一、牛奶的成分和营养含量？
每100克牛奶所含营养素如下
热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、硫胺素(0.03毫克)、核黄素(0.14毫克)、尼克酸(0.10毫克)、维生素C(1.00毫克)、维生素E(0.21毫克)、钙(104.00毫克)、磷(73.00毫克)、钠(37.20毫克)、镁(11.00毫克)、铁(0.30毫克)、锌(0.42毫克)、硒(1.94微克)、铜(0.02毫克)、锰(0.03毫克)、钾(109.00毫克)、胆固醇(15.00毫克)。一般牛奶的主要化学成分含量如下：水分87.5%，脂肪3.5～4.2%，蛋白质2.8～3.4%，乳糖4.6～4.8%，无机盐0.7%左右。
二、羊奶和牛奶哪个营养含量更高？
羊奶的营养价值比牛奶的营养价值高，因为羊奶的营养更丰富以及羊奶中的营养更容易被人体吸收。羊奶由于营养丰富且更容易被人体吸收，所以更接近母乳，适合胃肠道比较弱的老年人以及小孩，孕期妇女也适合饮用。
三、中国牛奶粉营养含量标准表？
标准编号:GB/T 5410-2008
标准名称:乳粉(奶粉)
标准状态:现行
替代情况:替代GB 5410-1999
实施日期:2008-12-1
颁布部门:中华人民共和国国家质量监督检验检疫总局、中国国家标准化管理委员会
内容简介:本标准代替GB5410—1999《全脂乳粉、脱脂乳粉、全脂加糖乳粉和调味乳粉》。 本标准与GB5410—1999相比主要变化如下：
———标准名称改为：乳粉（奶粉）；
———调整了本标准的适用范围；
———第3章术语和定义改为“乳固体”、“非脂乳固体”；
———增加了产品分类；
———取消了GB5410—1999的4．1“原料要求”；
———取消了GB5410—1999的4．2“感官特性”；
———取消了GB5410—1999的4．3．1“净含量”；
———增加了调味乳粉乳固体不低于70％的技术要求；
———将GB5410—1999中脱脂乳粉的脂肪指标不超过2．0％调整为不超过1．5％；
———取消了GB5410—1999的4．3．2对调味乳粉脂肪指标的要求；
———将GB5410—1999的4．4中的卫生指标改为“铅、无机砷、亚硝酸盐、黄曲霉毒素M1、菌落总数、大肠菌群、致病菌应符合GB19644的规定”；
———取消了GB5410—1999的6．2“包装”、6．3“运输”、6．4“贮存”。本标准规定了各种乳粉的技术要求、试验方法和标签的要求。 本标准适用于供消费者直接食用的各种乳粉的生产、检验和销售。 蛋白质：调整了乳清蛋白与酪蛋白的比例，更接近于母乳，乳清蛋白比例增加，有助于婴儿睡眠和促进大脑发育，提高了蛋白质生物利用率，使婴儿更容易消化吸收。近年在某些配方奶粉中又加大了乳清蛋白中α-乳清蛋白的含量，使配方更接近母乳。在配方奶中总的蛋白质含量有所降低及钠盐含量减低，从而有效减轻了肾脏的负担。
脂肪：配方奶中降低了脂肪的含量，部分或全部用不饱和脂肪酸代替了饱和脂肪酸，有利于婴儿的心血管发育。在奶粉中加入了亚油酸和亚麻酸，能提升宝宝智力发育指数和视力敏锐度。
维生素及矿物质：配方奶降低了钙、磷含量，调整为较合理的比例。适当添加了维生素D、维生素A、铁、锌的含量。
特殊配方奶粉
是以黄豆为原料的植物蛋白配方，常用于对牛奶过敏的宝宝，因为不饱和脂肪酸含量高，容易消化吸收，又不含乳糖，更适合对乳糖不耐受引起腹泻的宝宝。
四、牛奶的营养素的种类及含量？
牛奶的营养很丰富。它含有蛋白质，脂肪和碳水化合物。还有丰富的钙，磷，铁，还有维生素C。蛋白含量是3g。脂肪含量是3.2。碳水化合物是3.4。
五、豆腐营养含量？
豆腐的营养成分 ：豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。
每100克结实的豆腐 中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。
六、马鲛鱼营养含量？
马鲛鱼营养每100克含热量121大卡，钙35毫克，蛋白质21.2克，核黄素0.04毫克，镁50毫克，碳水化合物2.1克，烟酸2.1毫克，铁0.8毫克。
七、zeal牛奶：你应该知道的营养含量
在日常生活中，牛奶是许多人每天都会饮用的饮品，而zeal牛奶也是备受关注的一种牛奶品牌。众所周知，牛奶是一种营养丰富的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质。其中钙是牛奶中的重要营养物质之一。那么，zeal牛奶究竟含不含钙呢？接下来，我们就来详细了解一下zeal牛奶的营养含量。
zeal牛奶的营养成分
zeal牛奶是一种含有丰富营养的牛奶，每100ml的zeal牛奶中含有蛋白质3.6g，脂肪2.5g，碳水化合物4.6g，钙120mg，维生素D 1.5μg等营养物质。可以看到，zeal牛奶中的钙含量是非常可观的，正是这样丰富的营养成分，使得zeal牛奶备受消费者青睐。
为什么钙对人体重要
钙是人体生长发育以及维持骨骼健康必不可少的矿物质。钙不仅是构成人体骨骼的重要成分，还参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等生理活动。此外，适量的钙摄入还与预防骨质疏松症、儿童均衡发育等方面息息相关。
如何更好地摄取钙质
除了饮用含钙丰富的牛奶之外，食用酸奶、豆腐、坚果、鱼虾等食物也都是丰富的钙质来源。在日常饮食中，多食用这些食物，可以更好地帮助身体摄取足够的钙质，同时也有助于保持骨骼和牙齿的健康。
在这里，我们了解了zeal牛奶的营养成分，以及钙对人体的重要性，以及如何更好地摄取钙质。希望通过这篇文章的了解，能够为你的健康生活带来一些帮助。
感谢您阅读本文，希望本文能够为您带来一些关于zeal牛奶和钙质的实用信息。
八、牛奶含量多少才是好牛奶？
买的时候请仔细地看包装背面的营养成分表里的这五项要素，蛋白质，脂肪，碳水化合物，钠和钙的含量。我们喝牛奶的目的就是摄入蛋白质，所以无论是高温杀菌乳还是巴氏杀菌乳，好的纯牛奶的标准就是蛋白质，脂肪和钙含量越高越好，碳水化合物和钠的含量是越低越好。
牛奶的蛋白质含量大约为2.8～3.4%，成年人一般每天可以喝250~300毫升左右的牛奶,也就是普通杯子的一杯。
九、橘子的营养含量？
橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B20.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
十、苹果的营养含量？
苹果每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、 钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。 苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近的一个。
