一、海参汤怎么炖汤最好喝有营养？

1.香菇用水泡发去蒂切半，蒜苗切断备用

2.发好的海参切小块.

3.海参洗净, 用温水泡发软, 略微捏碎，泡的水留着备用

4.鸡腿去骨, 去皮, 切块, 用料酒, 盐, 生粉腌20分钟以上.

5.热油锅, 把姜片爆香, 放鸡肉略炒至发白.

6.把海参, 香菇, 干贝放入, 翻炒一下, 放入泡干贝的水, 蚝油, 糖,中小火焖煮30分钟左右.

7.放葱段, 根据自己的口味放盐调味.

8.焖煮海参的时候, 就可以把生菜洗干净, 用另外一个锅子把水烧开,放油和盐, 下生菜灼熟, 捞起, 沥干水,用来围边或铺在碟子底下

二、海参怎么炖汤？

1、首先将海参放入清水中进行浸泡，等浸泡好了之后，将它清洗干净。

　　2、接着将冬菇也放入清水中浸泡着。

　　3、虾干也是要放入清水中浸泡中，随后将之洗净。

　　4、海参汤是需要高汤的，所以需要事先准备好扇骨汤，这时将扇骨汤进行大火烧开。

　　5、等水沸腾之后加入海参、冬菇、虾干进行煮着。

　　6、等再次沸腾的时候就改为小火继续煲汤，差不多要等待2个小时左右。

　　7、等时间到了就可以进行调味了，加入适量的鸡精、食盐搅拌均匀就可以关火食用了。

三、干海参怎么炖汤？

主料：海参2个，

辅料：木耳，银耳，黄瓜各适量，

调料：盐，料酒，胡椒粉，鸡精，香油，姜，葱，香菜各适量

做法

1、将干海参泡发洗净切成小块，黄瓜切成片，葱切丝、姜切片，香菜切段备用；

2、坐锅点火倒入油，待油温三成热时下姜片炒出香味，再放入银耳和木耳，倒适量高汤，加料酒、盐、鸡精小火炖半个小时后放入海参，加胡椒粉烧开后盛入碗中，放入黄瓜片、葱丝和香菜，淋少许香油即可。

四、黄鳝怎么炖汤有营养？

主料:

黄鳝3条 蘑菇100克 百叶结100克 咸肉1小块

辅料:

调和油少许 料酒2勺 盐少许 白胡椒粉少许 葱花少许 姜片3片 蒜瓣2个 枸杞子10颗

做法:

1. 黄鳝先杀好去掉内脏，再用热水把外面的粘膜烫掉后洗净。

2. 先把黄鳝切成小段，再把咸肉用温水冲洗一下，也切成小片备用。

3. 蘑菇用清水洗净后切小粒，百叶结也用清水冲洗一下备用。

4. 炒锅中放入少许调和油加热后，放入姜片、蒜片爆出香味 。

5. 先把黄鳝段和咸肉片放入锅中，煸炒片刻后加入适量料酒。

6. 接着把蘑菇粒也放入锅中煸炒一下。

7. 然后加入适量清水开始炖煮，等锅中汤水煮沸，把挤干水分的百叶结放入汤中煮沸。

8. 为了保温，我把所有食材重新倒入小砂锅中，再次煮10分钟后，加点盐调味。

9. 上桌前，撒上少许葱花、枸杞子和白胡椒粉，拌匀即可。

温馨小提示

盐到最后才放入，量一定要控制好，因为咸肉是有咸味的。

五、山药怎么炖汤有营养？

药是一种营养丰富的食材，富含多种维生素和矿物质。炖汤是一种非常好的山药烹饪方式，可以让山药更加柔软和易于消化，同时也能保留其营养价值。以下是一个营养丰富的山药炖汤的家常做法：

食材：

1根中等大小的山药，去皮切块

1个鸡腿或猪骨

2片干贝

适量枸杞子

适量姜片

适量盐

适量水

烹饪时间： 约2小时

份量： 2-3人

烹饪说明：

将鸡腿或猪骨放入锅中，加入足够的水，用大火煮沸，去除浮沫。

将山药切块后，加入锅中。

加入干贝、枸杞子和姜片，煮沸后转小火炖煮2小时。

在炖煮过程中，定期检查锅中的水位，保持水位在原来的高度。

最后，加入适量的盐，调味即可。

初学者提示：

在炖煮过程中，如果水位过低，可以适量加水，以免汤干烧焦。

如果您没有干贝，也可以使用其他海鲜或肉类替代。

如果您喜欢更多的汤汁，可以适量增加水的用量。

这是一个简单而营养的山药炖汤的家常做法。

六、海参炖汤怎么处理？

可以留着炖豆腐吃，煮了海参的汤，可以用来做豆腐汤吃，也是比较鲜美的，不要扔掉，浪费了海参汤，也有一定的营养价值，可以喝掉

七、海参怎么炖汤吃？

海参要尽可能的清淡，做法简单吃才能尽可能的保留海参的营养。确实可能会出现有腥味的情况，去腥的话我有以下几个建议：

1、焯水做肉，要先焯出血水，而海参，也要焯出腥味。食用海参前，可以焯水，水中要放些葱花、姜丝、料酒，这样很容易去除腥味，同时，海参也进行了加热，吸收营养的同时，也保护了肠胃。

2、小火烹饪，勾芡入味海参本身不易入味，所以在烹制任何海参菜肴时，都应使用小火进行长时间的烹制，如收汁。但需要注意的是，海参一般选择最后放入，以免营养流失，而且无论汤菜海参炒菜，都需要放入淀粉进行勾芡，这样海参去除了腥味，吸收了汤汁味，既锁住了营养，又保存了口感。

3、高汤加热如果家里有喝汤的习惯，可以选择用高汤加热海参，高汤内可以放少量的葱花、姜末，这样既去除了海参的腥味，又使海参和高汤的营养彼此融入，便于更好的吸收4、淘米水发泡海参回软后，需要去沙嘴，然后水煮，而水煮后需要再次泡发，此时可以采用淘米水进行泡发，也能够减少腥味。不过一定要注意放冰箱保鲜层泡发，不然夏天气温高，淘米水容易变质，影响海参发泡效果。更多海参相关做法问题都可以邀请我回答哈。我吃海参好几年了，对于做海参还是比较有心得的，有一些是认识的一个大连参农教我的，经常在他家买海参，品质挺不错的，还可以免费先尝后买，需要的朋友可以找我帮忙推荐

八、海参怎么炖汤怎么去腥？

1.

干海参泡制时间要得当,泡软就开膛取脏,避免内脏的异味浸入肉中。

2.

涨发好的海参,食用前用高汤加料酒汆一水,增加海参的鲜味,去除异味,使营养更加丰富。

3.

放开水,姜片,白酒,葱煮透以后以去腥味海参要泡好，不然腥味重，还有炖汤时加点姜。

九、乌鸡怎么炖汤最有营养？

步骤/方式1

把乌鸡肚子及脖子的脂肪撕去洗净

步骤/方式2

葱切段，姜切片，大枣枸杞洗净。

步骤/方式3

把鸡脚塞进鸡肚子里，把葱姜大枣也塞进，用牙签扎住鸡肚子，避免东西漏出。

步骤/方式4

冷水进锅，水漫过鸡开火。

步骤/方式5

烧开3分钟关火。洗净，放入已烧热水的炖锅。

步骤/方式6

大火烧开3分钟，同时不断把浮沬及油撇出来。再小火炖30分钟。按自己的口味力入适量的盐。

步骤/方式7

出锅装碗开吃

十、猪蹄怎么炖汤才有营养？

猪蹄是一种富含胶原蛋白的食材，炖汤可以提取出其中的营养成分，但是在炖汤的过程中，需要注意以下几点，才能使汤更加有营养：

1. 炖汤的时间要足够长，最好超过2个小时，以便胶原蛋白充分溶解。

2. 炖汤时可以加入一些营养丰富的配料，例如红枣、枸杞、黄芪等，可以增强汤的营养价值。

3. 炖汤时要注意火候，要慢火慢炖，让猪蹄中的营养成分充分溶解到汤中。

4. 炖汤时不要加太多盐或其他调味料，以免掩盖住猪蹄本身的鲜美味道和营养成分。

5. 在炖汤的过程中，可以不断地去除汤面上的浮油和浮渣，以保持汤的清澈和营养价值。

总之，炖猪蹄汤是一种非常营养的健康食品，但是需要注意炖汤的时间、火候、配料和调味等方面，才能使汤更加有营养、美味和健康。