一、运动营养食品？

建议运动人群根据健身目标、不同运动及运动量、强度选择。如增加肌肉的力量型运动，可选择蛋白质和肌酸类食品；减肥、控制体重的运动，可选择脂肪、能量含量低的食品；增强运动耐力时，可选择添加维生素B1、维生素B2、肽类、咖啡因等的食品。

二、ldea运动营养证书含金量？

含金量怎么说呢，考到证只是一个开始，也学习到了很多生化基础知识，实操还是需要大量的练习和拓展学习。

本人由于工作需求，并没有从事运动方面的工作，而在特殊群体营养工作上也是努力学习，原有的知识让我更容易理解和学习，我面试了很多有营养师执照的人，发现具体问题大部分都只能哑口，所以本人观点：实践更重要，证只是一个从业基本要求，具体谈到含金量应该看从业场所的要求。

三、运动员营养食谱？

杂粮粥。炖牛肉，鱼头豆腐，黄瓜鸡蛋汤，青椒炒牛肉，糖醋巴沙鱼，西芹炒牛肉，酱爆鸡丁，清炒小白菜，上汤娃娃菜，清朝莴笋，蒸豆沙包

四、运动营养学知识？

运动营养学是研究运动员在训练和比赛中所需的营养素和能量的学科。以下是一些运动营养学的知识：

能量需求：运动员在训练和比赛中需要消耗大量的能量，因此需要摄入足够的热量来满足能量需求。一般来说，运动员每天需要摄入的热量量取决于身体质量、运动强度和训练目标等因素。

蛋白质需求：蛋白质是构成肌肉的重要营养素，运动员需要摄入足够的蛋白质来维持肌肉质量和促进肌肉修复。一般来说，运动员每天需要摄入1.2-1.7克/千克体重的蛋白质。

碳水化合物需求：碳水化合物是运动员主要的能量来源，因此需要摄入足够的碳水化合物来满足能量需求。一般来说，运动员每天需要摄入5-10克/千克体重的碳水化合物。

脂肪需求：脂肪是运动员的重要能量来源，同时也是维持身体健康所必需的。一般来说，运动员每天需要摄入20-35%的总热量来自脂肪。

水和电解质需求：运动员在训练和比赛中会大量出汗，因此需要摄入足够的水和电解质来维持水分平衡和电解质平衡。一般来说，运动员每天需要摄入足够的水和电解质来满足身体的需求。

补充营养素：运动员在训练和比赛中需要摄入足够的维生素和矿物质来维持身体健康和促进身体的恢复。一般来说，运动员需要摄入足够的维生素C、维生素E、铁、钙等营养素来满足身体的需求。

五、运动营养哪个产品最好？

北欧海盗一家来自瑞典的高档运动营养品品牌。

北欧海盗蛋白质含量高达79%，添加11种维生素矿物质。口感顺滑，口味丰富。

北欧海盗秉承瑞典高品质的特点，致力于成为高端运动营养的领军者。其产品的所有配方都经过了全面的研究和测试。

生产环境严格按照欧洲药厂标准，所有生产设施均通过了GMP和HACCP认证。

六、运动营养食品标志？

运动营养食品都有标志示意补充能量类

七、运动营养师证书含金量？

运动营养师的含金量很高。

因为在国内的运动营养师证书中，有着很多的种类，其中以国职证书的含金量为高，因为是我国卫生总局颁发的证书，收到行业的各大营养机构的认可，是可以作为私教岗位资格证的证书。

八、运动营养师怎么考？

按要求提交本人身份证复印件(正反)，学历证明、学位证明复印件、工作年限证明原件各一张，两寸蓝底免冠证件照等材料，在经审核，审核通过后缴费，缴费成功后就可以参加考试了。

营养师考试科且分理论知识和操作技能两部分。考试采用闭卷笔试或机考方式，时间为90分钟。

九、运动营养产品排行榜？

健身蛋白粉牌子排名前十位

　　1.Muscletech肌肉科技

　　2.健乐多

　　3.汤臣倍健

　　4.康比特

　　5.ON欧普特蒙

　　6.美瑞克斯METRX

　　7.myprotein

　　8.MP格斗

　　9.Myprotein Impact

　　10.GNC健安喜

十、耐力运动营养粉是什么？

耐力运动营养粉是一种特殊的营养补给品，用于满足耐力运动员在高强度、长时间运动中的营养需求。原因是：在耐力运动中，运动员消耗大量能量，身体需要补充足够的糖分、蛋白质、维生素等营养成分才能维持体力、延缓疲劳、提高运动表现。耐力运动营养粉中含有丰富的碳水化合物和蛋白质，可以为运动员提供持久的能量和维持肌肉质量的重要营养成分，同时还含有适当的维生素和矿物质，帮助身体更好地吸收营养。耐力运动营养粉种类繁多，必须根据自己的运动项目、训练强度和个人习惯进行选择。应在专业指导下使用，避免超量摄入营养成分，造成不必要的负担。