一、鲜烤鱼片是不是最佳健身餐？

一直头痛于便利店里缺少高蛋白低脂肪的食物。今天偶尔看到鲜烤鱼片的营养表，顿时惊呆了。每百克NEV%为 蛋白质（84%），脂肪（7%），碳水（8%）。百克蛋白质净重达到惊人的50.6克。瞬间整个人都不好了。这简直是完美高蛋白低脂肪食品啊，中午吃，健身后吃都可以。唯一的缺点是钠含量超高（91%），但是对于出汗后也不算什么大问题吧。突然很奇怪如果真的是这么棒怎么以前教练和朋友里都没有推荐过呢？想向大神们求证一下，是不是鱼片真的好，还是其实隐藏了什么缺点呢？如果有其他便利店里高蛋白低脂肪的食品也希望大神们多多推荐啊。

二、哪个牌子的虾条比较鲜？

日本的卡乐比，就是麦片那个牌子，谁吃谁知道

三、健身餐做法？

1. 南瓜糙米饭

主料：糙米（生）50克，南瓜150克；

辅料：纯净水

南瓜糙米饭的做法

（1）糙米浸泡，过滤，南瓜切成小丁备用；

（2）将浸泡的糙米洗干净，放入锅中，倒适量的清水，南瓜丁放在上面，按照平时的煮饭程序做就可以了；

2. 香煎鸡胸肉

主料：鸡胸肉200克，花菜，白菜；

辅料：鸡蛋清1个，蛋，料酒，食盐，鸡精，大葱，老蒜2瓣，橄榄油少量；

鸡胸肉的做法

（1）鸡胸肉先切片，再焯水至半熟。将鸡蛋打出，不要碰碎蛋黄，用饮料瓶口对着蛋黄把蛋黄吸出(或者手拿也可)，把剩下的蛋清倒入切好的鸡胸肉(切丁)中，再加入料酒，腌制10分钟。

（2）把处理好的花菜，倒入锅中开水焯到八分熟，出锅用冷水冷却。(口感会更好)

（3）加入少量油，放入蒜和大葱炝锅，再倒入鸡胸肉煎炒，待炒到鸡胸肉丁微黄后加入花菜，稍微加一些水把花菜完全闷熟，起锅前可根据自己口味加鸡精或者老干妈等酱料味道更佳。

3. 牛肉炒西芹

四、健身餐文案？

健身餐应当是高蛋白低卡路里低脂肪低碳水化合物的构成，餐饮食品配置大量的鸡蛋牛奶，少量黑面包，大份的蔬菜沙拉，这样就好。

五、如何保存鲜虾？鲜虾储存小窍门分享

鲜虾储存小窍门

作为一种受欢迎的海鲜食材，鲜虾在烹饪中被广泛应用。然而，如何正确保存鲜虾以确保其新鲜和美味却是许多人困惑的问题。下面将为您介绍一些简单易行的鲜虾储存小窍门。

新鲜鲜虾的挑选

首先，要保证储存的鲜虾本身就是新鲜的。购买鲜虾时，应选择体色透亮、无异味、弹性十足的虾，避免购买已经发黑或发臭的虾。

鲜虾的冷藏

将新鲜的鲜虾放入密封袋中，去除内部空气，然后放入冰箱冷藏。冷藏温度最好控制在0摄氏度至4摄氏度之间。这样做可以有效延长鲜虾的保存时间。

鲜虾的冷冻

如果不打算在短时间内食用鲜虾，可以考虑冷冻保存。将清洗干净并去头壳的鲜虾放入塑料密封袋，挤出内部空气后封口，然后放入冰箱冷冻室，冷冻温度应保持在-18摄氏度以下。

鲜虾的快速解冻

在需要食用鲜虾时，为了保持其口感和营养，可以采用快速解冻的方法。将密封袋中的鲜虾放入冷水中浸泡，不要使用热水解冻，避免破坏鲜虾的蛋白质和维生素。

使用干燥冰保存鲜虾

在条件允许的情况下，可以考虑使用干燥冰来保存鲜虾。将新鲜鲜虾和干燥冰放入密封容器，严格按照干燥冰的使用说明来操作，这样可以更好地保持鲜虾的新鲜度。

通过上述方法正确储存鲜虾，不仅可以延长其保存时间，也可以确保在烹饪时带来更好的口感和营养。希望这些鲜虾储存小窍门能为您的生活带来一些帮助。

感谢您阅读本文，希望这些小窍门能让您在享用鲜虾时更加便捷和美味。

六、鲜虾怎么养

鲜虾怎么养：从小白到大师

鲜虾养殖是一项受欢迎的农业业务，它不仅能为农民提供稳定的收入，还为消费者提供了新鲜、健康的水产产品。然而，成功养殖鲜虾并不容易，它需要投入时间和精力来学习和掌握相关知识和技术。本文将为您介绍一些关于鲜虾养殖的基本知识和技巧，帮助您从一个小白成长为养虾大师。

1. 选择适合的鲜虾品种

在开始养殖鲜虾之前，您需要了解不同品种之间的区别，并选择适合您地区的品种。一些常见的鲜虾品种包括白虾、河虾和对虾等。不同品种在养殖难度、市场需求和商品价值方面可能有所不同，因此选择适合的品种非常重要。

在选择鲜虾品种时，您还需要考虑水质、水温和养殖设施等因素。不同品种对环境的要求不同，选择适合的品种可以最大程度地利用现有资源，并减少养殖过程中的困难和风险。

2. 调整水质和水温

鲜虾是非常敏感的水生动物，它们对水质和水温有很高的要求。为了确保鲜虾的生长和繁殖，您需要定期监测水质，并根据需要进行调整。

首先，您需要测试水中的氨氮、亚硝酸盐和硝酸盐等关键指标。这些指标对鲜虾的健康和生长非常重要，过高或过低的含量都可能导致鲜虾发生疾病或死亡。

其次，您需要控制水温在适宜的范围内。不同品种的鲜虾对水温的要求略有不同，但通常在20℃到30℃之间生长最佳。您可以通过加热或降温的方式来控制水温，并确保水温的稳定性。

3. 提供适当的饲料

正确的饲料是鲜虾健康生长的关键。您可以选择市场上已经成熟的饲料产品，也可以根据自己的需要自行配制饲料。

对于市场上的饲料产品，您需要仔细选择并遵循生产厂家的使用说明。不同阶段的鲜虾需要不同种类和比例的饲料，您需要根据鲜虾的生长阶段进行合理的调整。

如果您选择自行配制饲料，您需要掌握基本的饲料成分和比例。饲料的主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素等。您可以咨询专业人士或参考相关书籍和资料，确保配制的饲料符合鲜虾的营养需求。

4. 控制疾病和害虫

鲜虾养殖过程中，疾病和害虫是常见的问题。它们可以严重影响鲜虾的生长和养殖效益，甚至导致养殖失败。因此，您需要采取一系列措施来控制疾病和害虫的发生。

首先，您需要保持养殖环境的清洁和卫生。定期清理池塘、过滤器和废料，以防止病菌和害虫滋生。同时，定期检查鲜虾的生长情况和行为习惯，及时发现并处理异常情况。

其次，您可以使用一些安全有效的药物和化学品来预防和治疗疾病。在使用这些药物和化学品时，您需要仔细遵守使用说明，并确保它们不会对鲜虾的生长和环境造成负面影响。

5. 定期监测和记录

鲜虾养殖是一个需要长期观察和调整的过程。您需要定期监测鲜虾的生长情况、水质指标和环境条件，并记录下来。

通过定期监测和记录，您可以及时发现问题并采取相应措施。同时，记录可以帮助您总结经验和教训，为以后的养殖工作提供参考和借鉴。

总结

鲜虾是一种具有商业价值和市场需求的水产品，养殖鲜虾可以为您带来丰厚的回报。然而，成功的鲜虾养殖需要投入时间和精力，您需要学习和掌握相关的知识和技术。

在选择品种、调整水质和水温、提供适当的饲料、控制疾病和害虫以及定期监测和记录等方面都需要您的注意和努力。

希望本文对想要养殖鲜虾的朋友们有所帮助，祝愿您成功成为一名养虾大师！

七、甜橙鲜虾沙拉

甜橙鲜虾沙拉

您是否想要尝试一道既健康又美味的甜橙鲜虾沙拉？这道沙拉以新鲜的甜橙和鲜虾为主要食材，配以丰富的蔬菜和令人垂涎的调味汁，为您带来无与伦比的口味享受。

制作这道甜橙鲜虾沙拉非常简单。首先，您需要准备一些新鲜的甜橙和鲜虾。将鲜虾煮熟，并将甜橙剥皮切片备用。

接下来，您可以选择一些您喜欢的蔬菜来增加沙拉的口感和营养价值。建议使用新鲜的生菜、番茄、黄瓜和胡萝卜。将这些蔬菜切碎或切丝，然后将其与鲜虾和甜橙混合在一起。

为了增添沙拉的风味，您可以制作一份美味的调味汁。将橄榄油、柠檬汁、蜂蜜、盐和胡椒混合在一起，搅拌均匀。将这份调味汁倒在沙拉上，并轻轻拌匀，确保每一片食材都能均匀融合在一起。

最后，您可以将沙拉盛装在一个漂亮的碗中，并撒上一些切碎的新鲜香草作为装饰。这将为您带来一道既美观又美味的甜橙鲜虾沙拉。

这道甜橙鲜虾沙拉不仅味道鲜美，而且富含维生素和矿物质。甜橙富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。而鲜虾则富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。

无论是作为一道精美的前菜还是一道健康的主菜，甜橙鲜虾沙拉都是您的不二选择。尝试制作这道沙拉，您将为您的味蕾和健康带来无尽的满足。

八、鲜虾面，怎样做鲜虾面？

1.把虾头分开洗干净，把虾把皮去虾线洗干净，剁成虾泥。

2.准备好面条。把锅里放油烧 热，放葱花炸锅放水。

3.水开后放入虾头稍微煮一下放面条，面条煮好后放入虾泥搅拌一分钟就可以了。

九、鲜虾美味家常菜：鲜虾的做法大全

鲜虾的做法有哪些？

鲜虾是一道营养丰富、美味可口的食材，适合各种烹饪方式，下面是一些常见的家常菜鲜虾做法：

1. 清蒸鲜虾

清蒸鲜虾是一道保留了鲜虾原味的健康菜品。首先，将鲜虾洗净后用盐腌制片刻，然后将腌制好的鲜虾上锅蒸熟，最后加入葱姜蒜制作的调料。这道菜品鲜嫩可口，营养丰富。

2. 炒鲜虾

炒鲜虾是最常见、最简单的做法之一。将鲜虾剥去壳和虾线，用油炒熟，加入蔬菜、调料炒熟，最后用高汤勾芡，即可上桌享用。这道菜品口感鲜美，营养丰富。

3. 红烧鲜虾

红烧鲜虾是一道口味鲜美的家常菜。将鲜虾煮熟后，加入酱油、糖、料酒等调料一起烧制。这道菜品色香味俱佳，口感鲜嫩。

4. 麻辣鲜虾

麻辣鲜虾是一道麻辣爽口的菜品。将鲜虾烫熟后，用花椒、辣椒炒香后与鲜虾一起翻炒，最后加入姜蒜等调料炒匀。这道菜品麻辣鲜香，是辣味控的最爱。

5. 鲜虾炖豆腐

鲜虾炖豆腐是一道可口的家常菜。将鲜虾洗净后与豆腐一起烧制，加入鸡汤、葱姜蒜等配料，慢炖一段时间。这道菜品鲜香浓郁，口感软糯。

6. 鲜虾炒面

鲜虾炒面是一道简单又美味的炒面菜品。将鲜虾剥去壳和虾线，用油炒熟后，加入蔬菜和面条炒熟，最后加入调料翻炒均匀。这道菜品鲜香可口，口感丰富。

7. 炸鲜虾

炸鲜虾是一道外酥里嫩的美食。首先将鲜虾剥去壳和虾线，裹上蛋液和面粉，然后放入油锅中炸至金黄色。这道菜品鲜嫩可口，口感极佳。

8. 鲜虾煲

鲜虾煲是一道汤类菜品。将鲜虾与蔬菜一起煮制，加入鸡汤、料酒等调料，慢慢炖煮出浓郁的汤汁。这道菜品汤鲜味美，鲜虾口感鲜嫩+

十、鲜虾是什么虾？

鲜虾就是指新鲜的虾

市面上多有鲜虾出售，主要是河虾和对虾。(1)河虾。被人称为沼虾、青虾，在内地市场上销量最大。(2).对虾属于海虾的一种，因体型较大也叫大虾，

鲜虾指新鲜的节肢动物，身上有壳，腹部有很多环节。头部有长短触角各一对，胸部的脚第一对最大，末端像钳子。生活在水里，种类很多，可食。