一、如何解决Macbook Pro/Air无法正常睡眠/唤醒？

重置 smc如果计算机是打开的，那么请将其关闭。链接magsafe 按住电源键保持 5 秒，发现magsafe上的灯颜色变了，然后释放该键。之后按住电源键以重新启动macbook即可

二、Windows无法正常进入休眠和睡眠模式(Asus主板)？

这个是操作系统的不好，如果你的是WINXP和VISTA或者WIN7都可以的，或者就是你的系统不好，重装一个刺痛就好了，和主板无关，现在的主板都不会把节能放弃的，希望帮到你

三、电脑无法进入睡眠状态？

昨天晚上终于把这个问题搞定了！

在网上搜了半天，都是powercfg /devicequery wake_armed或者/requests之类，我把/requests根本解决不了问题。

仔细一想，是搜索内容太广，导致搜出来的是无法唤醒，而不是无法进入睡眠。

今天终于找到行之有效的方法，以防万一，写个详细版的：

1、左下角点右键——运行——输入regedit打开注册表

2、要么ctrl+f，搜索“AwayModeEnabled”，不过要等很久。

要么直接找到HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Session Manager\Power 找到“AwayModeEnabled”

3、双击改为“0”就OK了

4、如果没有“AwayModeEnabled”，就右键新建一个“DWORD 32位”值，重命名为“AwayModeEnabled”，再改为0

立马见效！

（老子的R9 390X得救了！！）

偷一个图

各类网游加速器、下载软件、WiFi助手可能导致开启离开模式，需要检查这类软件的设置。

如上面的【手动休眠不断网】

四、背心疼痛，无法睡眠？

背心疼痛无法睡眠，那这种情况建议观察有没有明显的胸闷胸痛，有没有存在心慌心悸，一般导致上述情况发生，主要考虑是由于心绞痛的可能性比较大，但不排除由于心律失常的可能，如果症状比较明显，需要及时到心内科就诊，平时需要保证睡眠，注意休息。

五、求助，surface睡眠无法唤醒？

桌面界面下，点那个电池，就是电源管理，窗口左侧，有关闭键盘盖选项和关闭电源键选项。

可以进行设置。

只要睡眠了就是断网，可以设置不睡眠。

六、正常的晚上睡眠时间？

正常情况下，最佳睡眠时间约为8小时。儿童比成人多睡大约10个小时。随着年龄的增长，睡眠时间也逐渐缩短。最好在晚上22点到早上6点之间睡觉，因为深度睡眠的时间是24点到凌晨3点。从轻度睡眠到深度睡眠至少需要一个半小时。只有当大脑皮层深度睡眠时，它才能得到充分的休息。

七、幼儿的正常睡眠时间？

婴儿的睡眠时间大约是这样的：每天约16小时，一个月15小时，6个月的孩子14小时，1岁时13小时，2岁时12小时，3岁时11小时，4岁后每天约10小时。通常在三四岁后，就不必在白天睡觉。通常情况下，幼儿在一岁内可以在白天打两到三次盹，两到三岁时在中午打个盹。

八、正常睡眠时间是多久？

不同年龄段人的睡眠时间是不一样的。新生儿在20~22个小时，两个月左右的婴儿在18~20小时，一岁15个小时，两岁14个小时，3~4岁13个小时，5-7岁时12个小时，8-12岁时是10个小时，12-18岁时是9个小时。成年人需要7-8个小时，60-70岁时需要9个小时，70-90岁时需要10个小时。正常人睡眠时间应该维持6-8个小时，长期熬夜会造成机体内分泌紊乱，出现头晕、乏力、记忆力减退等现象。要改善不良生活方式，不要熬夜，规律生活。

九、每天深度睡眠多久正常

深度睡眠是我们每晚休息过程中非常重要的一个阶段。在深度睡眠阶段，人体会进入一种非常放松的状态，让身体有机会进行修复和恢复。那么，每天深度睡眠多久才算正常呢？本文将就这个话题展开讨论。

睡眠周期

要了解深度睡眠，我们首先需要了解睡眠的整个周期。一个睡眠周期通常包括非REM（快速眼动期）和REM（快速眼动期）两个阶段。在非REM阶段，人体会经历浅睡眠和深度睡眠。浅睡眠是睡得不那么沉，容易被外界干扰的状态，而深度睡眠则是睡得非常沉，难以被外界干扰。

根据研究，一个完整的睡眠周期通常持续90到110分钟，其中非REM阶段约占75%的时间，REM阶段约占25%的时间。深度睡眠主要发生在非REM阶段的前半部分，而REM睡眠则主要发生在后半部分。

每天深度睡眠的正常时长

睡眠需求因人而异，但一般来说，成年人每天需要7到9小时的睡眠时间来保持身体和大脑的健康。在这7到9小时的睡眠中，深度睡眠的时长也会有所变化。

根据研究，成年人每晚的深度睡眠时长应该在1.5到2小时左右。然而，年龄、生活方式、健康状况等因素都会对深度睡眠的时长产生影响。年轻人通常拥有更多的深度睡眠，而随着年龄的增长，深度睡眠的时长会逐渐减少。

深度睡眠不足的影响

深度睡眠不足会对身体和大脑产生不良影响。首先，深度睡眠是恢复身体的关键阶段，当我们处于深度睡眠状态时，身体会分泌生长激素来修复组织和肌肉。如果深度睡眠不足，身体的修复和恢复能力将受到影响，容易出现疲劳和肌肉疼痛等问题。

其次，深度睡眠还对大脑的功能和认知能力有重要影响。深度睡眠是大脑进行记忆巩固和学习整合的阶段。如果深度睡眠不足，可能会导致记忆力下降、注意力不集中和思维迟缓等问题。

提高深度睡眠质量的方法

虽然深度睡眠时长因人而异，但有一些方法可以帮助提高深度睡眠的质量：

• 建立规律的睡眠时间：保持每晚相同的睡眠时间可以帮助建立良好的睡眠习惯，让身体适应每晚进入深度睡眠的节奏。
• 创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，可以提供更好的睡眠环境。
• 避免刺激性食物和饮品：咖啡因和含糖饮料等刺激性食物和饮品会干扰深度睡眠，尽量避免在睡前摄入。
• 放松身心：睡前进行一些放松的活动，比如冥想、听轻音乐或泡个热水澡，有助于放松身心，促进深度睡眠。

结论

睡眠对我们的身体和大脑非常重要，而深度睡眠则是睡眠过程中最为关键的阶段。每天深度睡眠时长的正常范围为1.5到2小时左右，但具体时长因人而异。尽量采取一些方法来提高深度睡眠的质量，可以更好地保护我们的身体和大脑健康。

十、电脑出现睡眠模式无法开机？

长按电脑的开机键，看看能否启动电脑。