为什么中医认为冬季进补非常重要？冬补对人有哪些好处？

在中医学领域中称冬季为”闭藏“之季。冬季进补，是我国传统的强身健体、补虚疗病状态的自我保健方法之一。 俗话说的好冬令进补，春天打虎。 大概就是说冬天通过疗养调补，到了春天身强体壮，可似武松打虎。当然了，武松打虎并不提倡，只要大家冬令进补好，春天身体倍儿棒即可。下面就有小编来带大家了解一下冬季进补。

一、冬季进补选用的规则

冬季进补有三个种类——滋补、清补、平补。滋补就是用一些比较滋补养生的补药来补亏。常用的滋补食物，家里也很常见，很普通的鸡鸭鱼肉。滋补的药物，有阿胶鹿角等补物。清补就是用一些大补的药物，人参，石斛等。平补就是用一些补药，莲子，大枣银耳。比较偏温和的食物。在夏季服用效果更佳，驱寒保暖。

二、冬季进补的注意事项

再好的补药都要根据自身的情况来进行调补，确定自己是何种虚证，在专业的指导下进行专业的调补。不可盲目而为之。如果其本身已有其他的病症，所选用的调补药材，要注意治疗药物是否有冲突之处。不可让调补药材与治疗药材相互冲突。以免损伤身体。在选用药酒进行调补时，切记不可贪杯。一般药酒进补每日1~2次，每次半两即可长期饮酒对身体不好，所以一定要注意时长。药物进补最需要注意的就是防止上火，因为很多药物的副作用就是上火。避免药物过于燥热而造成流鼻血、嗓子干痒等症状。

冬季进补是我国中医调养的产物。中医所讲究的平衡之意，不仅是贯穿整个人体，而更讲究的是天人合一的状态。冬季进补是非常重要的。

冬季进补的好处主要有平衡阴阳 、调和气血 。秋冬季节身体会随之而变化,出现秋乏情况,身体还容易出现气血不足，这个时候进补可以很好的调和气血。我们的身体经过了春湿、夏暑近一年的消耗，脏脏的阴阳气血会有所偏衰，秋冬进行合理的进补，既可补充气血津液，增强抵御严寒侵袭的抵抗力，又能使得第二年少生病。

因为冬季是比较冷的，而且冬季容易生病，容易体质下降，对身体是不好的，冬补的话可以让身体更加健康，可以提高身体免疫力，可以补充钙元素，可以去除体内湿气，可以促进血液循环。

冬季进步是非常重要的，这个时候进补可以让体内的阴阳气血得到充实；还可以固本培元，恢复身体正气，因为秋冬季节温度适中，是调养气血最佳时机，尤其是儿童、女性及老人群体更加需要进行进补。

因为冬天的时候天气是非常寒冷的，身体需要一些能量，所以他们认为冬天需要进补。可以让身体有更多的抵抗力，身体变得更加的强壮，身体的循环更好一点，身体可以抵御一些寒冷，不容易得一些疾病。

冬天有什么好的进补？

羊肉吧，温补。冬天吃最好!