一、经常锻炼身体对头发有什么影响？

健身与毛发没有明显的直接关系，但有一个问题确实容易造成脱发，经常运动的人值得注意：

健身后，身体为了降温会流很多汗，汗液不但会流便全身而且头发内也会有，这时运动后应该及时的清洗头发，不要留夜。

二、为什么健身后会掉头发？

健身后会掉头发的原因是因为剧烈运动会导致身体产生过多的氧自由基，这些自由基会损伤毛发的细胞，导致头发脱落。此外，剧烈运动也会导致身体产生过多的玄武质，这种物质会堵塞毛囊，进而导致头发的脱落。因此，为了尽量减少健身后的头发脱落，我们可以在运动时保持适当的强度和时间，多喝水排除体内废物，保证充足的睡眠，以及使用含有天然植物精华等成分的护发产品来滋养头发。