一、哺乳期来月经会影响奶水吗？

在哺乳期间来月经是非常正常的，有的人在产后一个月就已经来月经了，所以不会影响乳汁的分泌，也不会影响质量，所以这个不用太过于担心，这段时间注意生活起居要规律，多吃一些汤类的食物，而且哺乳期间注意避孕，避免再次怀孕的。哺乳期间不能吃辛辣刺激性的食物。

二、哺乳期来月经奶水会减少吗？

哺乳期来月经的话，奶水是会有所减少，但是不会影响奶水的分泌，因为在来月经的时候，身体内分泌会发生一些变化，女性在哺乳期间还应该注重营养食物的摄入，因为不断的摄入营养成分是可以保证乳汁的质量，在哺乳期间不要吃过于辛辣的食物，或者是寒凉的食物，避免影响乳汁。

三、哺乳期来月经会影响奶水质量吗？

很多新手妈妈认为哺乳期不会来月经，或者认为哺乳期来了月龄会影响乳汁的质量，其实这些说法都是不科学的。

哺乳期月经什么来？

产后新妈妈内分泌系统变化、月经复潮及排卵受哺乳情况的影响。

一般来说不哺乳的新妈妈通常在产后6～10周月经复潮，平均10周左右恢复排卵；

哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的新妈妈哺乳期月经一直不来潮，有的产后5--6个月，更晚的也有产后1年才来月经的。平均于产后4～6个月恢复排卵。

有一点新妈妈还需要注意，哺乳期不来月经，不等于不排卵，所以，在哺乳期同房必须采用避孕措施，以防给新妈妈带来不必要的伤害。

哺乳期来月经乳汁质量下降？

我以前听过一位邻居的老奶奶说过：女人的血液往上走是乳汁，往下走是月经，所以哺乳期就不应该来月经，否则乳汁就会没有营养。我当时还信以为真，后来才知道根本没有这么一说。

对此，妇产科专家、教授、北医本科、香港大学博士的陈春玲教授说：

月经期间的乳汁没有什么不同，不过在激素的影响下，奶量可能会稍有减少，宝宝的接受度也可能会受影响。但这些都是暂时的，经期结束就会恢复。

因此，无论是处在经期或经期后，哺乳妈妈都无须停止喂奶。

哺乳期来月经注意事项

月经对我们女性来说是特别重要的，怕“她”不来，更怕“她”乱来，一边嫌弃“她”麻烦、累赘；一边又想尽一切办法呵护“她”。

1.清洁卫生

哺乳期妈妈来月经期间抵抗力比较差，护理不慎，很容易发生感染，故应注意经期卫生。

勤换内衣内裤，内裤选择透气性、舒适度比较好的纯棉制品，每次清洗完内裤最好在太阳底下晒，可以起到杀菌作用。

勤换卫生巾，根据自己月经量的多少来换卫生巾，月经量多1—2个小时换一次，月经量少可以3个小时换一次，不能因为月经量少而长久的不换卫生间。月经量长久和私处接触，很容易滋生细菌，引起感染。

经期阴部容易产生异味，可每天用温水清洗私处一次，保证干净卫生。

2.注意保暖

哺乳期妈妈月经期间如果遇到冷水的刺激会降低血液循环的速度，引起盆腔血管收缩，影响子宫收缩及经血排出，闭经及腹痛，而且许多细菌会趁机进入阴道引发阴道炎等妇科疾病。

所以月经期间一定要注意保暖，避免受凉吹风，也不吃寒冷冰凉的食物，如冰激凌、冰西瓜、或者性质寒凉的瓜果蔬菜，如西瓜、猕猴桃、苦瓜、茄子等。

3.泡脚

女性经期一般都容易烦躁，尤其是患有痛经的人，除了腹痛，还会引起要不疼痛，可尝试用热水泡脚，可以促进血液循环，解除疲劳。

4.营养补充

哺乳期妈妈在月经来潮前，以及月经中，饮食必须营养丰富、清淡、避免食用辛辣刺激。

刚来月经时，可以吃一些开胃容易的食物，如西红柿面片汤、小米南瓜粥、红枣粥等。

月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，例如牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、红糖等。

月经完后几天，可以多吃一点补血的食物，如动物血、动物内脏、鸽子汤、葡萄干、桂圆、红枣等。

5.保持心情愉快

心理因素特别是对月经有重要的影响，例如心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多、月经提前。

所以，哺乳期新妈妈一定要保证心情愉快平和，遇到事情不急不躁，避免忧伤郁闷。再者哺乳期妈妈心情不好，也会影响乳汁分泌。

6.避免劳累和剧烈运动

哺乳期的妈妈来月经时精力、体力及抗病能力降低，所以一定要避免劳累，多休息，保证充足的睡眠。

同时也不宜从事剧烈的运动，如踢足球、跑步等，否则可能会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经等。

7.不宜同房

女性月经期间子宫内膜剥脱出血，子宫腔内表面形成新鲜创面，子宫口也会稍微张开一些，再加上抵抗力比平时下降。

如果在此种情况下进行同房，很容易将外阴部的病菌带入阴道、子宫颈及子宫，引起妇科炎症。

小结

经期是女人的特殊的时期，而哺乳期期的经期更是特殊中的特殊，此时女性的抵抗力特别低，再加上还有哺乳的重任。

所以这个时期最需要的就是精心的呵护，才能保证妈妈的健康以及宝宝的茁壮成长。

四、哺乳期怎么吃奶水有营养？哺乳期吃什么奶水有营养呢？

哺乳期可以吃一些有营养的食物，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤之类的，尽量不要太油腻，早晚还可以喝一些牛奶，鸡蛋之类的，然后要补充一些新鲜的水果跟蔬菜，比如苹果，香蕉，葡萄，菠菜，油麦菜等等，这些食物都有助于母乳喂养，但是一定要适当的吃，不能吃的太多。

五、哺乳期来月经正常吗来月经的前几天奶水会不会减少啊？

哺乳期来月经是正常的情况，在坐完月子之后有月经到来都是正常的，不必太过于担忧。虽然也存在大部分哺乳期妇女，在哺乳期完结之后才会来月经。来月经和进行哺乳并不冲突，来月经的前几天只要注意营养，奶水供应量也不会减少，在哺乳期要多吃下奶的食物。

六、来月经奶水会减少吗？

会，来月经时奶水会明显延后，多数在4到6个月的时候会有月经的来潮。如果有月经来潮，有可能会导致奶水的质量下降，这个时候妈妈们都要注意增加营养，要多进食一些高蛋白，高热量，高维生素食物，同时保证乳汁的质量，满足孩子生长发育的需要。那个时候宝宝应该有五个月左右了可以及时给宝宝增加辅食。

七、来月经会影响奶水吗？

奶水会减少，但是影响的效果不是特别大，患者在来月经期间，一定要加强自身的营养，可以多吃一些补气补血的食物来增强自身抵抗力，比如吃一些大枣，桂圆，排骨汤，鲫鱼豆腐汤，黄豆猪脚汤，来补充自身所需要的营养元素，也能够提高奶水的质量。

八、哺乳期吃什么奶水有营养？

在哺乳期多吃瘦肉高蛋白的食物，可以提高乳汁的质量的，建议选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来食疗，也可以多吃新鲜的蔬菜水果配合牛奶，瘦肉等来看看，然后计算预产期的时间，在哺乳期尽量不要熬夜的，注意看看乳汁的分泌是否充足，积极安排食疗来催奶的。

九、哺乳期吃什么哺食奶水有营养？

哺乳期间最好多吃些油性大的汤水类食物和以高蛋白饮食为主，有利于乳汁分泌，而且奶水营养成分高。饮食最好多样化，多吃蔬菜，水果，肉蛋奶每天都要吃，营养均衡，对宝宝健康生长有好处。每天注意多休息保，尽量保持心情舒畅，多参加户外活动，晒太阳。

十、来月经了母乳还有营养吗？

来月经了母乳有营养。母乳的正常营养和孕妈妈她本人的身体状况、营养状况、平常的饮食是有直接的关系的，如果在哺乳期间又来了月经，每个月身体还要丢失一部分血液，就会加重贫血现象，同时也会影响到母乳的质量。