一、肚子炖什么最有营养？
炖猪肚和山药炖最有营养。具体做法是：
用料
猪肚2个，葱半根，姜5片，山药3段，盐适量
炖猪肚的做法步骤
步骤1
准备好所有食材。
步骤 2
放盆中，加水解决。
步骤 3
猪肚加面粉，加白醋。
步骤 4
揉洗揉洗
步骤 5
洗好的猪肚，表面还是比较黏。
步骤 6
锅烧热，不加油。
步骤 7
把猪肚放入烧热的锅里。
步骤 8
把猪肚的黏膜沾在锅上。
步骤 9
去掉黏膜的猪肚。
步骤 10
用刀切成长条。
步骤 11
开水下锅加葱加姜，大火烧开后除去浮沫。
步骤 12
大火煮之汤变白后，变中小火煮。
步骤 13
猪肚煮熟后加山药块，再煮至山药熟了。
步骤 14
取出白汤，加适量的盐即可饮用。
二、猪肚子跟什么炖汤最有营养？
配料: 新鲜猪肚一个，新鲜虫草花适量，红枣10个，黄芪3片，姜2片，盐，陈醋
配菜准备: 先将新鲜猪肚用陈醋抓洗（里外都需要洗）然后用清水冲洗干净
再用盐里外抓揉，再次用清水冲洗干净
起锅烧水将猪肚冷水放入，开火，等水开煮约3分钟捞起，用清水冲洗，同时将猪肚上面白色的皮刮干净，处理好的猪肚切成长丝短备用
姜切两片，红枣洗干净去核，黄芪3片，新鲜虫草花洗干净（没有新鲜的虫草花可以用干的，必须先泡发）
起锅烹饪:将所有食材放入高压锅，需要多少汤就放多少水，最后再加总水量三分之一的水，开大火，高压锅上气后调制中火压40分钟后关火，等自然泄气后开盖放适量盐就好了。
三、猪肚子配什么吃最有营养怎样？
和鸡一起炖最营养。
做法如下：
准备食材：猪肚1只、鸡1只、竹荪5朵、姜3片、大枣8颗、白胡椒粒15克、枸杞子10颗、盐、白醋。
步骤1
猪肚内壁翻到外面，撒上食盐和白醋。
步骤2
用手反复揉捏猪肚内壁，把胃粘膜搓掉。
步骤3
用清水反复冲洗干净后，翻面。
步骤4
一大锅冷水，放入猪肚，放姜片、红枣和白胡椒粒（事先用刀背压碎）。
步骤5
煮开后，撇除浮沫，文火炖煮1个小时，锅中水分炖去一小半。
步骤6
猪肚用筷子可轻松扎穿透。
步骤7
母鸡切块，事先用少许食盐和姜，腌20分钟。
步骤8
竹荪洗净，清水浸泡10分钟。
步骤9
煮好的猪肚，切成猪肚条。
步骤10
猪肚汤滚沸，放入鸡块，大火再次烧开，再放小火，炖30分钟。
步骤11
放入泡好的竹荪，再小火炖15分钟。
步骤12
盛出前，放适量的盐，即可。
四、羊叉骨和什么顿最有营养？
羊肉绝配根茎类植物 萝卜、土豆、芋头、地瓜、南瓜等都不错 我个人最喜欢搭配白萝卜。
五、孕妇猪肚子怎么煲汤最有营养？
原料
more
猪肚 (1个)
小米 (100克)
姜片 少许
盐 10克
水 800克
枸杞 几粒
葱花 少许
1/处理切片好的猪肚，放入炖锅。
2/加入几片生姜。
3/倒入适量的温开水。
4/小米淘洗干净。
5/放入炖锅内，加热2小时。
6/2小时候，揭开锅盖，看猪肚是否炖烂。
7/猪肚炖烂后，小米已经熟透，准备起锅。
8/准备汤盆和几粒枸杞，撒上一点葱花，香味口感无与伦比，即可食用。
9.美味又好吃的孕早期猪肚汤的做法完成开吃了。
六、什么最有营养？
经过科学研究，科学家们分析了1000多种天然食物，其中营养均衡前十的食物分别是：杏仁、释迦果、平鲉鱼、比目鱼、奇亚籽、南瓜籽、猪肉、甜菜叶、鲷鱼。
七、猪肚子顿什么？
红枣炖猪肚 主料：猪肚700g 辅料：红枣一把，姜2片，葱1段，胡椒粉半勺，料酒一勺 步骤： 1.猪肚反复清洗干净后，切成三到四块，放入水中加料酒焯一下。 2.焯好的猪肚冲洗掉浮沫，切成肚条。 3.准备红枣若干，放入清水中泡半个小时，姜切丝、葱白切段。 4.锅热油，放姜丝和葱白爆香，然后放猪肚一起煸炒，可以稍久炒一会儿，炒得差不多的时候，加清水完全没过猪肚，大火烧开后，倒入砂锅中改小火慢炖。 5.小火炖一个小时后，加入红枣继续炖半个小时，半个小时后加适量盐再炖五分钟即可，出锅的时候撒上白糊椒粉和葱花。
八、什么汤最有营养？
普通鸡汤、排骨汤和鲫鱼汤、菌类泡汤等汤最有营养又补身提高抵抗力。
1、普通鸡汤：可以补充人体所需的蛋白质和微量元素。无论是鸡还是鱼，都含有丰富的营养。。
2、排骨汤和鲫鱼汤：免疫力是人体抵抗外来细菌入侵的能力。
3、菌类泡汤：蘑菇、杏鲍菇等可以补充人体中缺失的稀有元素。
骨汤除了补充微量元素外，还可以补充一定量的胶原蛋白物质4、多喝肉汤、蘑菇汤和水果汤也是滋养身体的好方法，可以补充身体所需的营养。
九、什么动物最有营养？
都吃点比较好！ 其中鱼类脂肪低，白质的含量15～20%，属优质蛋白质，海水鱼的营养价值一般高于淡水鱼。
对于野生动物，最好少吃点，因为野生动物含有的病菌和其他的有害物质无法判断，有可能产生中毒等一些不良反应，毕竟野生的病菌比家养的要多和不明确。而且其抗性较强吧，不易杀灭。希望你在吃之前慎重考虑一下其带来的后果！
对于家畜类，你可以想象为什么那么多人养殖啊！
就知道那些有营养，其中含有动物蛋白，一些身体无法合成的物质，当然口味也是一种主要原因
十、干果什么最有营养？
1 枸杞子的营养最好。
2 枸杞子富含多种营养素，包括氨基酸、维生素、矿物质等，具有提高免疫力、保护眼睛、滋补肝肾等多种功效，是一种非常优质的滋补食材。
3 此外，核桃、松子等坚果类食品也是重要的营养来源，含有丰富的不饱和脂肪酸和多种微量元素，有利于补充体内所需营养物质。
