一、小倭瓜的做法？

主料：土豆（黄皮）700克,倭瓜700克

调料：黄酱40克,盐7克,花椒5克,八角2克,味精3克,大葱8克,姜6克,猪油（炼制）40克

做法：

1. 将土豆去皮切成滚刀块

2. 葱切段、姜切片备用

3. 倭瓜（南瓜）洗净去籽，切成大块

4. 将锅置于旺火上，放入猪油烧热，用葱段、姜片炸锅，添入高汤（1000克），加入大酱、精盐、花椒水、大料（八角），放入土豆块和倭瓜块

5. 烧开后转用小火保持开状

6. 炖半小时左右，见汤已不多、底部有一层锅巴时，撒上味精出锅即可。

二、小倭瓜怎么做好吃？

用料：倭瓜 1个、蒜瓣 3瓣、盐 3克、生抽 1勺

清炒倭瓜的做法：

1、倭瓜去皮，清洗干净，切片备用，蒜瓣切碎

2、锅底下底油

3、下蒜瓣，煸出香味

4、撒一点盐粒

5、放入瓜片

6、翻炒几下，加入生抽，继续翻炒

7、加一杯水，不要盖盖子，让他继续煮一会

8、瓜片变透明就可以盛出了，清香清甜的倭瓜香

三、倭瓜的做法？

步骤/方式1

倭瓜洗净切片、葱椒切碎、辣椒切小段备用

步骤/方式2

起锅烧油、下入葱姜蒜、干辣椒爆香

步骤/方式3

加入倭瓜，不断翻炒，放盐、生抽，炒到倭瓜变色变蔫。若锅太干，可少量加些水、焖煮一会即可

步骤/方式4

成品图

四、倭瓜的处理？

主料

倭瓜适量

辅料

红辣椒适量

大葱适量

猪油适量

配料

盐适量

六月鲜酱油适量

做法步骤

1.嫩倭瓜洗净，切片；红辣椒切小段、葱切片。

2.锅置火上适量猪油烧热，下入红辣椒、葱片爆香。

3.倒入倭瓜片快速翻炒。

4.待瓜片略呈透明状，调入酱油1勺、少许盐炒匀。

5.关火，盛入盘中即可上桌享用

五、小芋头的营养价值？

小芋头，又称马蹄、水芋，是一种营养丰富的蔬菜。它富含维生素C、维生素B1、维生素B2、纤维素、淀粉以及矿物质，如钙、磷、铁、钾等。

下面是小芋头的营养价值：

1. 维生素C：小芋头中含有大量的维生素C，可帮助人体增强免疫力，促进食物吸收和胶原蛋白的合成。

2. 矿物质：小芋头含有大量的钙、磷、钾等矿物质，可以帮助人体建立健康的骨骼和牙齿，同时也对神经、肌肉和心脏等器官起到重要作用。

3. 蛋白质：小芋头含有适量的蛋白质，是人体细胞生长、修复和代谢的重要物质。

4. 纤维素：小芋头含有丰富的纤维素，有利于消化系统的运作，可以维持肠道健康，预防便秘。

5. 碳水化合物：小芋头所含的淀粉是不可缺少的碳水化合物，是人体获得能量的一种重要途径。

六、小南瓜的营养价值？

贝贝小南瓜是迷你小南瓜，营养价值很高，它含有丰富的维生素A，维生素C，含有丰富的膳食纤维，属于低热能量南瓜。小南瓜刺激肠道蠕动，燃烧脂肪，帮助减肥。是年轻女士最喜欢的一种菜蔬。

七、小豌豆的营养价值？

您好，小豌豆是一种营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。以下是小豌豆的营养价值：

1. 蛋白质：小豌豆是一种优质植物蛋白质来源，每100克小豌豆中含有约5.4克蛋白质。

2. 碳水化合物：小豌豆是一种低脂肪、高碳水化合物的食品，每100克小豌豆中含有约16克碳水化合物。

3. 膳食纤维：小豌豆中含有丰富的膳食纤维，每100克小豌豆中含有约5.1克膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道健康，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

4. 维生素：小豌豆富含多种维生素，包括维生素C、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6等。这些维生素对身体的各种功能都有重要作用。

5. 矿物质：小豌豆含有大量的矿物质，包括铁、锌、钙、镁等。这些矿物质对身体的骨骼、免疫系统、神经系统等都有重要作用。

八、小鱿鱼的营养价值？

一、鱿鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除平衡，消除水肿，提高免疫力。

二、鱿鱼中富含钙、磷、铁三元素，有利于骨骼的发育和造血。

三、鱿鱼中含有一种叫做牛磺酸的物质，它能抑制胆固醇在血液中的蓄积作用，帮助预防高血脂。

九、小墨鱼的营养价值？

小墨鱼是一种常见的海鲜，味道鲜美，具有补充营养、提供能量的功效。

1、补充营养

小墨鱼中含有丰富的蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等营养成分，具有补充营养的功效，能够为人体生命活动提供所需营养物质。

2、提供能量

小墨鱼中含有蛋白质、脂质及碳水化合物，可被机体分解并释放能量，因而具有提供能量的功效，适量食用有利于维持机体日常的生理活动。

十、小樱桃的营养价值？

小樱桃具有美白、补血、排毒通便等功效。

1、美白：小樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。

2、补血：小樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。

3、排毒通便：小樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。