一、羞愧笔顺？
羞的笔顺是：点、撇、横、横、横、撇、横折、竖、横、横
愧的笔顺是：点、点、竖、撇、竖、横折、横、横、撇、竖弯钩、撇折、点
愧kuì
〈动〉
(1)(形声。从心，鬼声。本义：惭愧)
(2)同本义。同“媿” [ashamed]
(3)又如：愧心(内心惭愧);愧悔(惭愧后悔);愧服(衷心佩服他人，自惭不如);愧灼(极言惭愧之意);愧天作人(上愧对天理，下愧对人事)
(4)折辱人;使羞惭 [ashame]
(5)又如：愧辱(羞辱)
(6)责人罪咎 [blame]
二、羞愧造句？
1.此刻他心甘情愿地讲着，还有点洋洋自得。没有丝毫的犹豫和羞愧。
2. 我反省刚才送饭给他时是不是不够尊重，眼泪便潸然落下，为自己的势利和有眼无珠羞愧得无地自容，背过身偷偷抹掉泪水。
3.经常反思，你就会觉得真我的显现让平时欺瞒你的假我原形毕露，于此中你会羞愧难当，会真正善待灵魂深处的真我。
三、羞愧,伤心的近义词
羞愧和伤心是负面情绪中的两个常见词汇。无论是在个人生活中还是工作环境中，我们都会遇到这些情绪，并且它们可能对我们的心理健康产生负面影响。在本文中，我们将深入探讨羞愧和伤心的含义、区别以及应对策略。
羞愧
羞愧表示一种由于违反了道德标准、社会规范或个人价值观而感到的负面情绪。当我们意识到自己的行为或言论违背了我们的价值观念时，通常会感到羞愧。这种情绪也可能是因为在某个事件或情境中，我们没有达到他人或自己的期望而产生。
羞愧往往伴随着内疚感和不安情绪。我们可能会对自己的行为感到后悔，并且担心他人对我们的评价或观点。羞愧会让我们感到困惑和沮丧，同时也影响了我们的自尊和自信心。
伤心的近义词
伤心是另一种负面情绪，与羞愧有一定的区别。当我们遭遇挫折、失望、悲伤或痛苦时，通常会感到伤心。这种情绪常常由于某种损失或不愉快的经历而产生，例如失恋、失业、亲人离世等。
伤心与羞愧相比更多地与个人的情感和内心感受有关。它可以是一种短暂的情绪，也可以是一种长时间的心理状态。伤心会导致我们情绪低落、心情沉重，并且可能影响我们的生活质量和日常功能。
区别与应对
羞愧和伤心虽然都是负面情绪，但它们有一些明显的区别。羞愧更多地与自我评价和价值观有关，而伤心更多地涉及个人情感和经历。羞愧是对自己的行为感到遗憾和后悔，而伤心是对外界的刺激或损失感到悲伤。
应对羞愧和伤心的策略也有所不同。对于羞愧，我们可以通过反省和道歉来应对自己的行为。与他人交流并分享自己的感受也有助于减轻羞愧的情绪。对于伤心，我们需要给予自己时间和空间来处理情绪。与亲近的人分享感受、寻求支持和参与积极的活动都是应对伤心的有效途径。
除了具体的应对策略，建立良好的心理健康和情绪管理技巧也是重要的。学会自我调节、情绪释放和积极思考，可以帮助我们更好地应对羞愧和伤心。定期参与身体锻炼、保持良好的睡眠质量和寻求专业心理咨询也是维护心理健康的重要因素。
结论
羞愧和伤心是我们日常生活中无法避免的情绪体验。了解它们的含义、区别和应对策略，对于我们更好地处理负面情绪和维护心理健康具有重要意义。通过增强自我意识、培养积极情绪和寻求支持，我们可以更好地应对羞愧和伤心，并且建立更健康、快乐的生活。
四、羞愧自责近义词？
近义词：羞愧难当
意思是指感到十分羞愧内疚
出处:
清·曹雪芹《红楼梦》第58回：“那婆子羞愧难当，一言不发。”
语法:
羞愧难当作宾语；指感到十分羞愧内疚。
示例:
柳青《创业史》第一部第18章：“羞愧难当的小伙子啊，多少日子不好意思在村里露面。”
近义词:
愧悔无地、羞愧自责
反义词:
厚颜无耻
五、羞愧的成语？
[赧颜汗下]赧:因羞愧而脸红。颜:面容。形容羞愧到极点。
[无地自容]没有地方可以让自己容身。
形容非常羞愧。
[E地自厝]犹无地自容。形容非常羞
愧。
[无地自处] 犹无地自容。形容非常羞
愧。
[汗颜无地]汗颜:脸上出汗。形容极其羞愧,无地自容。
[无地可容]指无处藏身,形容慌乱、羞愧至极，处境窘迫。
汗流洽衣]汗出甚多,湿透衣服。形容极其惶恐羞愧。
[羞花闭月]形容女子貌美,使花亦羞愧,月亦隐藏。
[积羞成怒]犹恼羞成怒。指羞愧至极,转生愤怒。
[自觉形秽]本指羞愧自己的容貌举止不如别人。后也泛指与人相比,自愧不如。
[耳红面赤]耳朵和面部都红了。形容过于用力、情绪激动或羞愧时的脸色。
六、羞愧的近义词？
傀怍、羞耻、汗下、忸怩、汗颜、惭愧、窘迫、羞赧、羞惭、内疚
1、内疚： 心里感到惭愧而不安惩难思复,心焉内疚。——嵇康《幽愤诗》
2、窘迫： 使苦恼或窘迫;尤指使经济困难他收入少,生活很窘迫处境困急在他的凝视下感到窘迫脸红了
3、惭愧： 因有缺点或错误而感到不安;羞愧幸运,侥幸那王俊得知这个消息,叫声惭愧,幸而预先走脱了。——《荡寇志》
4、汗下： 汗流而下。形容惭愧、恐惧或焦急。
5、忸怩： 形容不好意思或不大方的样子：忸怩的神情。别忸忸怩怩的，大方一些。
6、傀怍： 因有缺点或错误而感到不安。7、羞惭： 羞愧：满面羞惭。
8、汗颜： 因羞惭而脸上出汗，泛指惭愧：深感汗颜。汗颜无地（羞愧得无地自容）。
9、羞赧： 指因害羞而脸红的样子。
10、羞耻： 不光彩；不体面：不知羞耻。
常见的近义词组:
按照的近义词：依照、遵照、遵守、服从、根据、依据、遵从、遵循
依照的近义词：按照、遵照、遵守、根据、依据、遵从、遵循
遵照的近义词：按照、依照、遵守、恪守、服从、根据、坚守、遵从、遵循、奉命、遵命、听命、从命
安置的近义词：安排、安顿、部署、布置、计划、安装、放置、铺排、安插、安放、就寝、安设、睡眠
安排的近义词：安置、安顿、部署、布置、计划、调节、左右、调整、操纵、摆布、支配、摆设、陈设、打算、调度、调理、放置、铺排、设计、调动、安插、安放、就寝、睡觉、策画、张罗
安顿的近义词：安置、安排、部署、布置、计划、放置、铺排、安插、安放、就寝、睡觉
暴发 的近义词：爆发
爆发的近义词：暴发、迸发、产生、发生、发作、爆出
变换的近义词：变幻、变更、调换、改变、改动、改换、转换
变幻的近义词：变换、幻化
辩别的近义词：辨别、辨认、鉴别
辨别的近义词：辩别、辨认、鉴别、分辨、分辩、分别、区别、区分、识别、分离、辞别、离别、判别、分袂、阔别、鉴识
辨认的近义词：辩别、辨别、鉴别、识别
鉴别的近义词：辩别、辨别、辨认、区别、鉴赏、识别、判别、鉴识、甄别
部署的近义词：安置、安排、安顿、布置、计划、摆设、陈设、铺排、安插、安放
布置的近义词：安置、安排、安顿、部署、计划、交代、摆设、陈设、铺排、安插、安放
不止的近义词：不只
不只的近义词：不止、不单、不但、不仅、不光
七、如何应对耻辱和羞愧感
在人生的旅途中,我们难免会遇到一些令人感到羞愧和自卑的经历。无论是在工作、学习还是社交场合,一些小小的失误或是不当的言行,都可能让我们陷入尴尬的境地,甚至产生强烈的耻辱感。然而,正视并正确应对这种负面情绪,对于我们的心理健康和人格成长至关重要。
耻辱感的根源
耻辱感通常源于以下几个方面:
无论是哪一种原因,耻辱感都会给我们带来巨大的心理压力,影响我们的自尊和自信心。因此,学会正确面对和化解这种负面情绪,对我们的生活质量至关重要。
正视和化解耻辱感的策略
以下是一些可以帮助我们正视和化解耻辱感的有效策略:
总之,正视和化解耻辱感需要我们保持开放、宽容的心态,积极采取行动,不断学习和成长。只有这样,我们才能真正摆脱负面情绪的束缚,过上更加自信和幸福的生活。
感谢您阅读这篇文章。通过学习正确应对耻辱感的方法,您将能够更好地管理自己的情绪,提高生活质量和幸福感。希望这些建议对您有所启发和帮助。
八、冥想 曼陀罗
冥想是一种古老而深奥的修行方法，它具有独特的效益和魅力。冥想源于东方哲学和宗教的传统，如佛教和印度教，而如今已经在西方得到广泛的认可和实践。
冥想的定义和意义
冥想，指的是通过训练个人的意识和注意力，达到安静思维、舒展身心的一种状态。冥想有助于我们放松身体，宁静心灵，避开外界的喧嚣和压力，进入一个平静的内在世界。它可以帮助我们降低心率和呼吸频率，缓解焦虑和压力，提升心理健康和自我意识。
曼陀罗冥想
曼陀罗是印度教和佛教中常见的一个符号，它是一个由各种几何形状组成的图案，象征着宇宙和人类的完美和和谐。曼陀罗冥想是一种特殊的冥想技巧，它通过注视和思考曼陀罗图案，引导我们进入深层的冥想状态。
曼陀罗冥想的过程是相对简单的。首先，找到一个安静舒适的地方，坐下并保持舒展的姿势。然后，将目光集中在曼陀罗图案的中心，缓慢而深入地呼吸。在注视图案的同时，尝试清空思绪，专注于图案的形状和细节。当思维不断涌现时，不要强行抑制，而是观察它们并让它们自然消散。通过不断的练习，我们可以逐渐进入更深层次的冥想状态。
曼陀罗冥想的益处
曼陀罗冥想有许多益处，它对身体、心理和情绪都有积极的影响。
身体益处
曼陀罗冥想可以帮助我们放松身体，缓解压力和焦虑。它有助于调节呼吸和心率，降低血压，增强免疫系统的功能。研究表明，冥想对心脏病、哮喘、糖尿病等慢性疾病的预防和治疗有效。
心理益处
曼陀罗冥想可以改善注意力和集中力，提升学习和工作的效率。它有助于减轻压力和焦虑，增强心理健康和稳定情绪。冥想还可以增强创造力和直觉力，提升个人意识和自我成长。
情绪益处
曼陀罗冥想有助于平衡情绪，并提高积极情绪和幸福感。它可以帮助我们更好地处理负面情绪，如愤怒、焦虑和悲伤，增强内心的平静和坚定。冥想还能培养关爱他人、发展友善和谦逊的品质。
曼陀罗冥想的注意事项
虽然曼陀罗冥想对身心有益，但在实践时需要注意一些事项：
- 寻找合适的时间和地点：选择一个安静舒适的环境，避开嘈杂和干扰。
- 正确的姿势：保持舒展的姿势，如坐在垫子上或椅子上，保持脊柱挺直。
- 逐渐延长时间：刚开始时，每天只需几分钟，然后逐渐增加到20-30分钟。
- 坚持和耐心：冥想需要持久的坚持和耐心，不要期待立即看到结果。
在生活中，我们常常被繁忙和压力所困扰，我们需要一种方法来缓解情绪和恢复内心的平静。曼陀罗冥想是一个简单而有效的工具，它可以帮助我们重新连接自己，找到内心的宁静和平衡。
通过冥想，我们可以探索更深层次的自我，提升身心健康，并发现生活中更多的喜悦和意义。如果你还没有尝试过曼陀罗冥想，不妨抽出一些时间来体验它带来的益处，让它成为你日常生活中的一部分。
[更多冥想文章](e.com/冥想)九、蕙兰冥想
蕙兰冥想是一种古老而深奥的冥想练习，源自于东方文化。它是一种注重内在平静和体验心灵的精神修行方法。蕙兰冥想被认为是一种途径，让你与自己的内在世界建立联系，超越日常的喧嚣和杂念，达到深度冥想的状态。
蕙兰冥想的起源可以追溯到数千年前的中国。当时，冥想被视为一种与自然、与宇宙相连接的方式，它可以帮助个体寻找内在的平衡与和谐。随着时代的发展，这种冥想练习传承并演变，并渐渐成为世界各地人们追求内心宁静的工具。
蕙兰冥想的核心原则
蕙兰冥想的核心原则是专注和舒缓。通过专注于呼吸、身体感受以及思绪的观察，冥想者能够在当下的体验中找到平静和和谐。舒缓是指通过冥想来缓解身心的紧张和压力，让自己放松下来，进入冥想的状态。
蕙兰冥想通过以下几个步骤实践：
- 找到一个安静舒适的地方，可以是一个专门用于冥想的房间或者户外的自然环境。
- 坐下来，保持舒适的姿势，可以是盘腿坐或者使用冥想垫。
- 闭上双眼，深呼吸数次，尽量放松身体。
- 专注于自己的呼吸，观察呼气和吸气的感觉。
- 当外界的思绪和杂念出现时，不加抵抗地接受它们的存在，并将注意力重新集中在呼吸上。
- 持续这个过程一段时间，直到你感到内心平静和宁静。
蕙兰冥想可以根据个人的需求和时间长短来进行调整。有些人每天只需几分钟，而有些人可能愿意花更长时间来沉浸在蕙兰冥想的练习中。
蕙兰冥想的益处
蕙兰冥想对身心健康有着许多益处。
首先，蕙兰冥想有助于减轻压力和焦虑。在当今快节奏的社会中，人们常常面临压力和焦虑的困扰。通过蕙兰冥想，人们能够在内心找到宁静和平衡，减轻紧张情绪，提高情绪的稳定性。
其次，蕙兰冥想有助于提升专注力和注意力。在冥想过程中，人们需要集中注意力在呼吸和身体感受上，这种训练可以帮助人们培养专注力和注意力，提高工作和学习的效果。
此外，蕙兰冥想还可以提升创造力和思维的清晰度。当我们的思绪平静下来，杂念减少时，我们的大脑更容易进入创造性思维状态，产生新的想法和洞察力。
此外，蕙兰冥想还被用于缓解身体疼痛和促进身体康复。研究表明，通过冥想可以调节身体的神经系统和免疫系统，对疼痛的感觉和身体恢复起着积极的作用。
蕙兰冥想的实践建议
对于初学者来说，蕙兰冥想可能需要一些时间来适应和培养。以下是一些建议，帮助你更好地实践蕙兰冥想：
- 坚持每天冥想一定的时间，建立习惯。
- 选择一个固定的时间段来进行冥想，如早晨或晚上。
- 使用冥想音乐或指导音频来帮助集中注意力。
- 参加蕙兰冥想班级或小组，与他人分享经验和学习。
最重要的是，保持耐心和持续性。蕙兰冥想是一项需要持续练习和修行的技巧，结果可能不会立竿见影。但只要坚持下来，你将会体验到蕙兰冥想带来的内心平静和宁静。
蕙兰冥想对于追求内心平衡和提升身心健康的人来说是一个非常有益的工具。通过蕙兰冥想，你可以在现代社会的喧嚣中找到宁静的绿洲，与自己的内心建立联系，进入一种全新的自我体验。