一、26个月宝宝吃什么早餐有营养？

26个月的宝宝已经是两周岁大了，早餐可以吃鸡蛋饼，或者简单的粥，还可以搭配一点水果了

二、十九个月宝宝早餐吃什么最有营养？

可以吃南瓜小米粥，做法2勺小米，1块南瓜，南瓜洗净去皮与小米同煮30分钟即可，紫薯大米粥，大米2勺，紫薯1块洗净去皮与大米同煮30分钟即可，如果怕太素可以把鸡蛋炒香配合番茄煨汤后煮面，或者煮入肉末搭配增加口感和食物多样性，宝宝爱吃营养丰富

三、17个月宝宝早餐吃什么比较营养？

早上儿童吃这些早餐最好最营养1、富含蛋白质的食物：最主要的是奶类，最好是三岁以下喝配方奶粉，三岁以上喝鲜奶。另外要吃鸡蛋，能够补充蛋白质以及各种营养物质。

2、淀粉类主食：早餐要有能量供给，要吃主食，可以吃全麦面包，或者是馒头、花卷等有助于供给能量。

3、水果、蔬菜：早餐要适当的吃水果或者蔬菜，能够保证维生素和微量元素的供给。

四、1岁10个月宝宝早餐营养食谱大全？

一岁十个月的宝宝，营养要达到辅食的均衡，每天要保证蔬菜、水果、肉类、鸡蛋、奶类和主食的均衡。奶量可以每天早上喝250ml-300ml左右，剩下米粥、蔬菜、水果、鸡蛋、奶类都可以做成不同形式的样子给宝宝，中饭、晚饭营养均衡就可以。除了喝奶以外，可以给宝宝吃水蒸蛋，煮一碗小面片粥、燕麦片配一点蔬菜、水果，这些都可以。

五、10个月宝宝早餐吃什么营养又简单？

给10个月大的宝宝准备早餐时，可以考虑以下简单又营养的食物选择：

1. 煮熟的燕麦粥：将燕麦煮熟，加适量的水或母乳/配方奶稀释，可以搭配一些水果泥或蔬菜泥调味。

2. 水果粥：将煮熟的大米或小米加入适量的水果泥，搅拌均匀，可以选择香蕉、苹果、梨等软熟的水果搭配。

3. 自制全麦吐司：用全麦面粉制作吐司，切成小块或条状，易于宝宝吃。可以在上面涂抹一些果酱或无糖花生酱。

4. 煮蔬菜粥：将蔬菜煮熟后，用搅拌机或食物搅拌机打成蔬菜泥，加入煮熟的大米或小米，可以加入一些蛋黄或肉泥调味。

5. 鸡蛋蒸蛋羹：将鸡蛋打散，加上适量的水或母乳/配方奶，加入蔬菜泥或肉泥，蒸熟后切成小块。

6. 蛋黄吐司：将蛋黄煎熟，压碎后涂抹在吐司上，可以搭配一些水果或蔬菜泥。

7. 酸奶配水果：选择无糖或低糖的酸奶，并切好一些软化的水果，如香蕉、蓝莓等，搅拌或混合在一起。

8. 煮软的豆腐：将豆腐煮熟至软烂后，切成适当的大小，可以搭配一些蔬菜泥或肉泥。

9. 小面条或稀饭：可选择小米粥、稀饭或细面条，可以加入蔬菜或肉泥等调味。

10. 蒸蔬菜和鱼块：将蔬菜和鱼块切成适当大小，用蒸锅蒸熟，可以搭配一些酱汁或蘸料。

在为宝宝准备早餐时，应确保食材新鲜、熟透并适合宝宝的消化能力，避免添加过多的盐、糖和味精。根据宝宝的口味和各自的食物过敏史，适当调整食材和配料。如果有任何疑问或特殊需要，请咨询儿科医生或儿童营养师的建议。

六、宝宝早饭推荐：18个月宝宝早餐营养搭配

为什么宝宝早餐重要？

早餐是一天中最重要的一餐，对宝宝的健康和发育至关重要。为了确保宝宝获得营养均衡，早餐不能忽视。给18个月的宝宝准备早饭时，我们需要根据他们的营养需求来选择食材，并且确保食物易于消化、口感适宜，以及富含各种营养元素。

宝宝早餐的营养要素

宝宝早餐应包含以下营养要素：

• 碳水化合物：提供能量和纤维，如面包、麦片、稻米、玉米等。
• 蛋白质：促进生长发育，如鸡蛋、豆腐、瘦肉等。
• 蔬菜：提供维生素、矿物质和纤维，如胡萝卜、菠菜、番茄等。
• 水果：补充维生素和纤维，如苹果、香蕉、蓝莓等。
• 乳制品：提供钙质，如牛奶、酸奶、奶酪等。

18个月宝宝早饭推荐

下面是适合18个月宝宝的早饭推荐：

1. 鸡蛋吐司卷

将鸡蛋打散用少许牛奶调匀，涂在全麦吐司上，加入蔬菜丝和适量的奶酪，卷起后切成小段，做成可爱的鸡蛋吐司卷。

2. 燕麦水果杯

混合燕麦片、酸奶和切碎的水果，放入小杯中，做成美味的燕麦水果杯，既方便又营养。

3. 蔬菜馅饼

将胡萝卜、土豆等蔬菜切成小块，煮熟后用搅拌机搅打成泥状，加入蛋黄、面粉、牛奶等，搅拌均匀后制成馅饼，再煎熟即可。

4. 水果酸奶杯

将切好的水果与酸奶混合，放入小杯中，制成可口的水果酸奶杯，宝宝会爱不释手。

5. 豆腐蔬菜粥

将煮熟的米饭、豆腐和蔬菜一起放入锅中，加入适量的水，煮熟后搅拌成粥状，营养又简单。

6. 菠菜芝士面包卷

将菠菜放入开水中焯水，捞出后搓水，与适量的芝士混合，涂在面包上，卷起后切成小段。

总结

为18个月宝宝准备早餐是一项重要任务，我们需要确保他们得到均衡的营养。以上推荐的早饭食谱既符合宝宝对食物的喜好，又满足他们的营养需求。试着为宝宝准备一份营养丰富的早饭，他们会感谢你的。

谢谢您的阅读！希望这篇文章能帮助您为18个月宝宝准备早餐时提供一些灵感。

七、16个月宝宝早餐吃什么营养又简单？

01

早饭。早上给宝宝做烂一些的小白菜虾仁鸡蛋面条。既能补充蔬菜的营养，还能补钙，而且面条容易消化吸收。虾仁和小白菜要剁碎了。尽量变换着做鸡蛋给宝宝吃，今天煮着吃，明天炒着吃等，避免宝宝厌烦。

02

上午加餐。16个月的宝宝到了10点多就要加一顿餐了，可以给他泡儿童饼干吃，尽量选择儿童补铁补锌的饼干，购买正规厂家生产的。还可以给宝宝吃点儿香蕉或苹果泥。

八、13个月宝宝营养早餐食谱大全

九、14个月宝宝营养早餐食谱大全

作为14个月大的宝宝家长,为孩子准备营养均衡的早餐是非常重要的。这个年龄段的宝宝正处于快速生长发育期,需要充足的营养摄入来满足身体需求。合理的14个月宝宝食谱不仅可以为孩子提供所需的各种营养素,还能培养良好的饮食习惯。下面我们就来看看14个月宝宝的营养早餐食谱吧。

14个月宝宝营养早餐食谱推荐

为了给14个月大的宝宝提供全面的营养,我们可以从以下几类食材中选择搭配,制作出丰富多样的早餐:

• 谷类食物:全麦面包、燕麦片、米粥等,为宝宝提供碳水化合物和膳食纤维。
• 蛋类食物:鸡蛋、鸭蛋等,是优质蛋白的来源。
• 奶制品:牛奶、酸奶,为宝宝补充钙质和维生素。
• 水果蔬菜:苹果、香蕉、胡萝卜、菠菜等,为宝宝提供丰富的维生素和矿物质。
• 肉类食物:鸡肉、牛肉等,是优质蛋白的来源。

14个月宝宝早餐食谱示例

下面是一些14个月宝宝的营养早餐食谱示例,供家长参考:

早餐1:全麦吐司+煎鸡蛋+香蕉

全麦吐司提供碳水化合物和膳食纤维,煎鸡蛋是优质蛋白的来源,香蕉富含维生素和矿物质,营养丰富,是一个不错的早餐选择。

早餐2:燕麦粥+牛奶+苹果泥

燕麦粥富含膳食纤维,搭配营养丰富的牛奶和维生素丰富的苹果泥,营养全面,是一个不错的早餐选择。

早餐3:米粥+鸡肉泥+胡萝卜泥

米粥提供碳水化合物,鸡肉泥是优质蛋白的来源,胡萝卜泥富含维生素A,营养搭配合理,是一个营养均衡的早餐选择。

早餐4:全麦面包+鸡蛋羹+菠菜泥

全麦面包提供碳水化合物和膳食纤维,鸡蛋羹是优质蛋白的来源,菠菜泥富含维生素和矿物质,营养丰富,是一个营养均衡的早餐选择。

早餐5:燕麦片+酸奶+水果拼盘

燕麦片提供碳水化合物和膳食纤维,酸奶是优质蛋白和钙的来源,水果拼盘丰富多样,为宝宝提供各种维生素和矿物质,是一个不错的早餐选择。

以上是一些14个月宝宝的营养早餐食谱示例,家长可以根据宝宝的口味和偏好进行适当调整,并保证每天的营养摄入均衡。希望这些建议对您和宝宝有所帮助。感谢您的阅读!

十、12个月宝宝营养早餐食谱大全

对于刚刚满一周岁的宝宝来说，合理的饮食非常重要。这个时期的宝宝正处于快速生长发育阶段，需要充足的营养供给来满足身体需求。作为一天中最重要的一餐，宝宝的早餐更是不能忽视。那么，究竟该如何为12个月大的宝宝准备营养丰富的早餐呢？让我们一起来了解一下吧。

12个月宝宝早餐营养需求

12个月大的宝宝已经可以食用大部分成人食物了,但是仍然需要特别注意饮食的营养搭配。一般来说,宝宝这个年龄段的营养需求主要包括:

• 蛋白质:为宝宝的生长发育提供必需的营养素。可以选择鸡蛋、牛奶、肉类等。
• 碳水化合物:为宝宝提供能量。可以选择米饭、面条、薯类等。
• 脂肪:为宝宝提供必需脂肪酸,促进大脑发育。可以选择植物油、奶类等。
• 维生素和矿物质:维持宝宝身体各项功能的正常运转。可以选择蔬菜、水果等。

12个月宝宝早餐食谱推荐

下面为大家推荐12个月大宝宝的几款营养丰富的早餐食谱,希望能给宝爸宝妈们一些参考。

1. 全麦面包片+煮蛋+牛奶

这是一款非常经典的12个月宝宝早餐。全麦面包富含膳食纤维,能促进肠道健康;煮蛋提供优质蛋白质,有助于身体发育;牛奶则是宝宝重要的钙和维生素来源。搭配起来营养丰富,口感也不错。

2. 燕麦粥+水果+酸奶

燕麦粥富含膳食纤维和优质碳水化合物,能为宝宝提供持久的能量;搭配水果可以补充维生素和矿物质,如香蕉、苹果等;再加上酸奶,不仅能提供优质蛋白,还能促进肠道健康。这样的早餐营养丰富,口感也不错。

3. 米粥+鸡蛋羹+青菜

米粥是宝宝最常见的主食之一,容易消化吸收;鸡蛋羹则是优质蛋白的良好来源;再加上青菜,可以补充维生素和矿物质。这样的早餐营养全面,适合12个月大的宝宝。

4. 小米粥+鱼肉+蔬菜

小米粥富含膳食纤维和矿物质,有助于肠道健康;鱼肉则是优质蛋白和ω-3脂肪酸的良好来源,有利于大脑发育;再加上蔬菜,可以补充维生素。这样的早餐营养丰富,适合12个月大的宝宝。

5. 馒头+牛肉松+蔬菜

馒头是宝宝常见的主食之一,容易消化吸收;牛肉松则是优质蛋白的良好来源;再加上蔬菜,可以补充维生素和矿物质。这样的早餐营养全面,适合12个月大的宝宝。

以上就是为12个月大宝宝推荐的5款营养丰富的早餐食谱。希望对宝爸宝妈们有所帮助。如果您还有其他问题,欢迎随时咨询我们。祝您的宝贝健康快乐,成长茁壮!