一、有氧爬坡手能扶着吗？

不能扶着。因为有氧爬坡手是一种健身器材，它的设计初衷是为了锻炼人体的肌肉力量和心肺功能，通过摆臂来实现上半身的运动，如果扶着手则会影响上半身的锻炼效果。此外，扶着手还会减少下肢的运动量，导致锻炼效果下降，所以建议不要扶着手使用有氧爬坡手。为了保证运动效果，使用有氧爬坡手时应该控制速度和时间，根据自身身体情况逐渐提高强度，同时还应该注意正确的姿势和操作方法，避免不必要的伤害。另外，为了达到更好的锻炼效果，还可以结合其他运动进行综合训练，如跑步、游泳等。

二、节食加有氧能瘦吗？

1 节食加有氧可以瘦身。2 节食限制了人体的能量摄入，有氧运动可以加速脂肪代谢，两者结合可以让身体消耗更多的脂肪，从而达到减肥的效果。3 但需要注意的是，过度节食和高强度的有氧运动可能会对身体健康造成不良影响，建议进行合理的饮食控制和适度的有氧运动。同时，减肥应该是一个长期的过程，不能贪图速效，需要坚持和耐心。

三、不做有氧运动，能练出腹肌吗？

锻炼腹肌是需要进行有氧运动的，单纯的无氧运动对于增强肌肉的效果并不是非常明明显的。

有氧运动可以更好的锻炼肌肉，而且作用是比较缓和，可以减少乳酸的堆积。

可以避免出现肌肉酸痛的情况，比方说可以经常做一些仰卧起坐，还可以转呼啦圈，同时也可以进行到健身房进行专业的器械训练，饮食上也要注意不要吃一些热量偏高的食物。

四、乙炔没有氧气能燃烧吗？

1、乙炔没有氧气能燃烧。

2、乙炔化学性质不稳定，易发生分解反应，稍微给予能量（如撞击和振动）就会引发分解爆燃。

3、即使在没有氧气或空气等助燃物的情况下，纯乙炔加压到0.2MPa以上就会发生爆燃。

4、乙炔即使在没有氧气的条件下，也可能发生爆燃，其实质是分解爆燃。乙炔受热时，容易发生聚合、加成、取代或爆燃性分解等反应。

五、壁虎没有氧气能活吗？

不能活

壁虎缺氧会死。因为动物生存必须要有氧气。

壁虎是昼伏夜出的动物。白天，它潜伏在壁缝、瓦檐下、橱拒背后等隐蔽的地方，夜间则出来活动。夏、秋的晚上，壁虎常出现在灯光照射的墙壁上、屋檐下或电杆上，捕食蚊、蝇、飞蛾和蜘蛛等，是有益无害的动物。

六、蒸桑拿能替代有氧运动吗？

效果不好,蒸桑拿偏重是保养.有氧运动偏重是保健.如果蒸桑拿可以减肥而不伤身,那么健身房的有氧呼吸操,跑步机,就可以仍掉了.肌肉是循序渐进练出来的,无氧,强度大的运动可以增加肌肉力度,有氧运动(_如慢跑,轻制哑铃)可以雕琢肌肉线条.二者交替训练,效果最佳

七、只做有氧能出腹肌吗？

当然不是，有氧运动是在氧气充分环境下进行的锻炼，因为有氧运动会将体内纤维打乱，有氧运动一停止，有氧分解也停止了，不利于后面的器械锻炼。而且人在有氧运动过程中先提供能量的糖元，当糖元消耗完，身体才会开始消耗储备的能量源（脂肪）。先做器械的话，需要耗能，会消耗掉肌糖元和肝糖元。这样的情况下，当我们开始做有氧的时候，直接消耗脂肪这样是有助于快速减脂的。

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八、有氧加控制饮食能瘦吗？

可以瘦

但是需要的周期比较长。

通过控制饮食和配合运动的方式减肥需要求美者有较强的自制力，没有持之以恒的决心，很难达到较好的瘦身效果，出现半途而废可能会导致减肥失败。

九、螃蟹没有氧气能活吗？

螃蟹没有氧气也是可以存活的因为螃蟹也是属于水陆两栖的

十、只做有氧能瘦肚子吗？

运动是减肥是全身性的，不好说局部的减脂，只做有氧运动体脂会下降，有氧运动一般就是跑步，跳绳，健身操之类的。如果体重超胖不建议跑步或有跳跃性多的训练，这样伤膝盖。没有训练基础的初级健身者，可从简单的减脂操类开始，先减体重，再进行塑形训练。

如果腹部脂肪最多，瘦下来就明显。但是要想腹部更紧致，需要加入局部塑形训练，做一些针对腹部的训练动作。例如:平板支撑，仰卧卷腹等。。。平板支撑是训练腹部的王牌动作之一，采用自重训练或器械辅助训练。运动减肥需要有氧+力量+饮食结合，不仅训练，还有注意饮食的合理安排，这样才能有更好的减脂效果。无论什么训练，都要结合自身的身体状况，选择合适自己的才是最好的，才会取得想要的效果，训练的需要长期的坚持，不能半途而废。加油！