一、陆游八十种田诗讲养生休闲宽心的？

无题躬逢盛世，老有所养，老有所乐，年龄都给忘了。南宋诗人陆游诗云：“养气宽心不知年，花开花落总欣然。淡泊宁静三分喜，八十九十也少年。”陆游所处的那个时代，有这种境界的人毕竟有也不多，哪能象今天，老年人个个放飞好心情，想到的是健康长寿。

二、养生的知识？

养生知识有合理饮食、规律作息、适当运动等。

　　1、合理饮食

　　要养成健康的饮食习惯，三餐要规律，每顿避免过饱，吃饭时要细嚼慢咽，有助于胃肠道对食物的消化吸收。

　　2、规律作息

　　平时应该规律作息，早睡早起，保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等。

　　3、适当运动

　　平时要适当进行体育运动，比如打太极拳、五禽戏、散步、骑单车、慢跑等，可以增强机体的免疫力，增强体质，注意避免运动强度过高。

三、养生小知识？

睡眠一定要好，不可熬夜会破坏免疫力。

饮食清淡规矩少吃油炸大鱼大肉的，水果蔬菜肉类均衡食用避免三高。

不抽烟，不喝酒，不长时间玩手机，科学的锻炼身体保持一颗平常心。

四、养生健康知识？

睡眠质量一定要好，早睡早起有利于一天的精神。

一日三餐营养均衡不要大鱼大肉，水果蔬菜肉类主食要食用全面。

不抽烟，不喝酒，这些都是损害身体的重要因素。

五、吕洞宾养生诗？

唐）吕洞宾

本性好清静，保养心源定。

财又我不贪，气又我不竞。

酒又何曾饮，色欲已罢尽。

见者如不见，听者如不听。

莫论他人过，只寻自己病。

官中不系名，私下凭信行。

遇有不轻狂，如无守本分。

不在他人壳，免却心头闷。

和光且同尘，但把俗情混。

因甚不争名？曾共高人论。

吕洞宾名诗''百字铭"

养气忘言守，降心为不为。

动静知宗祖，无事更寻谁？

真常须应物，应物要不迷。

不迷性自住，性住气自回。

气回丹自结，壶中配坎离。

阴阳生反复，普化一声雷。

白云朝顶上，甘露洒须弥。

自饮长生酒，逍遥谁得知。

坐听无弦曲，明通造化机。

都来二十句，端的上天梯。

六、如何理解陆游的这首《梅花》诗?

到网上搜了一下，没有找到这首诗的解析，想来这是陆游的众多作品当中不太出名的一首。

梅花青羊宫前锦江路，曾为梅花醉十年。岂知今日寻香处，却是山阴雪夜船。

看上去，觉得诗句的意思并不难解，将其中两个地名弄清楚，基本上就明白了。诗中主要表达了对世事变迁的感慨，怀旧而沉郁的心情。

青羊宫是位于四川省成都市的一座著名的道教宫观，被誉为“川西第一道观”、“西南第一丛林”，历史悠久，规模宏大，主要建筑有山门、混元殿、八卦亭、三清殿、斗姥殿、紫金台、降生台和说法台等。

陆游曾经在蜀中居住过数年，来到这里是因为遭到贬谪，颇不得志，但他对于此地又有着深厚的感情。想必青羊宫是陆游那时常来的地方，所以每当冬季梅花开时，他沿着附近的锦江路，为那美丽的风光而心醉，或者有时邀约朋友一起来小酌相谈。

又有其他两首律诗：

青羊宫小饮赠道士青羊道士竹为家，也种玄都观里花。微雨晴时看鹤舞，小窗幽处听蜂衙。药罏宿火荧荧暖，醉袖迎风猎猎斜。老我一官真漫浪，会来分子淡生涯。野步至青羊宫偶怀前年尝剧饮于此锦官门外曳枯筇，此地天教著放翁。万事元无工拙处，一官已付有无中。拏云柏树瘦蛟立，绕郭江流清镜空。欲把酒杯终觉嬾，缓歌会醉落花风。

山阴，也是一个地名。陆游是越州山阴（今绍兴）人，出身名门，仕途坎坷。他一生致力于“北定中原”，有时被贬回到家乡赋闲。

这一首七绝，应该就是他离开四川之后，又回到山阴的时候创作的。想起当年在青羊宫时，满怀抱负，对那片土地也有厚爱，美好的回忆浮上心间，然而如今，再想重新寻找梅花的香气，眼前却是山阴的雪夜，江边停泊着小船。情景的迥异，今昔的对比，令他感到世事的变化，梦想越来越远的迷茫。

没有看到别的资料是怎么解析的，我个人读着，觉得大概就是这个意思。

七、三九养生知识？

三九指的是冬天的一个天气的说法，是冬天最冷的阶段。三九养生就是说在三九天气该如何养生。它是：

对于穿：冬季戴棉帽如同穿棉袄

对于吃：三九补一冬来年无病痛。这季节可适当多吃羊肉、牛肉、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等。

对于动：“冬练三九”室内慢跑。人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

八、胃肠养生健康知识？

答：1.一日三餐，定时定量，七八分饱，

2.腹部要保暖，不能着凉，

3.不吃发霉变质的食物，

4.适当运动，促进胃肠蠕动。

身体健康，胃肠健康是基础。

九、女性养生知识？

女士养生，就两个字坚持，无论是锻炼还是膳食都是一样的，比如锻炼刚刚来了性质了几次锻炼，感觉挺好，但是一忙起来了，就想今天不做了，明天做吧，今天太累了，明天看看再说，这样就完了，基本上是没有运动的，相当于白做了。

另外膳食方面不要每天吃一些外卖等，这些没有营养的东西，可以多吃蔬果，这样可以补充多量的维生素和微量元素，我从去年开始就喝一些沙棘原浆，里面有很多的维生素c对于补充微量元素还是很好的

十、养生健康知识语录？

以下是我的回答，养生健康知识语录有：饮食保健人体健，动静养生人长生。老年晚餐六不过：不过咸、不过甜、不过饱、不过粘、不过荤、不过晚。德靠自修，神靠自养，乐靠自得，趣靠自寻；忧靠自排，怒靠自制，喜靠自节，恐靠自息。养生以得神，得神而延寿。善良是心理养生的“营养素”；宽容是心理养生的“安全阀”；乐观是心理养生的“不老丹”；淡泊是心理养生的“免疫剂”。健康之道，确有决窍：基本吃素，坚持走路。有劳有逸，待人和睦。情绪稳定，精神宽舒。少吃肉，多吃菜；静养心，动养体；心乐观，身健康。