孕中期吃几顿饭最合理?

一、孕中期吃几顿饭最合理?

吃三顿到六顿饭最合理。孕中期已经不像孕早期有孕吐反应难以下饭,见什么吐什么,吃啥吐啥。

孕中期胎儿发育迅速,也是胎儿发育的关键时期,孕妇的胃口也变得比孕初期要好,胎儿需要大量的营养供给,这些都需要孕妈妈提供,所以孕妈妈可以一天吃三次饭到六次饭,依然保持少量多餐,每天保持吃新鲜的瓜果蔬菜,鱼肉豆奶,能提供足够的能量。

二、怎样合理减肥?

三月不减肥,四五六七八月徒伤悲

不想跑步流汗?

小事,这世界上能瘦下去的法子多了去了!

怎么也得有一个能让你满意!

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