一、孕妇血糖不高还用做糖耐嘛？

在怀孕期间，如果血糖不高，可以不做糖耐，这个多数都是由于怀疑有糖尿病才做的。怀孕期间注意营养，要搭配均衡，不管是蛋类鱼类，奶类，新鲜的蔬菜水果都需要吃的，这段时间生活起居要规律，不要吃辛辣刺激性的食物，怀孕前三个月和后三个月不能有性生活。

二、孕妇22周，空腹血糖5.8！怎样控糖？有食谱吗？

孕期控糖要趁早，万一等到孕24周，糖耐检查过高就危险了。引起孕期血糖升高的原因：高脂肪的食物摄入过高、喜欢高糖食物、不吃早餐、不爱运动、睡眠质量差、高龄孕妇（35岁以上）、家族遗传。

我自从怀了宝宝后、几乎每天早上一睁眼就有吃的递上来。吃少了还会听见那句“再多吃点，你和宝全两个人吃这么点怎么够啊？”但做为在医院工作的我、深知怀孕控糖的重要性。如果真的等到孕24周再开始控糖控制饮食就晚了。过度进补导致肥胖、营养过剩、孕期内分泌水平改变，都是引发托振期糖尿病的原因。而在这个特殊时期，如果出现体内血糖控制不良及会导致孕妇和胎儿同时出现并发症，孕妈易流产难产、诱发妊娠高血压、西同症酸中毒、宝全孕期胚胎停育.巨大儿.畸形、呼吸窝迫综合症。

孕妈们也不用太过焦虑担心、合理饮食适量运动、血糖都会得到合理的控制和稳定。要少食多餐最好做到定时定量。我那个时候怀念一天能吃到7顿.这个因人而异.每顿不要吃太多.按序进餐.汤、菜、蛋白质、主食。多吃绿叶蔬菜，搭配蛋 奶 鱼肉 豆类、鱼最好吃深海鱼，因为深海鱼含有丰富的DHA有利于宝全发育、我老公那个时候除了买鱼吃外还会去钓鲫鱼回来做汤给我喝。水果也要控量要控制在250g以内。水果含糖也本常高太多体内含糖量就会开高也会引发马期糖尿病。做菜烹旺最好使用菜料油、橄榄油、减少动物油脂摄入，甜品、饮料由奇烘焙类，即使标注无糖也不要多吃，吃过饭后，不要一直坐着适应原运动、 15-30分钟就好。那么如何吃才能做到营养且挖糖，长胎不长肉呢？我可以把我孕期的食谱跟大家分享一下：

蛋白质、月食纤维、碳水、维生素、每天要营养均衡。蔬菜、肉类、主食、水果、要结合，饮食要多元化。蛋白我一般选择鱼、虾、牛肉类。猪肉一般会选择骨头煲汤。豆类中豆腐含有丰富的蛋白质、钙以及大豆异黄酮，可以预防和改善孕晚期腿部抽筋状况。多吃胡萝卜能促进宝宝视力发育、及皮肤组织功能生长。因为其含有丰富的胡萝卜素、维E、维C及花青素。牛肉含有优展蛋白、和血红素铁、可以预防孕妈出现缺铁性贫血。有利于才 提高机体免疫力、锌、钾含量也高、有利于宝宝 胞细胞和视觉的发育。

三、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案

四、孕妇血糖高可以用掌上糖医APP控糖吗？

孕妇血糖高的话，用掌上糖医APP控糖还是很好的了，掌上糖医APP是一款非常专业的控糖软件，能够帮助孕妇开出生活处方，规范饮食、作息，并提供专业的指导，控糖效果还是很理想的。

五、孕妇控糖该怎么做？

少量多餐：一般人一日三餐，孕妈们的消耗比较大就会容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多。

少吃甜食：血糖高的孕妈应该避免进食含有白糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等。

少吃高淀粉食物：淀粉摄入后会转化为糖，孕期血糖高的准妈妈应控制淀粉摄入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麸等。

多吃粗粮、膳食纤维：在可摄取的分量范围内，尽量选择高纤维食物，比如以糙米或五谷米饭取代白米饭等。

脂肪适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。

选低糖水果如苹果、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃等，每次不宜多吃，最好不超过100克。

孕妈们在孕期的营养是非常重要的，不但影响自己的健康，还影响胎宝宝的发育，所以在孕期一定要注意营养均衡。

适量增加孕期运动量：可以进行低强度的有氧运动，主要包括骑自行车，爬爬楼梯，散散步，打打太极拳等，合理运动对辅助孕期控糖有益。

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六、孕妇控糖能吃烘焙食品吗

孕妇控糖能吃烘焙食品吗？

答案是：孕妇可以适量食用烘焙食品，但要注意选择健康的食材和控制食用量。

在怀孕期间，合理饮食对于孕妇和胎儿的健康至关重要。血糖控制是一个特别重要的方面，因为高血糖可能会对胎儿的生长和发育产生负面影响。

然而，并不是所有的烘焙食品都对孕妇友好。有些烘焙食品含有大量的糖分和不健康的油脂。因此，孕妇在选择烘焙食品时需要有选择地优先考虑健康因素。

如何选择健康的烘焙食品

当孕妇想要享用烘焙食品时，以下几个方面需要予以考虑：

• 选择低糖食品：避免食用含有过多糖分的烘焙食品。过多的糖分会导致血糖升高，增加胎儿发生胎儿巨大症或其他并发症的风险。
• 选择健康的油脂：烘焙食品中常常含有大量的油脂。孕妇应该尽量选择使用健康的植物油，例如橄榄油或亚麻籽油。
• 选择全谷类食材：全谷类食材富含纤维和复合碳水化合物，有助于稳定血糖。孕妇可以选择使用全麦粉替代普通粉类。
• 控制食用量：即使是健康的烘焙食品，也需要注意适量食用。过多的食用量可能导致不必要的卡路里摄入。

当然，孕妇在怀孕期间不仅要关注食物本身的健康性，还需要注意食用的时间和搭配。

为了控制血糖，孕妇应该分散进食，每天多次进食但少量食用。同时，搭配蛋白质、蔬菜和水果等其他营养食物，以保证全面的营养摄入。

哪些烘焙食品适合孕妇食用

虽然孕妇应该注意选择健康的烘焙食品，但也有一些烘焙食品是相对较为适合孕妇食用的。

• 全麦面包：全麦面包含有丰富的纤维和复合碳水化合物，有助于控制血糖。
• 杏仁饼干：杏仁富含健康的脂肪和蛋白质，可以作为更营养的零食选择。
• 南瓜蛋糕：南瓜富含维生素和矿物质，制作的蛋糕较为健康。
• 红豆糯米糕：红豆糯米糕可以提供蛋白质和纤维，同时它含有较低的糖分。

当然，即使是相对较为健康的烘焙食品，孕妇也需要控制食用量。过量食用可能带来其他饮食问题，如体重增加、不良消化等。

总的来说，孕妇可以适量食用烘焙食品，但要注意选择健康的食材和控制食用量。合理的饮食结构对孕妇的健康和胎儿的发育都起到重要作用。如果有任何疑问，建议咨询专业医生或营养师的意见。

参考资料：

[1] 妈妈网. 孕妇能吃蛋糕吗？有哪些需要注意的呢？[EB/OL]. xingfu/yaodian/100535..

[2] 知乎. 孕妇可以吃蛋糕吗？[EB/OL]. question/27525798.

七、孕妇怎么控糖？

孕早期不用控制血糖，在孕中期后定期监测血糖，如果血糖偏高，就要控制饮食，要少食并少吃含糖量高的水果和食物，比如西瓜，红心火龙果，榴莲和山竹，平时多吃粗纤维主食，尽量把米面换成杂粮，多吃芹菜豆制品，并且还要适量增加运动量！

八、孕妇控糖通心粉做法？

主料：

通心粉适量

辅料：

纯牛奶适量

配料：

冰糖适量

做法：

1. 通心粉洗净，先用适量的水加姜片煮开水。

2.放入通心粉，将通心粉煮软。

3.待通心粉煮至发大变透明时，滤净水依个人口味。

4.加入冰糖、纯牛奶。

5.冰糖溶化即可盛起

九、孕妇空腹血糖正常还用做糖耐吗？

孕妇空腹血糖完全正常的情况下，一般不需要再做糖耐量检查。不过，对于妊娠期糖尿病的诊断标准，空腹血糖的测定值以5.1mmol/L为准。如果空腹血糖在5.1及以上，就可以直接确诊为妊娠期糖尿病。空腹血糖在4.7-5.0mmol/，需要做糖耐量实验。

十、孕妇糖耐检查空腹血糖偏高5.2？

孕妇空腹血糖的正常值是3.6~6.1之间，血糖5.2有点偏高，血糖偏高可能和饮食有关，也可能和情绪不稳定有关，孕妇在怀孕期间要特别注意血糖的控制，如果血糖偏高会引起胎儿巨大儿，孩子出生后会引起孩子体重偏低或者是糖尿病，孕妇怀孕期间要保持心情舒畅。