什么饮料营养高？

胡贝健康网 2024-10-15 05:05 0 0

一、什么饮料营养高？

Calpis乳酸菌饮料

　　2、可口可乐

　　3、娃哈哈AD钙奶

　　4、宾格瑞香蕉牛奶

　　5、雪碧

　　6、养乐多

　　7、花雨满天玫瑰汁

　　8、农夫山泉水果味饮料

　　9、力大狮豆奶

　　10、fresh鲜芬玫瑰汁

二、什么饮料有营养？

市面上饮料种类较多，大多数饮料都含有大量的添加剂和糖类物质，不利于身体健康。

如果想要喝一些饮料，建议可以喝鲜榨无添加的果汁或者牛奶制品，还可以喝茶饮品，适量饮用对身体健康有一定好处。

三、什么饮料好喝又营养？

什么饮料好喝又要有营养，现在有很多以谷物为原料的谷物饮料，也有很高的营养价值。常见的几类饮料的营养都很不错有一下几种：

饮用水：补充人体每日所需水分的最佳饮料。

瓶装水饮料：以补充人体水分为主要功能。矿泉水能提供一定的微量元素，纯净水因缺少人体必需的矿物质、微量元素和有益菌类而不宜经常饮用。

茶饮料：绿茶饮料具有抗氧化、抗疲劳作用，是良好的饮料种类，适合长期饮用。但红茶饮料的抗氧化和抗疲劳效果则不明显。

果汁饮料：具有丰富的维生素、胡萝卜素等物质，具有抗氧化、助消化和增加体能等价值。

蔬菜饮料：具有抗氧化、补充膳食纤维等作用，具有良好的健康价值。

含乳饮料：普通含乳饮料可补充一定的营养素，部分含添加剂的含乳饮料可提供人体所需的钙、维生素，但直接饮用乳品效果更好。

植物蛋白饮料：提供能量和蛋白质。杏仁饮料还具有润肺作用，核桃因含有磷脂而具有健脑作用，植物蛋白饮料是健康价值较高的饮料。

碳酸饮料：从市场消费的整体状况看，目前以可乐为代表的碳酸类饮料虽然具有良好的口感和消暑效果，但除了补充水分外，几乎没有营养价值。

谷物饮料：谷物饮料是指以谷物为主要原料加工制得的饮料产品，是谷物食品的一个重要组成部分。如大米、薏米、大麦、小麦、玉米等，都是生产谷物饮料的良好原料。已研制出许多别有风味的谷物饮料产品。一榨鲜谷物饮料作为谷物饮料的先行者，一直致力于谷物饮料的研究与销售，口味多样，深受消费者喜爱。

杏仁奶

对于有乳糖不耐症或是吃纯素的人，杏仁奶是很好的选择，因为它和牛奶有许多同样的营养成分，而且热量还比较低。杏仁奶含有丰富的维生素，包含维生素E以及维生素H，,而且杏仁奶尤其对心血管健康、血糖平衡、皮肤水嫩特别有益。再加上它热量很低，也可以把它加进拿铁或是奶昔。

豆浆

豆浆的含糖量比一般牛奶还低，而且价钱跟其他替代方案相比也比较便宜。豆浆含有植物雌激素，可以促进钙的吸收。

椰奶

椰奶是用椰子的果肉制成，椰子果肉是富含有益脂肪的其中一来源。它含有中链脂肪酸，能够支持甲状腺功能，进而促进新陈代谢。就算椰奶含有较高的热量，但还是可以帮助减重。椰奶也富有的维生素、铁和纤维，也包含月桂酸和辛酸，这两种都是抗病毒和抗菌的。

但我还是推荐白开水，矿物质比较丰富。[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]

四、什么饮料最有营养？

一是饮用水。

是补充人体每日所需水分的最佳饮料。

二是瓶装水饮料。是补充人体水分为主要功能，能够提供一定的微量元素和矿物质。

三是绿茶饮料。具有抗氧化，抗疲劳作用，是良好的饮料种类，可以长期饮用。

五、喝什么饮料有营养？

1、矿泉水（农夫山泉、康师傅、百岁山等之类的），主要就是含有一些微量矿物元素，饮料里面含量非常少，营养作用非常小，主要是帮你补充水分；

2、功能性饮料：

（1）维生素饮料（红牛、乐虎、东鹏特饮等），都是补充歼郑维生素，补充体力的，效果还是比较明显的，当然了价格也是不低的；

（2）

凉茶饮料（加多宝、王老吉、和其正等），里面含有一些中草药提取物，砂糖之类，主要是下火的；

（3）

奶茶（康师傅、哇哈哈、营养快线），里面含有牛奶，糖类，维生素之类的，主要是补充能量

六、营养饮料有哪些？

第一名：六个核桃

六个核桃是河北养元智汇饮品股份有限公司生产的一种核桃植物蛋白饮料，能够有效改善大脑疲乏状态，适合学生、白领等用脑人群饮用。六个核桃分为无糖型和低糖型，是植物蛋白饮料行业具有广泛影响力的品牌。

第二名：汇源果汁

汇源果汁是由中国汇源果汁集团生产的一系列果汁产品，“汇源果汁”是中国果汁行业知名品牌。根据尼尔森的数据显示，按销量计算，汇源果汁2016年在中国百分百果汁及中浓度果蔬汁市场份额分别为53.4%及38.3%，连续十年保持市场份额第一，继续在各自市场稳占领导地位。2017年11月8日，汇源荣膺2018CCTV国家品牌计划TOP品牌。

七、营养丰富的饮料？

1、Calpis乳酸菌饮料