什么茶有助于睡眠？
薰衣草洋甘菊茶有助于睡眠的，失眠的患者可以喝这种茶的。能安抚情绪、缓解压力,有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改善睡眠，对风寒引起的疼痛有缓解效...
匹兹堡睡眠质量指数的介绍？
匹兹堡睡眠质量指数（Pittsburgh sleep quality index,PSQI）是美国匹兹堡大学精神科医生Buysse博士等人于1989年编制的。该量表适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者...
睡眠面膜的正确使用方法和使用步骤是什么？
睡眠面膜护肤的原理是利用厚厚一层精华敷料，阻隔脸部肌肤与空气的接触，阻隔皮肤水份的蒸发，增加角质层的湿度，软化角质，表皮温度升高从而扩张...
失眠可以针灸吗？
失眠在临床上很常见。除了心理辅导、饮食和生活调理，以及一些镇静催眠药外，针灸还可以用于治疗。其主要作用原理是对神经系统具有双向调节作用，...
一岁半宝宝白天一般睡多长时间？
一岁半宝宝白天睡眠时间是不等的，每个宝宝的睡眠时间也都有一定的差异，如果夜间睡眠时间较长，白天就会睡得少一些。有的宝宝可以上下午各睡一觉...
更年期失眠怎么治，更年期失眠怎么调理？
更年期失眠症是由体内荷尔蒙水平变化引起的内分泌紊乱，可适当口服药物，如谷氨酰胺、加味逍遥丸等，但也可通过雌激素疗法，在日常饮食中，多吃豆...
睡眠不足会引起哪些问题？
睡眠是使人体机能恢复的一个过程，如果长期的睡眠不足 会对大脑会产生很大的影响，大脑神经损伤就很难恢复，严重的可以影响大脑功能后者是抑郁，也...
快速动眼期越长越好吗？
不一定，当快速眼动睡眠期持续20-30分钟后，又会转入非快速眼动睡眠期。在整个睡眠过程中，二者的交替可以存在4-5次，因此快速眼动睡眠会出现4-5次，...
电脑什么快捷键可以一键休眠？
1、有的电脑键盘有进入休眠状态的快捷键可以直接按键盘上的快捷键， 2、没有快捷键的话，需要修改注册表进行新建，步骤如下： 2.1在桌面空白处点右键...
hryfine手环能干什么？
hryfine手环：是手环健身辅助软件， 记录您的运动数据，步数，距离，卡路里消耗等； 心率测量：实时测量您的心率值，并且记录心率变化； 睡眠监测：能...