一、下午办公室适合吃什么有营养？

建议：蓝莓、香蕉、枸杞

对于经常坐在办公室的人来说，水果绝对是一种首选的零食。在解决了自己嘴馋的同时还可以补充很多的维生素之类的营养物质，一举两得。枸杞自古有“红宝”之称，它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素A的前体，可预防维生素A不足，能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。蓝莓富含花青素，具有保护微血管改善眼睛供血的作用。香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神和提高信心。

办公室零食2、杂粮制品

建议：全麦面包

我们现在吃的食物基本是以精细类的食物为主，但是这不是意味着杂粮就没有好处了。事实上很多的杂粮类谷制品对于我们来说都是很有好处的。比如说含有很高的纤维，容易使我们产生满足感，这样就可以使我们一次性不会摄取进去过多的东西，造成产生过多的脂肪。但是这些东西也是要限量的，最好选择低糖类的食物

二、湖北省农村义务教育营养改善计划办公室地址？

湖北省农村义务教育营养改善计划小组办公地址在：武汉市武昌区洪山路八号

湖北省教育厅院内

三、全国营养师办公室

全国营养师办公室: 为您带来专业的健康饮食建议

什么是全国营养师办公室？

全国营养师办公室，是一家致力于提供专业健康饮食建议的机构。我们拥有一支由经验丰富的营养师组成的团队，倡导健康饮食，为各行各业的人们提供全面的营养咨询服务。

专业团队

全国营养师办公室的团队由一群热爱健康、有才华又经验丰富的营养师组成。他们具备专业知识和技能，能够根据个人的身体状况和需求，制定出科学合理的饮食计划。无论您是希望减肥、增重，还是需要调节血糖、血脂，我们的团队都将根据您的需求，提供贴心的个性化服务。

个性化饮食计划

我们深知只有合理的饮食习惯才能帮助人们维持良好的健康状态。因此，全国营养师办公室致力于为每一位客户制定个性化的饮食计划。不同的身体状况和需求需要不同的饮食安排，我们将根据您的情况，结合专业知识，为您量身定制一份科学合理的饮食指导。

通过合理的膳食结构、食物

四、营养麦片不营养？

燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点。富含膳食纤维，能大量吸收人体的胆固醇并排出体外。含有燕麦的饮食能缓慢碳水化合物对血糖的影响，这些都符合了现代人控制体重的需求与“食不厌粗”的饮食观。

　　市场上燕麦的产品越来越多一冲即食的“免煮”燕麦片，多口味的“速溶麦片”，面对琳琅满目的“燕麦”产品，我们不妨按营养价值给燕麦“排排队”。

　　营养最好：燕麦粒。

　　“原汁原味”的燕麦粒营养最好。买回粗糙的生燕麦，用冷水泡上一会，然后与大米一起煮成燕麦饭或者燕麦粥。这种饭或粥，需要更长的时间来消化，引起血糖上升的速度也减慢，十分适合糖尿病患者和其他饮食需要控制热量的人吃。

　　营养其次：快熟燕麦片。

　　如果觉得燕麦粒煮饭或粥麻烦，也可以选择100%用燕麦为原料的纯燕麦产品，快熟燕麦片就是最常见的一种。这样的燕麦片是燕麦粒没经打碎轧制而成，虽然是“快熟”但仍需要烹煮；但由于经过烘烤，烹煮时间会比生燕麦要短。这种燕麦片一般没添加物，但因为经过加工，营养难免会损失一点。

　　并不健康：免煮麦片。

五、营养快线营养吗？

营养快线有一定的营养，但是营养是有限的。营养快线主要是由牛奶、白砂糖以及水制作而成，可以给身体补充一定的蛋白质和碳水化合物，但是主要的作用是补充水分，所以想通过营养快线补充身体所需的营养物质是不可取的。想要补充身体所需的营养物质，可以多吃营养丰富的食物，比如胡萝卜、西红柿等，都可以有效的补充人体所需的维生素，提高身体的免疫力。

六、营养粥营养面的做法？

用料

面条

 若干小米 若干（比面条少）蔬菜 随意

小米粥面条汤的做法步骤

步骤 1

煮小米粥，尽量煮的稀一些。

步骤 2

小米粥煮熟后，把所准备的蔬菜放在锅里，放一点点浓汤宝（主要为了提鲜，尽量少，毕竟浓汤宝不是很健康），加入面条，煮到面条熟了即可。如果味道不够可以少放点盐。

七、办公室为什么叫办公室？

办公室之所以叫办公室，是因为它是专门用来办公的场所，又是一个房间，所以叫室。办公室一般是老板为员工准备的集中工作的地方，在这里大家可以互通，有无相互协作沟通起来很方便？能够推进工作高速进行，所以办公室非常有必要存在的，我们在家里面工作，就会经常懈怠，但在办公室工作就很有氛围，周围的气氛很浓厚，不由自主就很想投入到工作中。

八、办公室主任如何管理办公室？

办公室是机关的“前院”和“后哨”，在一个单位起着中枢神经的作用。办公室主任作为单位主要领导的“大总管”，凡是领导关心的事都可以去“管”，这也让办公室主任管的多、管得宽，如何把该管的事管好，考验着办公室主任的政治智慧。

要做好办公室主任工作，总结以下十条工作经验：

1、立场正。办公室主任是领导的左臂右膀，直接服务领导、服务机关，想问题办事情首先要与一把手在思想和行动上保持高度一致，主动对标看齐，从政治高度落实好党组的指示要求，政治上合格才能做到工作上与领导合拍。

2、有忠诚。办公室主任知道一把手的“内幕”太多了，知道的也太多了，嘴巴不严的人，最容易坏事，也会断送自己前程。对领导要绝对的忠诚，不该说的不说，不该问的不问，不要把单位上的工作秘密变成个人谈资，时刻保守好工作秘密才能赢得领导的信任。

3、守规矩。给主要领导当差，有伴君如伴虎的感觉，守规矩不仅是避免工作失误最好的方式，也是对自我的保护。办公室主任要做到外圆内方，有底线有原则。面对人情世故，很多人会通过办公室主任来接触主要领导，这种情况下就要学会拒绝。

4、准定位。办公室只是领导的参谋服务部门，不能代替领导决策，只能服务决策，影响决策。不能因为是领导身边“红人”就觉得优越感满满，领导的器重不可自认为自己比其他中层干部地位高。定位不准，以此为傲，领导会觉得缺乏定力，办事不靠谱。

5、有公心。办公室主任经常在领导身边，领导去了解哪个干部，有时会从办公室主任口中了解。当涉及到个人利益关系时，一定要公正公平对待，不要因为自己的喜好给领导错误的判断。

6、明公私。办公室主任与领导走得近，服务领导是于公，要正确处理好服务公与服务私的问题。对领导私人事务不能过分关心，也不可去做违纪违法的事，特别是对待领导岗位私事，最好不要插手，要有明确的界线。

7、善学习。作为办公室主任，永远不要停止学习，领导掌握的信息要比他人多，领导越有水平，思想境界就越高，办公室主任如果只是半桶水，领导问几句话就可以看出。要跟上领导节奏，唯有不断地学习新知识，善于向领导学习，才能不断提高自身的思维层次和能力水平。

8、重观察。办公室主任要学会察言观色，读懂领导的意图非常重要。特别是给领导写讲话材料，是在给领导代言，要“身为兵卒，胸为帅谋”，不仅要掌握全局性工作，平常还要多观察，学会察言观色，读懂领导平常没有直说的。

9、巧协调。办公室主任要像“泥鳅”一样，有润滑剂的功能，能协调各方面的工作。在与上级部门沟通中，要争取工作支持，在与本单位各部门协调中，要理顺各方关系，凝聚团结的合力。

10、讲奉献。办公室主任肯定是个苦差事，加班加点是常有的事。特别是在服务领导中，最好不要有怨言，怨言太多，会给领导留下干不好的印象。如果没有奉献精神也很难胜任好这一工作。

总之，办公室主任工作辛苦，付出多，提拔也快。只有工作兢兢业业，把握好工作原则和尺度才能让领导满意，让自己工作出彩。以上只是小编个人总结，不当之处，欢迎留言。

九、营养快线，有营养么？

没有！

营养快线是一种饮料的名称，一点营养价值也没有，只是饮品而已。

喝有营养的还是小米粥，八宝粥，红枣莲子粥，蔬菜粥！

十、营养粥怎么搭配营养最好？

      营养粥的搭配有好多种，如果说怎么搭配营养最好，还是要根据自己的体质和需要来搭配最有营养，比如对于需要补气血的可以用红枣、枸杞、红皮花生仁、红糖来熬五红粥，还有皮蛋瘦肉粥、猪肝蔬菜粥等，主要是要根据自己的身体体质的需要来搭配最有营养。