说实话呢，中学生应该正是在身体成长的时期，而且也是学业最紧张的时期，每天7.5个小时，也基本上够了
事实上，实际情况就是并没有多少孩子能够达到7.5个小时，如果说可能的话，可以让自己睡觉时间多一点，但是因为学习任务比较重，有些孩子可能7.5个小时都没有真正适应了，其实也无所谓了，也就是说，只要保证睡觉的质量就行，如果真的没有办法，那么只能保证睡觉质量，能够让自己睡眠质量很好，包括白天的能够适当几点时间出来休息？这样基本上也就够了
中学生一天睡7.5小时够吗？
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