一、生蚝干和鲜生蚝营养一样吗？
生蚝干和鲜生蚝营养基本上是一样的，因为生蚝干就是用新鲜生蚝晒（烘）干而成的，整个过程除了流失水份和维生素外，其他营养物质是被保留下来的。
二、生蚝的营养？
生蚝中含有多种维生素、糖原、牛磺酸及钙、磷、镁等矿物质，还含有人体必须的氨基酸。
生蚝中所含的多种维生素与矿物质硒，可以调节神经，稳定情绪，而且生蚝中的牛磺酸与肝糖原可以帮助机体恢复疲劳。
生蚝中所含的糖元可以提高肝功能，恢复疲劳，增强体力，牛磺酸能够促进胆汁分泌，排除堆积在肝脏中到中性脂肪，提高肝脏的解毒作用。
三、生蚝和干蚝的营养价值有什么不同？
营养一样
生蚝干和鲜生蚝营养几乎没有差别，但是蚝干经过生晒之后好香十分浓郁，
生蚝营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素a、维生素B、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。
四、生蚝干怎么吃，生蚝干的吃法？
蚝干排骨粥广东人对粥食喜好，视之为一种有益肠胃的养生食物。
以前有一种刀头粥，是用刀把米碾碎，然后再煮成清粥。
采用这种烹法的粥较糊，适合小孩和病人食用。
但这种吃法已成为历史，反而米沙粥在某一程度上，代替了刀头粥这种传统的材料蚝干8只、排骨400克、皮蛋1只，花生油少许，盐、胡椒粉、陈皮、米各适量做法1、先将米洗净，下少许花生油，用米把皮蛋磨碎，滚开水或猪骨汤底，下米和皮蛋的混合物中火煮半小时；
2、然后再下蚝干、排骨和陈皮慢火煮1小时至米粒稔烂，最后以盐、胡椒粉调味便成。荷叶蚝干蒸饭材料蚝干12个，长糯米300公克，荷叶2张，猪肉200公克，香菇6朵，栗子6粒，蛋黄6粒，红葱30公克，虾米30公克，水250㏄，酱油3大匙，蚝油1大匙，米酒1大匙，冰糖1/2大匙，盐少许，胡椒粉少许做法1.荷叶放入滚水中汆烫后取出，洗净擦干水份并剪成6张备用。
2.长糯米洗净沥干水份后，放入内锅中加水250㏄，并在外锅中加入200㏄的水，煮至电锅的开关跳起后，再焖5分钟。
3.蚝干洗净泡水；香菇、栗子泡水至软；蛋黄加入少许米酒后，放入预热烤箱中烤约5分钟；猪肉切块，备用。
4.倒入3大匙油热锅后，放入红葱末爆香，再放入虾米一起炒香后取出。
5.原锅中放入作法3的香菇、蚝干、栗子、猪肉炒香后，再加入所有调味料一起炒至入味，最后再加入300㏄的水量以小火焖煮约20分钟，捞出材料备用，并将卤汁倒入作法2的长糯米饭中拌均匀。
6.将作法5卤好的材料放在荷叶上面，再放入长糯米饭和蛋黄一起包好，放入蒸笼中以大火蒸约30分钟即可。
五、蒸生蚝营养高还是烧烤生蚝？
其实若是单论营养的高低，无论是蒸着吃还是烤着吃都不如直接生吃。生蚝最好的食用方法就是直接生吃，这也是营养最好的吃法。若是比较生蚝蒸着吃和烤着吃的区别，那么还是蒸着吃的营养成分保留的更多，口味也更好更鲜。因为烤着吃不容易把握好火候，也不容易保持原汁原味，营养成分流失的比较多。
六、乳山生蚝和福建生蚝哪个营养好？
乳山生蚝吧
乳山生蚝养殖于山东乳山，位于北纬37°的山东半岛黄金南海岸，乳山三面环山，南面靠海的独特位置。优越的自然环境和独特的地理位置使乳山生蚝体型较大，纹路清晰；肉质富有韧劲弹性，恰到好处的鲜嫩爽滑，汁水较多，较为饱满，鲜咸回甜。
福建生蚝以“夏季蚝”为主，主要养殖在湾外海域，属于高盐度养殖。福建省中很多市县都在养殖生蚝，养殖海域纬度较低，生蚝养殖周期短，福建生蚝的个头较小且养殖面积很大，产量充足。
食用方法
牡蛎的食用方法较多。鲜牡蛎肉通常有清蒸、鲜炸、生灼、炒蛋、煎蚝饼、串鲜蚝肉和煮汤等多种。配以适当调料清蒸，可保持原汁原味；若食软炸鲜蚝，可将蚝肉加入少许黄酒略腌，然后将蚝肉蘸上面糊，用油锅煎至金黄色，以酱油、醋佐食。吃火锅时，可用竹签将牡蛎肉串起来，放入沸汤滚一分钟左右取出便可食用；若配以肉块姜丝煮汤，煮出的汤白似牛奶，鲜美可口。
牡蛎肉亦可加工成干品，商品称为蚝豉，若把鲜牡蛎肉及汁液一起煮熟晒干或烘干后便成为熟蚝豉，若要保持全味则不煮，将牡蛎肉直接晒干，便成为有名的生晒蚝豉，蚝豉食用也各式各样。
在国内众多地域生蚝中，较为知名的便是乳山生蚝、湛江生蚝。而近年来，乳山生蚝又似乎凭借更高的美誉，成为国内第一生蚝。很多看重品质的高端餐饮门店，无一例外地将乳山生蚝作为第一选择。在召开的国际生蚝研讨会上，不少国外的专家学者对乳山生蚝赞不绝口，表示品质相比于国外顶级生蚝也不差分毫。可以说，乳山生蚝拥有进口蚝的品质，却是国产蚝的价格。
七、生蚝干和鲜生蚝的区别？
生蚝和干蚝的外观区别
首先，生蚝和干蚝在外观上面的区别还是比较明显的，虽然二者的都是海洋中的生物，但是相对来说还是可以很好的进行区分，干蚝相对来说会偏大一些，而生蚝的话，则会小一些，虽然二者在形状上面的差异并不是特别的大。当然，也可以通过颜色上面的一些细微差异来进行辨别，其实二者在生活中还是经常见到的，大家如果平常喜欢吃海鲜的话，也可以多进行尝试，对于身体营养来说也是非常好的作用。
生蚝和干蚝的营养价值区别
生蚝和干蚝的营养价值都非常的高，因为本身作为海鲜类的食物就有非常高的营养价值，其中含有很高的蛋白质以及相应的钙类等营养元素，对于我们身体的营养补充来说，都能够起到很好的作用，同时大家在吃之前也要根据自己的需求以及身体来进行相应的考虑，因为有的人吃海鲜会造成过敏的情况，同时，生蚝和干蚝对于我们的肾脏等器官来说都是能够起到很好的帮助，对于男性来说也是非常好的一个食材。
八、干蚝和生蚝的区别？
生蚝和干蚝的营养成分不完全一样：
水分含量：干蚝含水量较低，生蚝含水量较高。
营养成分：干蚝在烘干过程中可能会损失一部分营养成分，而生蚝则保留了更多的营养成分。
口感：生蚝和干蚝的口感不同，生蚝更加柔软，更具有弹性，而干蚝则更加韧性。
总的来说，两者的营养成分都非常丰富，但干蚝与生蚝的营养价值并不完全一样，需要根据自己的需求和喜好选择。
九、乳山生蚝营养价值？
生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪食材，含有人体必需的8种氨基酸，还有牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝等成分。
十、生蚝的营养价值？
生蚝中含有丰富的蛋白质和维生素、矿物质.钙、磷、锌、牛磺酸、微量元素、蛋白质和糖原等。
生蚝有海底牛奶的美称，可以为人体补充丰富的蛋白质，经常食用，可以提高人体免疫力;含有能够促进脑力发育的牛磺酸和dha，可以起到健脑的作用。
