一、衬衫肩宽了怎么补救？

首先将衣服正常穿在身上，用粉笔在自己肩头的部分做一个记号。

二、然后把衣服脱下来，沿着原先的弧度把整个袖子剪掉，用粉笔延长刚才做的记号。

三、用剪刀剪掉刚才做的记号弧度线外多余的肩部布料。

四、把剪掉的布料拿到另一个肩头做对比，同样剪掉另一头多余的布料。

五、拿一个平时穿的大小适合的衣服的袖子来对比这个大的袖子，做好记号，剪掉多余的部分。

六、接着把袖子从里向外装进衣服的肩头里，用别针固定好。

七、用缝纫机把衣服的袖子缝合起来，以及把袖头和袖子缝合起来，就完成了肩宽的改小。

二、裙子肩宽了怎么改小？

连衣裙如果宽很多，只要从里面把腰那里收一点就好了，不需要裁的。如果只是大一点点，那只要搭配一个合适的腰带就或者准备好剪刀针线将衣服接缝处缝制， 按照本身的腰围大小去使用布料，从腋窝处开始将多余的布料均匀的收起来，用细小的针线缝合一下就可以了。

太宽的话也可以改一下尺寸，改成适合我们的尺寸就好，按照本身的腰围尺寸来确定需要收多少布料，这样一来，连衣裙就不会太宽了。还可以根据裙子的整体造型，进行单肩修改，增加小装饰物等，打破视觉上肩宽的效果

三、西装肩宽了怎么搭配女？

搭配如下：

选择V领上衣可以说是西装肩宽女生的福音，它能把美丽的锁骨露出来，还可以拉伸脖长，还能在视觉上给人一种缩短肩宽的效果。日常出行可以选择A字裙+西装V领衬衫式上衣，再搭配一双高跟鞋，显得娇小还有气质。

四、针织马甲肩宽了怎么改小？

如果针织马甲肩宽了需要改小，可以按照以下步骤进行：

1. 把马甲内外翻过来，然后用针线将肩部的缝合线拆开，把肩部的部分打开。

2. 将马甲放在身上，调整肩宽，然后用别针将两个肩位固定住。

3. 在固定好的马甲上打标记，标记出新肩线的位置，并在缝合线上钉好新肩线的位置。

4. 将刚刚拆开的肩部缝合线，按照新的肩线位置重新缝合起来。

5. 对比另一侧马甲的肩线，调整另一侧的肩线位置，其余步骤同样进行操作。

6. 手工试穿看效果，如果还有些不合适，可以再次调整，直到满意。

总之，改小针织马甲的肩宽是一个相对简单但需要注意细节的过程，需要注意量身定制的准确度和精准性，以免过度缩小或缩小不均，影响马甲舒适度和美观度。

五、羽绒服肩宽了怎么补救？

羽绒服肩膀太宽，把衣服穿在身上摆正，确定好想要的长度用粉笔划出记号，沿着侧边线剪开，用皮尺量好需要的长度，粉笔画好之后，剪刀对准记号线剪开，注意羽绒服的羽绒不要漏出来，衣服翻过来袖筒压住记号线，袖筒从内向外装进去，用缝纫机缝合一面的记号线，装入拆卸下的羽绒，把另一面缝合好，就完成了羽绒服肩膀的修改。

温馨提示

1、哪买的哪换，和商家妇好协调一下；2、修，找专业订做羽绒服的店，让人家给你改改，但是，你要当心费用和品质；3、从其他服饰的搭配上找补回来吧。只要把色彩配色做好就行了。

六、如何通过健身矫正高低肩，溜肩？

优酷搜一个视频。

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你这其实就是上肢体态不正。该视频完美解决你的问题

七、183肩宽42是不是太宽了？

先看体态是否有问题，有没有驼背含胸上交叉综合征这类。如果有先纠正如果没有那就可能是溜肩，锻炼肩部肌肉把肩膀拉起来。如果没有这些原因就是天生骨骼小，不过可以通过锻炼三角肌来增加肩宽。只是肌肉增长周期会比较长必须坚持。

八、普通的衣服肩宽了能改小么？

能改小

衣服肩宽改小方法步骤如下：

1、首先用粉笔在肩头的部位进行标注，标出正常肩膀的位置。

2、按照肩膀和袖子接口的弧度画一条线。

3、然后沿着原先的袖子的弧度将多余的部分剪掉，两边的袖子要剪对称。

4、再将其袖子和袖口接好就可以了，但是需要注意的是在剪掉多余的部分的时候不要剪掉太多，否则可能会太小了。

可以把这些作品贴在一张纸上。从肩线开始到结束画一条线，即使在肩线之外。放大一点，你会发现，为了画出曲线，在添加某个部分的时候，会把一些图案剪掉，然后就完成了。

九、健身练肩的文案？

练肩首先来五组的杠铃肩推，然后五组的哑铃肩推。接着五组的前平举，五组的侧平举。

最后再来一个组合运动，把前平举、侧平举和后平举结合起来，做三组。

十、健身后胯宽了是怎么回事？

健身后胯宽了可能是由于增加了肌肉量和脂肪含量导致的，特别是在训练了大腿肌肉和臀部肌肉的情况下。

此外，健身时可能使用了一些增强锻炼效果的配件如蹦床和扩胸器等，这些配件也可能会增加臀部和腿部的肌肉量。因此，为了避免这种情况的发生，建议在健身中要根据个人的身体状况和目标来选择适合自己的锻炼方式，同时合理控制饮食，通过有目的的训练和饮食管理来达到健身的最佳效果。