一、功能营养素主要包括哪些？

功能营养素是指蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水、纤维素。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用：

其一，作为能量物质，供给人体所需要的能量。

其二，作为人体的建筑材料，供人体所需。

其三，作为调节物质，调解人体的生理功能。

二、营养素补充剂的形式包括？

营养补充剂的形式一般为为片剂、胶囊、冲剂或 口服液，冲剂每日食用量不得超过20克，口服液每日食用量不得超过30毫升。

三、牲畜肉类富含的营养素不包括？

不包括维生素C。又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。

四、七大营养素包括哪些？

七大营养素是人体中不可缺少的七种主要营养物质，包括蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、水和膳食纤维。

1.蛋白质：是人体组织和细胞的主要组成成分，参与物质代谢及生理功能的调控，能为人体提供能量，人体所需热量10%-15%由蛋白质提供。

2.脂类：包括脂肪和类脂。脂肪能给人体提供能量，促进脂溶性维生素的吸收。类脂是合成细胞膜的基本原料，还可以合成激素。

3.碳水化合物：为人体提供能量占70%，是组织细胞的重要组成成分。

4.维生素：是多种酶的活性成分，参与人体物质与能量的代谢。

5.矿物质：是构成机体组织的重要物质，调节体液及电解质、酸碱的平衡，是酶系统的活化剂。

6.水：是生命活动的必需物质，可以调节体温和润滑组织，是营养物质的溶剂和运输载体。

7.膳食纤维：可以改善肠道功能，调节脂类、糖类代谢，膳食纤维不被肠道吸收，可预防便秘。

五、植物营养素包括哪些吃哪些水果

植物营养素是指植物中含有丰富的对人体健康有益的营养成分。不同种类的植物水果含有不同种类的营养素。我们可以通过吃不同的水果来摄取各种营养素，保持身体的健康。

维生素C

维生素C是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合，以及对抗自由基的损害。含有丰富维生素C的水果有：

• 柑橘类水果：比如柠檬、橙子、柚子等。
• 热带水果：比如奇异果、芒果、猕猴桃等。
• 莓类水果：比如草莓、蓝莓、覆盆子等。

维生素A

维生素A对于维护良好的视力和皮肤健康非常重要。以下水果富含维生素A：

• 橙色水果：比如胡萝卜、南瓜、甜瓜等。
• 深绿色叶菜类：比如菠菜、羽衣甘蓝、甜菜等。
• 热带水果：比如芒果、木瓜、番石榴等。

纤维素

纤维素有助于消化系统的正常运作，帮助预防便秘和维持肠道健康。以下水果富含纤维素：

• 浆果类水果：比如草莓、蓝莓、黑莓等。
• 石榴：石榴含有丰富的纤维素，并且具有抗氧化的作用。
• 苹果：苹果中的果胶是一种可溶性纤维素，有助于调节血糖和胆固醇水平。

钾

钾是一种重要的矿物质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。以下水果富含钾：

• 香蕉：香蕉是含钾量最高的水果之一。
• 橘子：橘子不仅含有丰富的维生素C，还含有可观的钾含量。
• 猕猴桃：猕猴桃既富含维生素C，又含有较高的钾含量。

通过摄取不同种类的水果，我们可以获得多种营养素的益处。每天建议摄入五份水果，以确保我们获得所需的营养素。

六、化肥除营养素外还有各种副成份,包括什么？

化肥的有效成分是指化肥中可被作物吸收利用的主要营养元素，以该元素的重量百分含量来表示，如氮素以氮%，磷素以五氧化二磷%，钾素以氧化钾%表示，复混肥料以氮-五氧化二磷-氧化钾%表示。除主要营养元素外，化肥所含其他成分都称之为副成分，如硫酸铵含氮20％～21％，以施氮肥为目的，则硫酸根是副成分；过磷酸钙的有效成分是磷酸二氢钙的水合物Ca（H2PO4）2·H2O及少量游离的磷酸，副成分是无水硫酸钙等。

七、营养素有哪些？

人体需要的营养素有七大类：矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维。 蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物，是与生命、生命活动紧密联系在一起的物质。

八、宏量营养素和微量营养素各有哪些呢？

1、成分不同：宏量营养素是指糖类、脂类、蛋白质。微量营养素一般包括钙、镁、钠、钾、磷、氯六种。与微量营养素的成分不同。

2、人体所需数量不同：宏量营养素被人体所需要的量比较多；微量营养素被人体所需要的量比较少。宏量营养素与微量营养素被人体所需要的数量不相同。

3、对人体的作用不同：宏量营养素中的碳水化合物是机体的重要能量来源，机体所需的能量一半以上是由食物中的碳水化合物提供的，机体内的脂类分为组织脂质和贮存脂质两部分蛋白质是由氨基酸构成的、在机体蛋白质代谢中也主要是利用氨基酸进行合成和分解代谢。微量营养素能够促进生长发育、维持机体生存，具有改善体内酸碱平衡的作用。

除了以上区别之外，两者的重要性也不同。

九、维持人类生命健康的营养素主要包括哪些

维持人类生命健康的营养素主要包括哪些？这是一个人们常常探寻的问题。随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始关注自己饮食中所摄入的营养素。营养素对人体的健康至关重要，它们提供身体所需的能量和营养物质，促进身体的发育、维持正常的生理功能。

蛋白质

蛋白质是构成人体细胞的基本组成部分，主要由氨基酸组成。蛋白质对于身体的发育和修复至关重要，它参与细胞合成、免疫反应和代谢调节等多个生物学过程。

蛋白质富含于肉类、鱼类、家禽、豆类、奶制品和坚果。每天摄入适量的蛋白质有助于维持肌肉组织、骨骼和内脏的正常功能。

碳水化合物

碳水化合物是人体最主要的能量来源。它们提供所需的葡萄糖，供给肌肉、脑部和其他器官运作。

碳水化合物分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物。简单碳水化合物主要来自于糖类食物，如蔗糖、果糖和乳糖。复杂碳水化合物则富含于全谷类、蔬菜和豆类。

脂肪

脂肪是另一种人体所需的重要营养素。脂肪是身体的能量存储库，也起到保护内部器官和细胞的作用。

脂肪分为饱和脂肪、不饱和脂肪和转化脂肪。饱和脂肪主要来自于动物性油脂，如黄油和肥肉。不饱和脂肪则主要存在于植物油中，如橄榄油和亚麻籽油。适量摄入健康的不饱和脂肪有助于维持心血管健康。

维生素

维生素是人体所需的微量营养素。它们在许多方面发挥重要作用，包括促进身体生长和维持免疫系统的正常功能。

常见的维生素包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E和维生素K。维生素A主要存在于胡萝卜、红薯和动物肝脏中，有助于保护视力和维持皮肤健康。维生素C则主要来源于柑橘类水果和蔬菜，有助于提高免疫力。

矿物质

矿物质是人体所需的无机物质，它们对人体的健康发挥着重要作用。常见的矿物质包括钙、铁、锌、镁和钾等。

钙是维持骨骼和牙齿健康所必需的矿物质，富含于乳制品和绿叶蔬菜中。铁是制造血红蛋白的关键元素，主要存在于红肉、豆类和全谷类中。

纤维素

纤维素是一种特殊的碳水化合物，人体无法消化吸收。然而，纤维素对人体的健康有着重要的影响。

膳食纤维分为可溶性纤维和不可溶性纤维。可溶性纤维可在肠道内形成胶状物质，有助于降低胆固醇和调节血糖水平。不可溶性纤维则促进肠道蠕动，有助于预防便秘和改善消化。

营养素的摄入对人体健康至关重要，没有任何一种营养素能够被忽视。为了获得全面均衡的营养，我们需要摄取来自各种食物来源的营养素。

当我们选择食物时，应尽量选择新鲜、天然的食材。多样化的饮食有助于提供各种营养素，同时也能带来更丰富的口味体验。

尽管营养素对人体健康十分重要，但每个人的需求可能略有不同。年龄、性别、活动水平和健康状况都会影响营养素的需求量。因此，建议在制定饮食计划时咨询专业的营养师或医生，以确保自己的营养需求得到满足。

记住，均衡的饮食和合理的运动是维持健康生活的关键。以合理的方式摄取各类营养素，你将拥有更好的体力和更健康的身体！

十、产能营养素有哪些？

产能营养素是为机体提供能量的主要来源，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。产能营养素在膳食中所占比重大，是人体不可缺少的营养素。

1、碳水化合物：碳水化合物为主要的能量来源，对维持神经系统、维持心脏正常功能，具有较为重要的作用，通常薯类、杂豆类、谷类，以及蜂蜜、糖果、甜味水果、糕点、蜜饯等食物中碳水化合物含量较多；

2、脂肪：脂肪是人体重要的储备能源，参与构成人体细胞、组织，对于促进脂溶性维生素吸收、维持体温、保护脏器等有帮助，主要来源于肥肉、奶油、猪肉、牛肉、羊肉、蛋黄、花生、芝麻、核桃等食物中；

3、蛋白质：蛋白质是生命的物质基础，具有构成、更新、修补组织的生理功能，可在体内分解，产生能量，是人体热能的主要来源之一，主要来源于牛奶、鱼类、瘦肉、鸡蛋、豆类、谷类等食物中。