一、早餐给小孩做什么快又有营养？
早餐是一天中最重要的一餐，尤其是对于小孩子来说，营养的早餐能够为他们提供足够的能量和养分，有助于身体健康和学习成长。以下是一些早餐快又有营养的建议：
1. 鸡蛋三明治：将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，加入少许盐和黑胡椒粉，倒入平底锅中煎熟，然后放入两片面包中间即可。
2. 水果酸奶：将切好的水果和酸奶混合搅拌，装入碗中即可。水果和酸奶都富含维生素和营养成分，可以提供宝宝所需的能量和养分。
3. 烤面包片：将面包片放入烤箱中烤制，烤至金黄色即可。可以在面包片上抹上黄油、果酱或花生酱等，也可以搭配水果、酸奶等食用。
4. 燕麦粥：将燕麦片和水煮开，再加入一些牛奶、蜂蜜或果汁等调味料，煮至燕麦变软烂即可。燕麦富含膳食纤维和各种维生素，有益于宝宝的消化和健康。
5. 面条汤：将面条煮熟，放入热水或鸡汤中煮沸，加入一些蔬菜、肉类或蛋类等作为配料，营养又美味。
需要注意的是，早餐要荤素搭配，保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，避免选择过于油腻或甜腻的食品。同时，早餐也要注意定时定量，不宜过量或过于饱腹。
二、早上给孩子做什么早餐吃有营养？
早餐鸡蛋饼:
准备食材:100g面粉、1g盐、260mlnl水、鸡蛋、葱花、黑芝麻(这些大概是4个饼的量量,小朋友一个人吃的话,20g面粉,52ml水1水的大致量)
制作方法:
1：面粉、盐、水混合,搅拌至无颗粒状
2；锅中刷油倒入面糊(能铺平锅底即可)
待表面凝固,打上一个鸡蛋,弄散,抹匀面皮
表面,撒上葱花和黑芝麻轻轻翻面,煎一下即可
◆香蕉夹心小饼:
准备食材:香蕉、20g面粉、鸡蛋、黑芝芝麻
制作方法:
1：香蕉切片
2：鸡蛋与面粉混合,搅拌至无颗粒粒状
香蕉片包裹上蛋液
3：锅中刷油,放入小饼,撒上黑芝麻,煎煎至两面金.黄.色
三、猪小肚怎么煲汤给小孩吃最有营养？
1.
准备猪小肚150克，放入盆中加入面粉100克，白醋5克揉搓5分钟，清洗干净，切成小块备用，起锅烧水，放入猪小肚加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，无花果10克，玉竹片2克，陈皮1克，姜片2克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。
2.
准备猪小肚100克，放入盆中加入食盐2克，淀粉15克反复揉搓15分，钟清洗干净，切成条备用，起锅烧水，放入猪小肚加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，泡发好的莲子60克，姜片2克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。
3.
准备猪小肚50克，放入盆中加白醋5克，淀粉15克，揉搓10分钟清洗干净，切成小块备用，起锅烧水，放入猪小肚加白酒2克，焯水5分钟，捞起洗净放入砂锅，加入纯净水1L，赤小豆20克，鸡骨草10克，枸杞2克，姜片2克，食盐2克，料酒20克，大火烧开，盖上盖子，小火熬煮2小时即可。
四、做什么汤小孩喝了有营养？
小孩喝的营养汤有很多种，以下是一些常见的：
猪肚鸡汤：这种汤的配料包括猪肚、鸡肉、姜片等，可以加入适量的水进行煲炖，大约需要两个小时左右。猪肚跟鸡汤对孩子的脾胃有很好的调理作用，同时也有益气养血的作用。
豆腐鲫鱼汤：这种汤的配料包括豆腐、鲫鱼等，可以将鲫鱼煎好汤煮白后加入豆腐，小火煮五分钟左右即可。豆腐鲫鱼汤是一种富含蛋白质和微量元素的好东西，宝宝多吃一些富含蛋白质的食物能促进发育。
玉米排骨汤：这种汤的配料包括排骨、玉米、生姜等，可以加入适量的水进行熬制，大约需要两个小时左右。玉米是一种能够促进儿童神经系统发育的食物，而排骨中的瘦肉则是一种能够激活大脑神经的食物。
香菇干贝冬瓜汤：这种汤的配料包括冬瓜、干香菇、干贝、姜等，可以将冬瓜去皮去籽后切成适量大小，加入姜片和清水煮开后，加入干香菇和干贝，继续煮25分钟左右，最后加入少许盐即可。香菇干贝冬瓜汤味道鲜美，清淡解腻，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑的功效。
淮山排骨汤：这种汤的配料包括排骨、淮山、枸杞、姜等，可以将排骨焯水后和淮山一起放入锅中炖煮，大约需要1.5个小时左右。淮山排骨汤口味咸鲜，营养价值丰富，可补肾养血，增强免疫力。
椰子炖鸡汤：这种汤的配料包括椰子、鸡肉、枸杞、姜等，可以将椰子水和鸡肉一起煮开后，加入枸杞和姜片，继续煮10分钟左右，最后加入盐调味即可。椰子炖鸡汤味道甜美，清新爽口，富含营养元素如钾、蛋白质、维生素C等，对身体有益。
此外，还有胡萝卜玉米排骨汤、莲藕排骨汤等。这些汤都是比较有营养的，适合给小孩子喝。但是要注意，汤的味道不要过于浓重，以免影响小孩子的味觉发育。同时也要注意适量饮用，避免过量饮用导致消化不良等问题。
五、花蛤怎样做着给小孩吃即有营养又好吃呢？
花蛤的做法是很简单的，因为这是一种有多种做法的食物，花蛤是一种海鲜产品，是富含大量的蛋白质的，同时还富含一些微量元素，因此是很有好处的，日常是可以经常食用的，花蛤还能够帮助人体清肝明目，能够帮助人体进行降火，如果有上火的症状的患者，是可以食用花蛤或者花蛤汤来帮助进行下火的，因此作用以及功效也是非常多的，在食用花蛤的时候要注意避免过敏。
六、鹅蛋怎么煮给小孩才有营养？
1.
直接将鹅蛋用清水煮就可以，这样里面的蛋白质和维生素不易流失，以下是具体操作步骤：
首先将鹅蛋准备好。
2.
将鹅蛋放入清水当中，用手慢慢的揉搓，把表皮清洗干净。
3.
然后锅中加入冷水，放入鹅蛋，中火煮15分钟。
4.
如下图所示，鹅蛋煮好以后就是这样金黄色的蛋黄，这样白水煮出的鹅蛋营养价值是最好高的，而且让小孩子吃最有营养。
七、小孩吃些什么比较有营养？
香甜的南瓜、柔嫩的西兰花以及有淡淡香气的鳄梨，这些食物不仅能满足宝宝对美味的向往，营养也丰富。
蔬菜篇：
1
绿叶蔬菜
菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸，各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟，混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例是2：1。正餐外，也可以给宝宝吃点蔬菜泥或果汁泥，自制或买现成的都OK，经过合理配比的包装果汁泥保留了天然果肉纤维，不仅口感细腻，还有轻便的立袋包装，喂食也更方便。
果汁泥是一种果汁加果泥混合的健康零食，市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用天然果浆搭配果汁，富含天然水果纤维，促进宝宝营养消化吸收，也能让宝宝补充足够维生素及纤维素，还能使大便变软。而且亨氏果汁泥无添加防腐剂、色素、人造香料和蔗糖，给宝宝当零食吃，天然安全更放心哦！
2
西兰花
西兰花中含有丰富的人体生长所需要的营养成分，可以促进宝宝生长发育，促进骨骼正常发育，有利于提高记忆力，还对宝宝眼睛有好处。妈妈可以用水蒸熟西兰花，之后切小块喂宝宝食用。
3
胡萝卜
胡萝卜很常见，不过营养蛮高，宝宝适量吃胡萝卜能保护眼睛。妈妈可以将煮熟，弄碎后喂给宝宝吃。
水果篇：
1
鳄梨
初次吃鳄梨会感觉味道有点奇怪，但它富含不饱和脂肪酸，营养成分和母乳相似，适量吃对宝宝大脑发育有好处。鳄梨要稍微捣碎一下哦。
2
蓝莓
蓝莓富含花青素，花青素对宝宝的视力、大脑发育有好处。
3
苹果
苹果富含钙和多种维生素、膳食纤维、果胶，有效增强宝宝记忆力和抵抗力；宝宝适当吃点苹果能促进消化系统健康，减轻腹泻现象。
肉类篇：
1
瘦肉
瘦肉营养丰富，富含铁，能提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。一岁半宝宝食用瘦肉能预防缺铁性贫血。瘦肉最好蒸熟吃，这样能最大限度保存瘦肉中的蛋白质。
2
虾肉
虾肉含有丰富的蛋白质，它含有的钙、镁也很丰富，给宝宝适当吃点虾肉能促进钙的吸收。但不能给宝宝吃多，否则容易消化不良。
3
鸡肉
鸡肉蛋白质丰富，是优质的蛋白质来源，此外，它还含有磷、铁、铜，给宝宝吃点鸡肉、鸡腿，不仅能补充营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。
听大家说，宝宝三岁就应该开始学习汉字，所以我最近也开始让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。
然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开始效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）
然后一个朋友给我推荐了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就一次收费就能终生享受这项就非常的良心。APP也做的非常好，很多的冒险故事，宝宝特别爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简单的小游戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。
八、鸡肉怎么炖汤给小孩吃
鸡肉作为一种常见的高蛋白食物，含有丰富的营养物质，是孩子们健康成长所需的重要食材之一。但是，有些家长可能担心炖鸡肉汤给小孩子吃会不会有什么讲究呢？下面就让我来介绍一下鸡肉炖汤给小孩子吃的一些注意事项。
1. 鸡肉的选择
在选择鸡肉时，最好选择新鲜的、无激素、无抗生素残留的农家鸡，这样可以保证食材的安全和健康。此外，最好选择去皮去骨的鸡肉块，这样更易于炖煮，也更容易消化。
2. 鸡肉的炖煮时间
鸡肉炖煮的时间一般为1-2小时，这样可以保证鸡肉的口感鲜嫩，汤汁也会更加浓郁可口。如果时间过长，鸡肉会变得过烂，口感不好；如果时间过短，鸡肉可能还没炖熟，不易消化。
3. 鸡肉搭配的食材
炖鸡肉汤时，可以适当搭配一些其他食材，如土豆、胡萝卜、百合等，这样可以增加汤的口感和营养价值。但要注意，搭配的食材应该选择小孩子易于消化的，避免选择过于油腻或者容易引起过敏的食材。
4. 鸡肉炖汤的调味料
在炖鸡肉汤时，可以适量加入一些调味料提升汤的鲜味，例如姜片、葱段、适量的盐等。但要注意，小孩子的口味一般较淡，所以在添加调味料时要适量，避免过咸或者过重口味。
5. 炖汤的烹饪方式
炖汤的烹饪方式可以选择传统的砂锅炖、电压锅炖等。传统的砂锅炖汤时间比较长，但可以更好地保持食材的原汁原味；电压锅炖汤时间相对较短，适合忙碌的家长。不论选择哪种方式，都要确保火候适中，不要过大火炖汤，避免营养流失和烫伤。
6. 注意鸡肉炖汤的卫生
在炖汤过程中，卫生尤为重要。在处理食材前要洗手，并保持操作环境的清洁卫生。鸡肉和其他食材要分开存放，避免交叉污染。炖好的汤要在适当的温度下保存，避免细菌滋生。
7. 小孩子的食量和口味
小孩子的食量和口味因人而异，家长应根据孩子的年龄、身体状况和胃口来决定鸡肉汤的分量和口味。可以适当参考营养师的建议，确保孩子摄入的营养均衡和合理。
8. 鸡肉炖汤的功效
鸡肉炖汤有助于补气养血、增强体力、提高免疫力等功效，尤其对于小孩子生长发育有着重要作用。适当的喝一些鸡肉汤，可以增加营养摄入，促进小孩子的健康成长。
总结
鸡肉炖汤是小孩子营养均衡食谱中的一道重要菜肴，但在烹饪过程中要注意食材的选择、炖煮时间、搭配食材、调味料使用、烹饪方式、卫生等方面的问题。只有做到科学合理烹饪，才能保证小孩子饮食的安全和营养的均衡。希望家长们能够在日常生活中给小孩子炖些美味的鸡肉汤，让他们健康快乐地成长！
九、给小孩吃的水果蔬菜
近年来，越来越多的家长关注给小孩吃的水果蔬菜，认识到健康饮食对于儿童成长的重要性。在孩子的饮食中，蔬菜水果是必不可少的一部分，它们富含维生素、矿物质、纤维等营养成分，有助于促进孩子的生长发育，增强免疫力，维持身体健康。
水果的选择与搭配
让孩子爱上水果，首先要做到多样化选择与合理搭配。常见的水果有苹果、香蕉、橙子、葡萄等，它们的口感和营养成分各有不同，可以根据孩子的喜好进行搭配。
比如，苹果富含维生素C和纤维，香蕉内含丰富的钾元素，橙子则含有丰富的柠檬酸等成分，这些水果可以相互搭配，不仅增加口味的多样性，还能让孩子获得更全面的营养。
蔬菜的烹饪技巧
对于小孩而言，很多时候他们并不喜欢生吃蔬菜，因此家长可以通过巧妙的烹饪技巧来增加孩子对蔬菜的接受度。
比如，将蔬菜切成不同形状，搭配酱料或调味料烹饪，可以使蔬菜变得更加美味可口。另外，也可以尝试蔬菜沙拉、蔬菜汤等多种方式，让孩子在品尝中慢慢接受蔬菜。
儿童饮食习惯养成
养成良好的饮食习惯对于孩子的成长至关重要。家长应该从小培养孩子热爱水果蔬菜的习惯，让他们意识到蔬菜水果是健康成长不可或缺的一部分。
可以利用游戏、故事等方式，将吃水果蔬菜与快乐、健康联系在一起，激发孩子的兴趣。同时，家长自身也要做出表率，多吃水果蔬菜，为孩子树立榜样。
如何选择优质水果蔬菜
在给小孩选择水果蔬菜时，不仅要注意多样性搭配，还要关注优质的选择。优质的水果蔬菜不仅口感好，而且营养丰富，对孩子成长更有益。
首先要选择新鲜的水果蔬菜，避免过期变质的产品。其次要留意有机水果蔬菜，尽量选择无农药残留的有机食材，保障孩子健康。
此外，还可以根据不同季节选择当季水果蔬菜，这样不仅能够保证食材的新鲜度，还能获得更多的营养成分。
总结
给小孩吃的水果蔬菜，是孩子健康成长的重要保障。家长们应该重视孩子的饮食营养，多样化选择水果蔬菜，合理搭配烹饪，培养良好的饮食习惯，选择优质的水果蔬菜食材。
通过这样的努力，可以让孩子在健康、快乐的环境中茁壮成长，拥有更好的身体素质和免疫力。
十、给奶牛吃胡萝卜怎么吃有营养？
把胡萝卜剁碎，然后搅拌一些玉米粒＋小麦麸皮＋油渣粉碎的颗粒，这样搅拌开一起喂奶牛，奶牛身体才会长的更棒，提高出奶率
