一、吃全麦面包长肉么？有营养么？
不会长肉，而且很有营养。因为全麦面包相较于普通面包，含有更多的膳食纤维和较低的GI值，能够帮助控制血糖和胆固醇水平，有助于减肥和健康。此外，全麦面包还富含多种维生素和矿物质，如维生素B、铁和锌等，对身体健康有很好的促进作用。对于想要减肥或保持身体健康的人而言，全麦面包是一个更好的选择。
二、营养健康面包推荐？
全麦面包
全麦面包指的就是用全麦粉做成的面包！它的特点就是包含了小麦的胚乳、胚芽以及麸皮，虽然口感相对粗糙一些，但是营养要高于普通的面粉，尤其是全麦面包含有丰富的膳食纤维，对于身材发福的朋友来说非常不错。
2、大列巴
大列巴是俄罗斯人的传统美食，后传入到东北、新疆等地，如今大部分的面包店都有制作。这种面包是普通的面粉搭配全麦粉，再配上营养丰富的坚果制作而成的，不仅营养丰富，老于认为口感要优于全麦面包！
三、面包营养价值？
面包有着很多的营养价值，面包的内部含有碳水化合物以及少量的维生素，还有蛋白质，所拥有的功效也有很多，能够达到保护肝脏的作用，有效减少热量的摄入，还能够达到减肥的效果，另外还能够补充所需要的微量元素，可有效让人心情愉悦。
四、白米饭营养还是面包有营养？
面包和米饭哪个有营养，通常无法进行判断。这两种食物中都含有机体所需的营养物质，但是营养元素类型存在一定的区别。适当吃面包和米饭对身体的健康都有一定帮助，可以为机体提供能量，因此可以根据个人的口味选择面包或者是米饭。
1、面包：主要是用面粉制作而成的一种面食，面粉主要含有碳水化合物、蛋白质、以及微量元素、维生素等，制作成面包之后营养成分一般不会受到破坏，而且面包的口感比较好，容易消化和吸收。在制作面包的时候一般会添加一些配料和添加剂，增加面包的营养，延长面包储存的时间，使面包的味道更好。但是面包中的含糖量比较高，经常食用容易使血糖水平增高或引起肥胖；
五、早餐吃面包有什么营养？
营养学说人们需要七大类营养素，面包满足部分营养素需求，至少包括碳水化合物，油脂及一些维生素。
六、什么面包最有营养？
1、褐色面包：制作该种面包的面粉中，除麦类颗粒的核心部分，还包括胚乳和百分之十的麸皮，营养价值高。
2、全麦面包：制作该面包的面粉中，包括麦类颗粒的所有部分，因此这种面包也叫全谷面包，所以全麦面包有营养。
3、黑麦面包：面粉来自黑麦，内含高纤维素，面包颜色比全麦面包深，主要食用地区和国家有北欧、德国、俄罗斯、波罗的海沿岸、芬兰等，黑麦面包营养价值高。
4、酸酵面包：一般是含有饱和脂肪酸或者碳水化合物含量较高的面包，此面包具有营养。
七、面包虫营养价值？
答案是；
面包虫是一种富含蛋白质的动物饲料,是家庭饲养笼鸟最常用的活虫类饲料，其又被称为面粉虫。其伺养方法很简单，而且繁殖力又强。
八、牛奶面包有营养吗？
有营养
牛奶面包的营养价值是比较高的，这是人生活中比较常见的食物。
牛奶和面包是人早上不可缺少的食物，特别是牛奶，牛奶中含有丰富的营养物质，不仅能够补充人体所需的营养，同时还可以提高人体的抗病能力，早上喝一杯牛奶对身体是有好处的，而且面包也是由面粉和鸡蛋制作成的，营养价值也非常高。
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便（营养价值和馒头大体类似） 牛奶营养丰富，含有高阶的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族 牛奶能促进幼儿大脑发育 乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物 它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。 牛奶中含有的磷，对促进幼儿大脑发育有着重要的作用。 牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。 牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展。 牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。 牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使面板保持光滑、丰满。 牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳，锌能促进伤口更快的愈合。 酸奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长，防止动脉硬化。 酸奶中含有大量的乳酸和有益于人体健康的活性乳酸菌，有利于人体消化吸收，启用胃蛋白酶，增强消化机能，提高人体对矿物质元素钙、磷、铁的吸收率。
九、面包的营养价值？
包有着很多的营养价值，面包的内部含有碳水化合物以及少量的维生素，还有蛋白质，所拥有的功效也有很多，能够达到保护肝脏的作用，有效减少热量的摄入，还能够达到减肥的效果，另外还能够补充所需要的微量元素，可有效让人心情愉悦。
十、吃大鱼营养还是小鱼营养？
不一定，营养价值与鱼的大小无关。
相同种类的鱼：大鱼的营养价值和小鱼的营养价值一样。
不同种类的鱼：海鱼的营养价值大于淡水鱼的营养价值。
鱼的营养价值：鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高，且有百分之八十七到百分之九十八都会被人体吸收。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。
