一、入秋驱寒汤
入秋驱寒汤
随着秋天的到来，气温逐渐降低，人体容易受到寒气的侵袭，此时适当喝一些驱寒汤能够起到很好的保健作用。
一、红枣枸杞鸡肉汤
- 材料：鸡肉500克，红枣10颗，枸杞20克，姜片适量
- 做法：将鸡肉洗净切块，放入沸水中焯水捞出；将红枣、枸杞和姜片放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮1小时，加入鸡肉块继续煮至鸡肉熟烂，加盐调味即可。
- 功效：红枣、枸杞和鸡肉都是温性的食材，能够补气养血、驱寒暖身，适合秋冬季驱寒养生。
二、红糖姜汤
- 材料：红糖10克，生姜15克，葱白一段
- 做法：将生姜切丝、葱白切段备用；锅中加入清水煮沸，放入姜丝和葱白煮5分钟，加入红糖搅匀即可。
- 功效：红糖和生姜都有很好的驱寒作用，葱白能够发汗解表，这道汤品能够起到很好的预防感冒的作用。
三、当归生姜羊肉汤
- 材料：羊肉500克，当归15克，生姜30克，盐适量
- 做法：将羊肉洗净切块，放入沸水中焯水捞出；当归和生姜洗净备用。将羊肉、当归和生姜放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮至羊肉熟烂，加盐调味即可。
- 功效：当归和生姜能够温经散寒，羊肉能够温中补虚，这道汤品能够起到很好的温经散寒、补虚止痛的作用。
除此之外，还有一些其他适合秋冬季的驱寒汤，比如桂圆红枣鸡蛋汤、白果老鸭汤等等，可以根据自己的口味和身体情况选择合适的汤品。
总之，入秋之后要特别注意保暖，适当喝一些驱寒汤或者热性的饮品，能够起到很好的保健作用。
二、入秋煲汤文案？
1、有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。我喜欢煲汤，不凑合。
2、我们为什么喜欢煲汤？你看那些评论好吃的，都说这个好多汁，汁水多。
3、喜欢一个人就是想给他煲汤哪怕是最简单的排骨玉米汤。
4、有人三分钟泡面，有人三小时煲汤人跟人节奏不一致而已还有我也太喜欢春天了。
5、郁闷的时候就喜欢打扫卫生 ，做饭可惜只会炒青菜和煲汤做完我妈说她不饿。
6、我太喜欢喝汤啦，我可以生活在广东，天天煲汤喝。但是甜汤达咩。
7、学会享受现在的生活，做自己喜欢的事，跑步，煲汤，养花，工作～
8、还是喜欢3小时煲汤 ，慢慢来。
9、太喜欢喝各种汤了， 想嫁个会煲汤的广东人了。
10、希望你有个你喜欢的小朋友给你煲汤把你养的白白胖胖的，我现在要走辣，别想我哟！
11、等我好了就可以煲汤了！有好多种菌菇我好喜欢煲汤的。
12、每年一期一会的杜鹃花迷上了迪斯尼一发不可收拾最近喜欢煲汤，调理身体， 乱七八糟买买买。
13、周末有喜欢煲汤喝的吗？这个还不错，你也可以试试，味道鲜美，可口，有营养。
14、阿姨每天早上都在煲汤，月子里的汤品最喜欢当归乳鸽汤。
15、鸡胸肉最过瘾的吃法，不用炒，不煲汤，简单一做，孩子超喜欢！
16、为什么非要强迫我喝不想喝的东西，明明知道我不喜欢吃龟的，还要买回来煲汤，非得让我喝完。
17、最近看的一个文案，特别喜欢送给自己！有人三分钟泡面，有人三小时煲汤，别焦虑，人跟人的节奏不一样。共勉！
18、最近喜欢煲汤，加过这些东西八角桂皮香叶黄芪党参当归沙虫干贝瑶柱汤，立马提升了一个高度。
19、武汉人有个广东胃，喜欢粤菜和煲汤，感觉打边炉也要列入名单咯！好食~养精蓄锐，补元气咯！
20、公园玩完回家煲汤啦，伊伊很喜欢的排骨山药汤。
21、不是很喜欢做饭但是对煲汤情有独钟那得退休或者换份工作。
三、秋季最适合喝的营养汤品——入秋汤食谱大公开
营养不可错过
随着秋天的临近，我们的身体需要各种保暖和提高免疫力的食物来适应季节的转变。而汤是秋季最受欢迎的食物之一，既能充分补充营养，又能温暖身体。下面就为大家盘点一些入秋汤食谱，让你在秋季里温暖滋补，保持健康。
1. 蘑菇鸡腿汤
蘑菇鸡腿汤是秋季首选的汤品之一，它富含蛋白质和维生素B群，有助于增强免疫力和提高身体抵抗力。制作方法简单，只需将鸡腿和新鲜的蘑菇放入高压锅中，加入适量的水，再加入适量的盐和调味料，煮开后转小火炖煮30分钟即可。
2. 雪梨瘦肉汤
雪梨瘦肉汤是一道适合秋季的清淡汤品，对于秋季易感冒的人来说尤为适宜。它可以滋润肺部、润喉止咳、清热降火。制作时，先将瘦肉洗净焯水，再将雪梨去皮去核切块，将瘦肉和雪梨一起放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮1小时。
3. 南瓜海鲜汤
南瓜是秋季的当红食材之一，它富含维生素A、C和纤维素，有助于保护眼睛和增强免疫力。南瓜海鲜汤是将南瓜切块，加入海鲜（如虾仁、鱼块等），再加入适量的水，煮熟后加入盐和调味料，炖煮片刻即可。
4. 枸杞燕窝汤
枸杞燕窝汤具有滋补身体、美容养颜的功效，是女性秋季常饮的汤品。制作方法简单，只需将枸杞和燕窝放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火炖煮30分钟，加入适量的冰糖搅匀即可。
以上汤品的制作方法简单易行，食材也较为常见，每天喝上一碗汤不仅能保温提神，还能为身体补充各种营养。这些汤品既美味又营养丰富，是入秋时节最佳的选择。
感谢您阅读本篇文章，希望通过这些入秋汤食谱的介绍，能带给您一些健康的灵感和帮助。
四、入秋煲什么汤好？
入秋以后天气干燥，煲百合银耳莲子汤比较好。
五、入秋学生宜喝什么汤？
入秋了，学生可以喝点萝卜排骨汤，因为喝点萝卜汤，排骨汤的话，有利于身体的健康，可以喝点西红柿鸡蛋汤，还可以喝点白菜豆腐汤，都有利于身体的健康
六、入秋后豆苗汤怎么煮？
豆苗的营养非常丰富，含有钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等。其最适宜也是最常用的方法就是做汤了。豆苗是豌豆萌发出的幼苗，鲜嫩清香，青翠欲滴，做出来的汤味道鲜美，很容易让人胃口大开。
豆苗汤制作方法：
准备材料：豆苗、食用油、食盐、冷水
制作步骤：
1、豆苗掐去根部老的部分，洗净，沥干水分待用。
2、中火烧热锅并加入少量的油，将豌豆苗放入锅中略为翻炒，倒入冷水。
3、待水煮沸后调入适量的盐即可。
七、入秋儿童猪尾汤正宗做法？
食材：猪尾巴、玉米、红枣、枸杞、姜、料酒、食用油、盐、白胡椒粉。
做法步骤
1、首先准备3根猪尾巴，用刀将根部的黄色部分刮掉（因为这个异味比较重，一定要处理干净），再次清洗干净之后剁成大小合适的小段，剁好的猪尾巴直接放入冷水锅中，然后再来切几片姜片放入锅中，再加入1勺料酒，然后开大火烧开；
2、利用烧水的时间，准备2个玉米，洗净后剁成小块，锅中水开后撇去浮沫，将猪尾巴再继续煮5分钟后捞出（这一步是为了去除血水及腥味）。再次起锅烧热，倒少许食用油，油热将沥干水分的猪尾巴下锅，大火翻炒至猪尾巴表面微黄（这一步是为了煸出其中的油脂，避免口感肥腻）；
3、接着往锅中加入适量开水，睡的量一次加够且不能用凉水，不然汤不鲜也不浓白。再加入几片姜片进一步去腥，再次烧开后撇去表面的浮油和浮沫，避免炖出来的汤汁过于油腻；
4、然后将锅中所有食材倒入一口大小合适的砂锅中，再放入1把洗净的干红枣，再次开大火烧开，水开后盖上锅盖炖煮30分钟；
5、30分钟后将玉米下锅，拌匀后再次盖盖文火炖煮20分钟。最后再放入1把枸杞，并依据个人口味放入适量盐、白胡椒粉调味，拌匀后即可盛出享用。
八、关于汤类营养，营养在肉里还是在汤里？
汤渣并不渣，营养顶呱呱！
没有任何一种食物，能代替得了一盅暖汤，南方人更是一日三餐、一年四季都离不开汤。
人们喝汤的时候，心里总是藏着一个千古之谜：喝汤的时候，营养是在汤里，还是在肉里呢？
01 论一碗汤的营养
这里元元就不卖关子了，直接告诉你答案吧，汤菜营养价值：肉＞菜＞汤，是不是很颠覆你的常识？
煮汤的时候，肉中的部分脂肪、嘌呤和蛋白质会溶解到汤中，但是溶解的量极少，绝大多数还是会保留在肉里，所以吃肉是最聪明的选择。
而蔬菜经过漫长的炖煮，大量的水溶性维生素被溶解到了汤中，但膳食纤维和矿物质基本都在。
所以，除去肉、菜，汤里的营养主要是脂肪、嘌呤、油盐等调味品，以及少量被析出的蛋白质、维生素和矿物质，但是营养密度很低。
而且从肉中溶解到汤里的脂肪，多为人体摄入过剩的饱和脂肪酸，喝的时候最好先去掉上面的油花。溶解到汤里的嘌呤，也有升高尿酸的风险，对于痛风病人来说，还是少喝肉汤为好。
02 关于喝汤的几点小建议
汤品虽美味，也要健康、科学地喝，否则肥胖、高尿酸、高血脂等问题就悄悄找上门了。
喝汤千万别趁热
汤好喝，烫难受！世界卫生组织建议，所有热饮都应在65度以下饮用，以口感略为微热为准。否则，高温容易对口腔黏膜、食道造成灼伤。
喝清淡的汤
你要知道，不是浓稠味重的汤才叫好汤。
大多数人喜欢的排骨汤、牛腩汤、羊肉汤、鸡汤、奶白汤，脂肪含量都挺高，并且这类汤汁中的脂肪又很难分离去除，随汤喝下去，热量就会蹭蹭往上涨。
蔬菜汤、菌菇汤、豆腐汤都是鲜美又低卡的好汤。
更重要的是要少放盐，一小碗口味咸淡适中的汤，大约有1g左右的盐。但如果口味咸鲜浓郁，含盐量就高达2g左右，一餐喝上一两碗，食盐量势必会超标。
炖汤时间不宜太久
汤并不是熬得越久营养就越高，高温久炖的老火靓汤并不是最营养的。
汤的主要成分还是水，无论鸡汤、肉汤还是鱼汤，无论怎么熬制，汤的营养价值都无法和肉相比。所以从营养的角度来说，汤中的肉才是精华。
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九、入秋喝什么汤孩子最补钙？
秋季适合小孩喝的汤有银耳雪梨汤、绿豆汤、排骨汤、鱼骨汤、玉米胡萝卜汤等。
1.银耳雪梨汤、绿豆汤等都具有清热润肺，生津止渴的功效，最适宜在干燥的秋季食用。
2.排骨汤和鱼骨汤中含有丰富的钙和蛋白质，不仅清热润肺，还可以帮助儿童补充钙质。
3.玉米胡萝卜汤不仅清淡好喝，还含有丰富的微量元素和维生素，有利于儿童的生长发育
十、温暖入秋冬：最佳养生汤煲食谱推荐
随着季节的更替，我们的身体也需要相应的调整。秋冬是一个身体最容易受到寒冷侵袭的时节，因此，补充营养和增强抵抗力尤为重要。在这个时候，喝一些美味的养生汤，不仅能带来身体的温暖，更能为健康加分。接下来，我们将选取几款秋冬养生汤的煲汤食谱，让您在寒冷的季节中保持健康与活力。
为何选择煲汤养生
煲汤是一种传统的养生方式，它具有以下几个优点：
- 营养丰富：通过长时间炖煮，汤中的食材营养能够被充分释放，易于被身体吸收。
- 滋阴润燥：秋冬季节天气干燥，饮用汤品可以有效滋润身体，防止皮肤干燥。
- 提升免疫力：多种食材的结合，有助于增强身体的抵抗力，预防流感等常见病症。
- 促进消化：汤品相对容易消化，有助于改善食欲不振的情况。
经典秋冬养生汤食谱
1. 党参桂圆鸡汤
这款汤使用了党参、桂圆以及鸡肉，具有补气养血、安神助眠的功效，适合在疲乏的时候饮用。
材料：
- 鸡肉 500克
- 党参 10克
- 桂圆干 20克
- 姜片 适量
- 水 适量
做法：
- 将鸡肉洗净切块，用热水焯水去腥。
- 在煲汤锅中加入鸡块、党参、桂圆干、姜片和适量的水。
- 大火煮沸后，转小火炖煮1.5小时。
- 最后加盐调味，出锅即可。
2. 银耳莲子汤
此汤成分简单，却富含滋养，可以帮助< strong>润肺、清热解毒，适合干燥季节饮用。
材料：
- 银耳 10克
- 莲子 20克
- 冰糖 适量
- 水 适量
做法：
- 将银耳和莲子泡水，银耳最好提前泡发数小时。
- 在锅中加入泡好的银耳、莲子和适量水。
- 开火煮沸后转小火，煮约40分钟至莲子熟烂。
- 加入适量冰糖，再煮5分钟，即可。
3. 食谱：牛肉萝卜汤
牛肉富含蛋白质，而白萝卜则有助于消化。两者搭配既美味又营养。
材料：
- 牛腩 500克
- 白萝卜 1根
- 姜片 适量
- 葱 适量
- 水 适量
做法：
- 牛腩洗净切块，焯水去腥后备用。
- 白萝卜去皮切块，在煲汤锅中加入牛腩、萝卜、姜片和葱。
- 加入适量的水，大火煮沸后转小火炖煮1.5小时。
- 至牛肉烂熟后加盐调味，即可享用。
4. 南瓜滋补汤
南瓜含有丰富的维生素和微量元素，能够有效提升身体抵抗力，并具有< strong>美容养颜的效果。
材料：
- 南瓜 300克
- 红枣 10颗
- 枸杞 适量
- 清水 适量
做法：
- 南瓜去皮切块，红枣泡水，枸杞用清水洗净。
- 在锅中加入南瓜、红枣和适量水。
- 大火煮沸后，转小火煮25分钟，至南瓜软烂。
- 最后加入枸杞，再煮5分钟，调味后即可饮用。
饮用养生汤的注意事项
虽然养生汤有众多好处，但在制作与饮用时也需注意：
- 选择新鲜的食材，保证汤的味道和营养。
- 根据自身的体质选择合适的配方，避免对某些食材过敏。
- 注意烹饪时间，长时间炖煮有助于食材充分释放营养，但也要防止过度煮沸。
- 保持健康的饮食习惯，汤品应作为均衡饮食的一部分。
通过上述几款养生汤食谱，您可以在这个秋冬季节享受到温暖与滋补。希望这些食谱能为您的健康生活加分。感谢您阅读这篇文章，希望它能帮助您在寒冷的季节中找到适合自己的养生之道。
