帮助睡眠的药有哪些?

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帮助睡眠的药物包括中药和西药。常用中药有解郁安神颗粒、安神补脑液和柴胡制剂。有许多西药,如地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑和右佐匹克隆。临床上...

晚上喝红茶好吗?有什么好处和坏处?

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除了普洱茶有安眠作用。其他茶叶最好不要选择在晚上饮用。虽然红茶性温柔和,对肠胃有点帮助,但晚上喝,茶叶里的咖啡因还是影响睡眠...

五个月婴儿睡觉不踏实挂什么科?

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宝宝睡眠不大是比较常见的原因是缺钙引起的,建议你到儿科就诊,可以查一下微量元素,如果是缺钙需要及时的进行补充,正常情况下在孩子出生半个月...

维生素B1和维生素c能安神治失眠吗?

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维生素b1是营养神经的作用,维生素c增强身体抵抗力,治疗失眠并没有多大的作用。如果失眠首先明确原因,由植物神经功能紊乱引起来的失眠,建议口服...

​老人嗜睡是怎么回事?

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老人嗜睡一般与身体因素有关,比如老年人的体质比较差,平时也缺乏运动,生活环境比较孤单,所以容易有身体不适或者患有躯体疾病,比如有脑动脉硬...

增加深度睡眠时间,怎样改善睡眠质量?

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深度睡眠被称为“黄金睡眠”。深度睡眠能缓解人们一天的疲劳,促进新陈代谢,让人精神抖擞。 在深睡眠状态下,大脑皮层细胞处于充分休息状态,这对...

日本睡眠科学研究所是一家怎样的机构?

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这个我知道。 1984年,日本睡眠科学研究所于西川成立,东京西川于国际统合睡眠医学研究机构WPI-IIIS共同研究睡眠科学,WPI-IIIP负责人,...

2021年世界睡眠日主题是什么?

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2021年3月21日,是第21个“世界睡眠日”,今年世界睡眠日的中国主题为“良好免疫源于优质睡眠”。睡眠是人体非常重要的生理状态,有助于消除疲劳、恢...