春回大地,气温渐升,人体肌肤新陈代谢还不能很好地适应气候变化的速度,加之现代社会环境污染，人们工作、生活压力日益增大，因此身体肌肤容易出现皱纹，而且皮肤中的污垢易引起斑点、炎症，所以春季如何滋养容颜显得特别重要。

首先，要主动、积极的参加一些力所能及的体育活动，如散步、慢跑、太极拳、健身舞等，让身体的气血在这些简单的活动中畅通循环。

其次，保持乐观的心态，保证充分的休息、睡眠。这样，人体肌肤就可以焕发其固有的光彩和容颜，大大减少了色斑、痘痘、炎症的孳生。

同时，良好的饮食习惯也很重要。在饮食清淡的基础上注意吃一些有养颜效果的粥类，比如大枣粥、银耳鸽蛋粥、小米粥等。

当出现色斑、痘痘、便秘等情况时，服用一些排毒养颜胶囊，效果很好。