一、鸭胸肉做法？
1.
准备食材：鸭胸肉200克、姜1块、蒜3瓣、小米椒5克、盐1茶匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙、料酒1汤匙、鸡精1茶匙、油适量、小葱1根、青椒1个、红椒1个。
2.
200克鸭胸肉切片。
3.
10克姜切片。
4.
20克小米椒切圈。
5.
20克蒜切片。
6.
10克小葱切葱花。
7.
30克青椒切块。
8.
30克红椒切块。
9.
200克鸭胸肉用1勺料酒、1勺生抽腌制10分钟。
10.
起锅倒20ml油，油热加入10克姜片、20克蒜片、20克小米椒爆香。
11.
再放入200克鸭胸肉爆炒3分钟，然后加入60克青红椒翻炒均匀。
12.
接着加入1勺生抽、1勺老抽、5克盐、3克鸡精调味。
13.
最后撒上10克葱花即可。
二、鸭胸的起源？
起源:法国宫廷,当时樱桃非常昂贵.一个厨师在突发情况下不得已拿着樱桃来做铺料,樱桃蜜汁烧法国鸭胸， 是把用酒、香料等腌制好的鸭胸煎香，下面垫上薯仔、菠菜，吸走多余的油，上面则淋上由一定比例的烧汁和樱桃汁混合做成的酱汁，调和鸭胸淡淡的臊味，吃起来鸭胸鲜嫩多汁、樱桃甜中带酸。
三、鸭胸的做法？
烹饪步骤：
1.鸭胸肉洗净，表皮上用刀划十字，划到肉即可，擦干水分备用。
2.用盐摸鸭胸肉，全部摸到位。
3.黑胡椒撒在鸭胸肉表面每个部位，轻轻按摩一分钟。
4.取一干净玻璃容器，倒入老抽料酒耗油白糖和五香粉，拌均匀，
5.放入鸭胸肉，用手将调好的汁水涂抹在鸭胸肉上，继续按摩两三分钟。盖上容器盖，放冰箱保存过夜。
6.热锅热油，将鸭胸肉放入锅内，中火煎至表皮金黄色，反面再煎三分钟，倒入容器内的酱汁，再倒入开水没过鸭胸肉，盖上锅盖大火煮约15分钟，
7.中途揭开锅盖将鸭胸肉翻个面。等酱汁慢慢变浓变少转中小火再焖两三分钟关火。盛起切片，转盘，淋上酱汁，摆上几片香菜叶点缀。
四、鸭胸腌制方法？
1鸭胸洗净沥干水分。用盐和蒜腌制两个多小时。锅里开大火，不放油。把鸭子放进锅里，慢慢煮，鸭子皮朝下。煎至表皮金黄，翻面略煎。(火一定要小。像猪油一样慢慢煎煮)。把炸好的油脂倒出来，把锅擦干净。
2把鸭子切片。别搞砸了！将适量生抽、清水、十八般美味、糖倒入锅中，烧开，将鸭片放入锅中，用铲子将卤汁舀起浇在鸭子上，反复数次。等到汤汁淋透所有鸭肉，鸭肉上色即可
五、法式鸭胸要选什么鸭？
花鸭
食材准备：鸭胸肉1块、红泡椒2个、青蒜1根、蒜瓣4个、姜丁适量
辅料：植物油、盐、生抽2勺、老抽1勺、白酒1勺、白糖1克、鸡粉2克
制作过程：
1、鸭胸肉洗干净以后，把它的脂肪还有皮剔出来，然后切成丁，瘦的鸭胸肉切成小片，尽可能得切的薄一点更容易入味。
2、准备需要的辅料，红泡椒洗净切成丁，青蒜洗干净，把它切成段，蒜去皮切成丁，姜洗净切成丁备用。
3、炒锅中注入适量的植物油，烧热以后，放入我们切好的鸭皮和鸭油，这样吃起来才不会出现腥味，而且不会太油腻。
4、倒入切好的鸭胸肉，开始大火翻炒，炒香炒至微微干的时候，放入盐，加入生抽还有老抽调底色，放入白酒1勺去腥。
5、炒至入味过后，把切成丁的红泡椒放进去继续炒，红泡椒辣度很低，但是口感带着酸甜味，吃起来会很开胃。
6、紧接着放入白糖1克提鲜，再放入鸡粉2克，把切成段的青蒜放进去开始炒，这样能起到增香的目的，然后出锅装盘即可。
六、漏斗胸可以健身吗？
中度可适当健身，重度漏斗胸患者不能运动。轻度至中度漏斗胸无明显临床症状，如胸闷、喘息、发绀、呼吸受限、咳嗽、咳痰。更严重的漏斗胸患者出现这些症状，并伴有心绞痛、心律失常、心肌缺血、心肌梗死、窦性心律失常等心脏改变。漏斗胸患者也应长期避免剧烈运动。相反，他们可以做慢跑和肌肉训练。
七、健身胸会不会大？
不会。因为健身虽然可以增强胸肌的力量和大小，但是胸部的大小受到遗传和荷尔蒙水平的影响，只有通过手术才能改变。同时，健身并不能针对性地增大胸部，如果只关注胸肌的锻炼，对于整个身体的比例和美感也是不利的。所以，想要改变胸部大小，需要选择合适的方式，如穿合适的内衣、改变饮食习惯等。同时，健身让身体更健康，塑造好身材和健康的心态更为重要。健身还有许多其他的好处，比如增强身体的代谢能力，促进血液循环，提高免疫力等等。所以，我们应该有计划地去健身，根据自己的身体情况和目标来制定训练计划，并且坚持下去。同时，注意锻炼的姿势要正确，避免引起不必要的伤害。
八、怎么健身不瘦胸？
健身可以帮助你减脂和塑形，但是减脂的过程中可能会导致胸部的减少。如果你想保持胸部的丰满，可以尝试以下方法：
1. 增加胸肌训练：通过增加胸肌的训练量，可以让胸部看起来更加丰满。可以进行哑铃推举、卧推等练习。
2. 控制减脂速度：过快的减脂速度可能会导致胸部减少，建议控制减脂速度，每周减重不超过1公斤。
3. 增加蛋白质摄入：蛋白质是肌肉生长的重要营养素，增加蛋白质摄入可以帮助胸肌生长，从而保持胸部的丰满。
4. 增加卡路里摄入：如果你的身体已经很瘦了，可以适当增加卡路里摄入，让身体保持在一个健康的状态。
总之，健身减脂的过程中，保持胸部丰满需要综合考虑多个因素，包括训练、饮食和减脂速度等。建议在健身前咨询专业的健身教练或营养师，制定适合自己的健身计划和饮食计划。
九、怎么健身能让胸变大？
通过手肘提胸锻炼能使胸部变大或者鸽子式瑜伽锻炼也能使胸部变大。
右手手肘弯曲放在耳后，让左手弯曲后放在肩部，吸气将右手尽量提升到最高的自身显得，并且保持动作10秒钟的时间，然后换一边，将左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩部，吸气将左手左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于，将此动作重复来回做10次即可，可以有效的帮助提升胸部线条，让胸部变得更加坚挺迷人。
十、健身胸会小吗？
我想这个可能会变小的，因为健身的时候，他活动的是全身，对全身都是有帮助的，想要变小的女生，还是可以经常锻炼的这种活动的
