一、新鲜香蕉和香蕉片的营养含量有多少区别？

首先，在热量上有差别，新鲜的香蕉每100克大概有93克左右的热量，而香蕉片每100克就含有200多克的热量，如在加工中加多油或糖，热量就会更高。其次，相比制成香蕉片，其维生素会有一定的损失。

香蕉营养丰富，是高钾、低钠的水果，润肺滑肠，促进肠道蠕动，通便，可排除体内过多的钠离子，有一定的降低血压的作用。

二、香蕉做成香蕉片（干的那种），还有营养价值可言吗？

　　香蕉片和香蕉相比营养没有流失。　　香蕉片一般指香蕉干，是将香蕉去皮，切成片后的干货，易于储藏和食用。香蕉片是一种很受欢迎的小零食。香蕉干主要以广西栽培主要香蕉品种——那龙蕉为原料，采取热风干燥加工法制成。香蕉味甘性寒，脾虚泄泻者却不宜，做成香蕉片后寒性减轻，大部分人均可食用。　　香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡，利尿消肿调节血压的作用。补充能量：香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量。减肥：香蕉片中含有大量的膳食纤维，食用后容易产生饱感，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用。

三、香蕉有什么营养？

香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。

四、香蕉片和冻干香蕉片的区别？

香蕉片由香蕉晒干烘制因此成，外面保留了香蕉中大部分营养成分，香蕉片中含多种微量元素和维生素。而时下流行的冻干水果，是在真空环境下，大约零下40度的超低温下进行的。冻干香蕉片：这样的环境下制作的冻干水果能保持更接近原始水果的形态，营养保留率非常高，口感上略有些黏牙，受潮后容易由脆变韧。

五、干香蕉片的营养价值及健康益处

干香蕉片的营养价值

干香蕉片是一种以香蕉为主要原料制成的食品，其营养价值丰富。干香蕉片含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。香蕉中含有的碳水化合物主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，可以为人体提供能量和满足每日所需的碳水化合物摄入量。此外，香蕉还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化系统的健康功能。

干香蕉片还含有许多重要的维生素，其中包括维生素C、维生素B6和维生素A。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能，促进胶原蛋白的合成，维护皮肤的健康。维生素B6可以帮助身体分解蛋白质和糖类，维持神经系统的正常工作。而维生素A则对维护良好的视力和促进细胞生长至关重要。

此外，干香蕉片富含矿物质，如钾、镁和铁。钾是一种重要的电解质，有助于维持正常的心脏功能和血压水平。镁参与多种酶的活性，影响细胞代谢和能量产生。铁是造血必需的元素，有助于输送氧气到身体各个部位，维持健康的血液循环。

干香蕉片的健康益处

干香蕉片不仅仅是一种美味的零食，还具有许多健康益处。首先，干香蕉片是一种低脂肪、低胆固醇的食品，适合作为健康饮食中的替代品。其次，干香蕉片富含膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘。此外，香蕉中的钾可以帮助调节体液平衡，控制高血压，并减少中风的风险。还有，干香蕉片中的维生素C有助于增强免疫系统功能，提高疾病抵抗力。

干香蕉片还有助于提供持久的能量。由于干香蕉片富含碳水化合物，摄入后能够迅速补充体内能量储备。因此，它可以作为一种理想的能量来源，很适合在运动前后或需要持久能量的情况下食用。

结论

干香蕉片是一种富含营养的食品，具有多种健康益处。它含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质，适合作为健康饮食的一部分。通过食用干香蕉片，可以摄入多种营养物质，满足身体所需，增强免疫力，并提供持久的能量。

感谢您阅读本文，相信您对干香蕉片的营养价值和健康益处有了更深入的了解。希望本文能够帮助您做出更健康的食品选择。

六、香蕉干有营养吗？

有营养。香蕉干是新鲜香蕉切片烘干得到的，香蕉干里保留了香蕉的糖分，味道更甜，但烘烤和运输的途中香蕉干也失去了部分营养。

七、香蕉营养好还是芭蕉的营养好？

香蕉营养价值高，芭蕉营养价值较低。

每100克香蕉所含的营养物质：蛋白质1.4克、脂肪0.2克，碳水化合物22克，叶酸20.2微克，膳食纤维1.2克，维生素A 10微克，胡萝卜素60微克，硫胺素0.02毫克，核黄素0.04毫克，烟酸0.7毫克，维生素C 8毫克，维生素E 0.24毫克，钙7毫克，磷28毫克，钾256毫克，钠0.8毫克，碘2.5微克，镁43毫克，铁0.4毫克，锌0.18毫克，硒0.87微克，铜0.14毫克，锰0.65毫克。

八、香蕉的营养成份？

香蕉的营养成分丰富曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。

九、香蕉的营养价值？

香蕉营养成分有以下方面：

1，碳水化合物的含量：每100克香蕉中，含有22克，大约占了1/5。

2，蛋白质含量：每100克香蕉中，含有的蛋白质的含量11.4克；

3，维生素的含量，每100克香蕉中，含有维生素A，C，E，大约一共是8.34毫克；

4，矿物质含量：每100克香蕉中，含钾最高，约256克，还含有镁，磷，钙，硒，锰，锌，铁；

5，热量：每100克香蕉中含有热量91卡；

6，脂肪，每100g香蕉中含有脂肪0.2克；

7，纤维素：每100克香蕉中含有纤维素1.2克。

十、红糖香蕉片做法？

1.香蕉去皮，去筋，切片。浸泡于淡盐水中，防止氧化

2.大火加热不粘锅，加入黄油、红糖、白糖，中火加热至融化

3.加入香蕉片，轻轻翻炒一会

4.加入兑水的朗姆酒，煮至香蕉变软。

5.捞出香蕉，锅内的汤汁慢慢收干，最后倒入香蕉片上