持积极、持久的热情和创造性，使学习的潜能最大限度地发挥出来，从而也体验到学习和成长的愉悦与情趣。那么，提高学习兴趣额的策略有哪些呢？

虽然学习在总体上是枯燥的，但总有你喜欢的某个科目。某个科目，总有你喜欢且擅长的某个章节。或者，总有某个环节是你喜欢的:喜欢看书?或者是喜欢思考题目?也可能喜欢背单词?每次的学习过程，穿插着安排你喜欢的科目/章节/环节。这样，你每次都会有学得得心应手、轻松愉快、充满成就感的时刻，也就是出现了正向的“峰值”。

每当你学习难懂、恐惧的科目，在负面情绪达到顶峰之前，可以先转换到喜欢且擅长的环节，情绪好转后，再回头继续做难的事情。以此避免负向峰值的出现。

关于终值，每次学习的末尾，都要以你最喜欢、最能带给你反馈感的环节结束。千万别去学最难的东西，也别在纠结焦虑中，让学习体验以痛苦结束。

四、怎样让自己爱上学语文？

一、快乐的学习才能产生兴趣。语文不仅是一种独立的学科，也是一切学科学习的基础。所以在孩子最初的学习中，培养兴趣才是关键。当学习成为一种乐趣，不再是负担时，孩子学习的积极性会大大提高。我们要让孩子清晰的知道，掌握好了语言这种工具，会给他带来哪些快乐。比如可以读精彩的故事，可以融洽的与人交流，可以记录生活精彩的瞬间虽然考试成绩在某一方面会测评出孩子的能力，但并不是衡量孩子学习效果的唯一尺度，所以家长要理性的看待考试成绩，并且重视考试之外孩子综合的语文能力的培养。并且我们在读精彩的故事情节的同时，还找出了许多好词好句，精彩段落。孩子一一的记录下来，并且养成了每日一诵的习惯。在不知不觉快乐的氛围中，孩子的语言文字运用能力和兴趣就得到了培养。

二、学习方式的丰富性会极大调动孩子学习的积极性。在这里我想推荐一本好书《伊索寓言》。孩子和他的另外两个小伙伴在我的辅导下读了一多半这本书。我们是这样读这本书的：首先找出不认识的字词通过拼读和查字典解决理解的障碍。然后由我绘声绘色的朗诵给他们听，他们接下来会模仿我并加上自己的理解朗诵。之后我会合上书，根据自己的理解给他们复述表演故事。最后的环节是孩子们最喜欢的自我表演，他们轮番上前用自己的语言表演故事，总结故事告诉我们的道理。经过半年多的学习，孩子们组织语言的能力和概括能力及口语表现力都大大增强。

三、多领域知识的贯穿。《弟子规》、《三字经》是我们古典文化的瑰宝，尤其对于孩子的启蒙是很好的书籍。我用大量的故事和日常生活举例引导孩子学习《弟子归》，学习做人的道理、做事的准则，不仅使孩子古典文学知识增加，一些故事也可以作为他将来写作文的素材。其中《三字经》中自羲农，至黄帝。号三皇，居上世廿二史，全在兹。载治乱，知兴衰。可以结合历史的知识给孩子讲述，这样知识就变的立体而丰富，学习不再是枯燥的记忆，还可以了解很多趣事和历史。孩子在这种多领域的学习中，还竖立了自己的理想是修身齐家治国平天下，知道了孔子弟子颜回不迁怒不二过的良好品行。

四、让孩子学会观察，学会积累。写作要来源与生活，所以细心的观察生活，就非常重要。在孩子观察生活时，要引导孩子观察的方法，比如从方位的变化观察，从事物的特征观察，从人物内心的变化观察等等，这样孩子慢慢的就会多留意生活的变化和细节，写作文时就不会一脸茫然。观察的习惯养成了，还有注重语言的积累。每当读书遇到好词时，我都会鼓励孩子写下来并查清楚词语的意思，遇到好的句子要背诵；每当在语文课上一些新的词汇，比如绿油油，又‥又‥等等，学习的比喻句、拟人句等都鼓励他在作文中尽量使用。平时多玩接成语、歇后语的游戏，经过这样的日积月累，词汇和句式的运用就会丰富起来，文字的驾驭能力也会大大增强。孩子写出来的作文，一定要和孩子一起修改，启发他修改的原因，并且在每篇作文的修改后写下总结，总结新的写作技巧，总结修改的心得。之后经常翻看，经常回味，经常讲解，孩子一定会开窍的。

五、想象力、创造力的培养。想象力是丰富语言的重要手段，培养孩子的想象力，引导和鼓励最重要。鼓励孩子用孩子的视角想象世界，哪怕只是陪他散步，看着天上的云你也可以问问他天上的云彩象什么，孩子曾经说象棉花糖，我进一步引导问他那是谁做的棉花糖呢？他想了想说天上

五、怎样让自己爱上篮球？

篮球体育项目是一项体现运动、技巧、智慧、团队凝聚力的体育项目，凡是喜欢运动、活泼开朗、喜交朋友的年轻朋友都容易爱上篮球运动，只要尝试着不断去参加这项运动，充分体现其中的魅力，相信一定会喜欢爱上这项运动的。

六、高中怎样让自己爱上学习？

有目标才有动力。先树立短期学习目标，比如我今天好好完成作业，错了也没有关系，只要我独立完成。然后，增加作正确的比例。一点点地品尝成功的喜悦。然后逐渐形成习惯，你就会自觉地爱上学习了。再给自己设定一个稍微长远些的目标，比如你要上哪所高中，了解一下他们的录取分数线，再看看自己还差多少，把这个目标写在你每天都能看到的地方，然后制订计划，不要跟别人比，跟你自己的进步比，跟你自己的目标比，想一想，将来不管你有什么宏愿，走出学堂是第一步，现在要用知识武装自己，让自己有力量，将来才有可能实现愿望。 　　发现学习的乐趣，实际上有很多东西都是和学习有关系的，你可以在学到知识的时候发现生活中哪些和你学到的东西是有同样的性质的。就会变的很有趣。比如物理，化学相信你在生活中也能看到相应的反应吧。 　　我觉得没有必要让别人管制，那样的话自己很不自由。比如你可以适当的奖励自己呢，当达到你满意的结果的时候你可以给自己买想要的东西，如果是钱不够的话，可以提前和家人协商。这样的话不但能学习还能满足自己的小小欲望，也不需要受到管制。 　　顶多奋斗几年，到时候轻轻松松拿着录取通知书干你想干的事情。不要给自己留下遗憾。

七、怎样才让自己爱上钢琴？

不知道你是想走专业这条路还是只是当做业余爱好 走专业的话 就一个字——练 虽然很残酷 但是真的不练不出成绩 以前我学的时候基本都已经习惯 一天6个小时就是练 就跟吃饭一样平常 如果只是业余爱好的话 那就多听听曲子 参加音乐会 多见识见识 兴趣来了 自然就爱上了 小时候学的钢琴都是在打基础 既无聊又乏味 一是基础阶段你听不到完整的乐曲 没有那么多好听的东西 都是很无聊的哈农 二是缺乏定性 本身就无聊的东西 再加上不好听 更加坐不住了，希望能帮到你

八、怎样让摩羯座女生爱上自己？

摩羯座女生通常比较理性、成熟，对感情有一定的把控能力。如果你想让摩羯座女生爱上自己，可以尝试以下几点：

1. 展现自己的稳重和成熟。摩羯座女生喜欢成熟、稳重的伴侣，所以你需要展现自己的成熟和稳重，让她感觉到你是一个值得依赖的人。

2. 显示自己的实力和才华。摩羯座女生很欣赏有实力和才华的人，所以你需要展现自己的优点和长处，让她对你产生敬佩和欣赏之情。

3. 尊重她的时间和空间。摩羯座女生很注重时间和空间的规划和利用，所以你需要尊重她的时间和空间，不要轻易打扰她。

4. 细心关注她的需求。摩羯座女生很注重细节和实际需求，你需要关注她的需求，为她提供帮助和支持。

5. 坚持追求，但不要过于冲动。摩羯座女生需要时间来观察和考虑，你需要坚持追求，但不要过于冲动和急躁，给她足够的时间和空间来考虑和决定。

总之，要让摩羯座女生爱上自己，需要展现自己的成熟、稳重、实力和才华，尊重她的时间和空间，关注她的需求，坚持追求但不要过于冲动。

九、怎么让自己爱上读书？

有以下几种情况：

1、真的喜欢看书，能从书中学到很多东西，提升思维指导生活。

2、知道读书对自己有好处，正在让自己养成习惯，但是发现有点难。

3、知道读书对自己有好处，但是没有行动。

4、真心认为读书没啥用。

关心本问题的人，郑树预计应该是属于第二种。想养成爱读书的习惯，但是还没有养成。我自己应该是刚刚踏入第一种情况。我认为爱上看书是因为看书能帮我们带来提升，能帮我解决问题，而不是为了逃避现实而躲到书里面去。

现在读书不多，分享一下自己的粗浅的经验：

1、读自己喜欢看的书，不喜欢的绝对不看。

现代社会书的数量绝对是你无法想象的，Google 用他们万能的算法以及来自图书馆等相关机构的数据告诉你：1亿2千9百多万册。一个人活100年，一天需要看3534本书才能看完。一天看一本书需要看35万年。有些人一生都没有看完3534本书。所以找到你喜欢看的书很容易（书的种类足够多）也很难（书真的很多）。

2、看那些看完就能马上用的书，或者是能帮你解答疑惑的。

我自己喜欢上看书，就是因为这点。看的内容是能指导工作或生活的。是有实际指导意义的，而不是飘在云端的，这是一个选书的方向。

另一个是能帮你解答疑惑的。比如你困惑人生的意义，哲学、心理学或社会学的问题，也可以看相关的书籍。相对于上面的，一种是指引行动的，一个是指引思想的。

3、找兴趣类的书籍

这个和第一很类似，不过这个范围更小。比如喜欢手机摄影就看看手机摄影的书籍；喜欢历史就听听喜马拉雅的听历史；喜欢名人传记就看名人传记；喜欢养花就看看养花指南啥的；喜欢武术就看看武术名家的书籍。。。

4、一定看经典书籍

书真的太多了，知道自己想看的书的领域后。应该好好的研究一下该领域的历史。比如喜欢营销类的书籍或者心理学的书籍。那至少应该花一定的时间认真了解一下，营销学和心理学的发展历史，相关名人、理论、书籍、流派等等。然后再看看别人的推荐和书籍的内容简介，再列出该领域内的想看的书单，然后再是买书看书。郑树建议好书一定是自己买，而不是借书。

5、看书记笔记，有输出

看书无论是纸质书籍还是电子版的一定要有读书笔记。最好还能和朋友交流。

6、买书不等于看书。

控制自己买书的速度，不要比自己看书的速度快。不要把买书的快感理解成看完书的满足感，买了书不等于看了书。装饰书

十、如何让自己爱上跑步？

每个跑步者都需要给自己找个理由或者动力出门跑步，这个理由可以很简单很单纯，比如只是想出去遛个狗，只是想看见最美的风景，只要能够给你跑起来的动力就可以。而跑步教父Jeff Galloway给我们最经典的3个理由，让你爱上跑步。

01

运用自己所拥有的力量

跑步能够让我们与本能建立联系，而这些本能会赋予我们力量。跑步时，我们会激活身体中那些让我们更具活力的部分，当与这些本能建立起联系之后，就会感到更有生命力。

即使在非常忙的时候，我也认为跑步能够提供帮助。因为良好的跑步会打开我的“开关”，让我在心理上更有效率，我发现跑半个小时之后，平时花2小时才能完成的工作，只需40到60分钟就能完成。

多数人每周的生活都是平淡如水，从没有接触过跑步过程带来的各种良好的激素刺激。而我并不认为生活理应如此。即使在身体感觉不太好时，我也会享受跑步给精神和情绪带来的提升。

每天我都会克服困倦出去跑步，跑完后就会获得力量。我的思维变得更清晰，身体更有活力，心理上也为一天的工作做好了准备。

不论怎样没精神，在我们身体内部都能感觉到一种能量和动力。有时，我们需要像机器人一样，迈出一只脚，然后再迈另一只脚。只要我们动起来，开始运用我们的肌肉、我们的心肺、我们的大脑，就会感觉自己更有生命力。

跑步会激活大脑额叶——人的意识脑。大脑的这个部分负责决策，负责激活积极激素，控制深层潜意识的消极反射信息。

释放自己的潜力，就是让自己变得更好。跑得快或跑出个人纪录并不重要。

用任何节奏跑步都可以提升能量和态度，即使中间有很多步行间歇。有了更好的能量和良好的态度，我们不仅能跑，还有了去做生活中想做或需要去做的事情的冲劲。

选择跑步，你的思想、身体、精神都能一起苏醒过来。

02

只要30分钟，我就会感觉良好

”我刚刚跑了半个小时回来，感觉好极了。但跑之前我的感觉并不好，我甚至不想出门。“这样的“态度转变”对我来说已经经历过太多次了。选择去跑步的一大价值恰恰在这。

50年前，我上8年级之后被迫选择了一项运动。我不喜欢跑步，因为跑步不好玩，而且经常会受伤。我选择冬季长跑，因为我的一些懒朋友告诉我，只需跑200米，到了树林里藏起来就行了。但是后来，和朋友们每天都跑步之后，我很惊喜地发现，在真正艰苦的跑步之后，我的感觉都比以往任何时候都好。

半个世纪之后，跑步带给我的财富依然像第一天跑步时那样丰富。我还没有发现其他任何一项活动，像跑步一样给一个人的态度、活力、心理能量带来这么大的提升！成千上万的跑者也告诉我他们有同样的体验。跑得没那么开心的时候，我会按需要做一些调整，但从未彻底放弃跑步。

动力不足时，开始跑步最艰难，这时可以慢慢跑（不要气喘吁吁）。大部分人最常见的错误就是跑得太快，跑得太快会增加压力，反而会触发消极态度激素的分泌；而当步伐足够轻松时，身体就能放松，压力进而也能得到释放，积极态度分泌物开始进入受体。这时，身心都会感到良好、自信、积极。

“跑—走—跑”结合的策略也会使人收获内啡肽，这个策略的首要工作就是控制持续奔跑产生的痛苦。

不过，内啡肽还有一种良性的副作用：对态度的改善。这些天然激素是力量最强的人造积极态度多肽。在坚持跑步的人里，大多数人只有在跑步之后才能获得这种舒畅的心情。在步行时，内啡肽进入受体部位，给你带来积极的延迟效果，所以可以走一段之后再走一段。

跑步已经证明可以激活大脑额叶——即人的意识脑。这样我们就可以管理压力，控制我们的生活和态度。

请尽情地享受你的每一份内啡肽吧！

03

跑步让我成为更好的人

多数人每年都会有那么几天感觉到压力很大，像是处于非常状态，这时应该去向他人求助。在这样的日子里，家庭成员、同事、朋友经常会将你推出门去跑一圈，因为他们知道，跑过之后，态度通常就会发生转变。

以舒适的节奏跑步时，整个身心中会激活一系列积极的回路。这会带来更好的思维状态，并进一步激发增强的自信和能量。跑到最后，不论我在做什么事，都想有所提高。我做的事会更多，有更多精力去关心家庭，我的感觉变得更好，我的工作也变得更好。如果没有跑步，我不会是现在的样子。

研究表明，在爱上跑步之后，人们的心态会朝着积极方向发展。日积月累，跑者通常会呈现出更积极的气度和整体态度。即使只跑一次，也会对自己和未来有更好的感觉。

我总感觉到，跑步之后我的思考会更积极。现在已有研究可以证明我的感觉——在跑步机上跑30分钟之后的认知测试结果更好。跑步似乎打开了心灵的枷锁，激发出心理能量。这帮助我成为一个更好的父亲、丈夫、项目负责人、教练、作家、解决问题能手和朋友。

健康是自己的责任。跑步让我清楚认识到自己的能力和身体极限。跑步让我早有准备，对于什么是健康有了大体的感觉，在我确实生病时知道苗头不对。因此，在需要时我能够及时地采取医疗措施。过去10 年，我只感冒过两次。

跑步有助于让我的思维、身体、精神进入平衡状态，给我带来从其他任何活动上都得不到的容光焕发。因为感觉更好，我的思维变得更活跃。我期望帮助别人，承担自己的责任，爱我的家人。

想对朋友友好，对家庭成员和善，对自己更好——请走出门去，跑起来吧！