一、天天吃芹菜好吗？

 可以天天吃

      芹菜是一年四季都有，我们变着花样去吃，热炒的，或者是凉拌的，在或者炸成丸子，包成饺子，做成蒸菜吃，这样既不单调，还营养丰富， 老人小孩都爱吃

二、孕期控糖可以吃哪些水果？

孕妇控糖，可以食用升糖指数较低的水果。各个水果的升糖指数不一样，如果升糖指数超过70属于高升糖指数水果，升糖指数55-70属于中升糖指数水果，升糖指数低于55属于低升糖指数水果。低升糖指数水果有李子、苹果、桃、猕猴桃、草莓、柚子等。相对于选择水果种类，量的掌控更重要。

一般推荐孕妇孕期水果量，每天200-350g。对于体重比较大、血糖偏高的孕妇，每天200g水果，可以选择升糖指数较低的水果。此外食用水果的时间也比较重要，水果最好在两餐间，如上午或下午。将1天的水果量分2次，不至于使得血糖升得比较高。如果饭前、饭后食用，会造成短时间内血糖升得比较高，餐间食用会使血糖比较稳定。

重点是：管住嘴，迈开腿。

三、宝宝天天吃蒸苹果好吗？

吃蒸苹果对宝宝有好处，可以补充生长发育中的其它矿物质元素。

假如孩子常吃蒸苹果，对宝宝的身体很好，因为苹果富含维他命，可以补充儿童成长过程中所需的维生素。

煮熟的苹果柔软嫩滑，蒸煮后的苹果更易促进消化，对于没生牙的小孩来说，煮熟的苹果很适合。

每日食用蒸苹果对孩子的身体健康无其他危害，可以放心大胆地给孩子吃，家长不必过于操心，苹果对孩子发育有好处。

对于小孩来说，苹果含有的奶粉中没有其他微量物质，消化比较快，不会加重孩子肠道的消化负担，所以家长不用太担心。

不过需要注意营养多元化，要多吃其他水果蔬菜，以及蛋白质、脂肪等，保证充足的睡眠，同时还要注意防寒保暖，这些都有助于儿童的生长发育。

四、天天晚上吃蒸南瓜好吗？

每天吃蒸南瓜一般对身体比较好。蒸南瓜富含类胡萝卜素，是视网膜的重要原料。适当食用蒸南瓜，可以补充类胡萝卜素，对缓解视觉疲劳，提高视力以及暗视力有明显的好处。

五、孕期天天都吃擀面皮对身体好吗？

在怀孕期间每天吃擀面皮对身体是有好处的，这个比较容易消化。但是长时间吃容易导致肥胖等，最好是搭配新鲜的蔬菜水果或者配合一些瘦肉等，及时的进补，对宝宝的发育帮助比较大，先休息一段时间，看一下体重的增长速度，在孕期做到少食多餐。

六、孕期26周做糖耐测试，一小时血糖10.2，如何控糖，现在什么都不敢吃?

呃，我当时糖耐是轻松过，所以后期我没有控制过水果这些摄入。我妹妹在妊娠期糖尿病，她是水果只吃一小块，甜品一律禁止，主食换成糙米饭，馋水果也只能啃黄瓜过过嘴瘾。

七、备孕期间天天吃阿胶和鹿胎膏好吗?不会有副作用吧？

避孕期间每天吃阿胶和鹿胎膏，有可能会引起上火的，建议你不要长期的服用，可口服叶酸有利于防止胎儿血管神经发育异常，饮食的口味要清淡，不要吃过于辛辣、生冷和过于油腻、刺激性的食物，不要喝酒，不要抽烟，不要劳累和熬夜，不要喝浓茶和咖啡。