一、减少体重的方法？
运动和饮食控制。因为减少体重的最基本的原则是消耗更多的能量，即控制饮食和增加运动量。在饮食方面，需要减少摄入热量，例如减少高热量、高油脂、高糖分的食物，多摄入蔬菜水果，保证蛋白质摄入量的同时减少碳水化合物的摄入。在运动方面，需要进行有氧运动，如跑步、游泳、慢走等，增强心肺功能，加速身体的代谢，从而达到减重的效果。此外，在生活中还需要注意合理安排时间，保证有充足的睡眠，避免积累过多的疲劳，增加运动的效果。同时也要注意良好的心态和生活习惯，避免沉迷于不健康的饮食和生活方式。
二、172健身最佳体重？
根据体重和身高的指数来看，最健康的应该是在22~24之间。身高170厘米的人。他的体重应该保持在130斤左右。如果超过了135斤，那么他就偏胖，如果低了120斤，那么他又偏少。
三、170健身最佳体重？
124斤。
人的标准体重为：
身高一105=X×2（斤），
按此标准167米的体重应当是：
170—105=62×2=124（斤），
一个人是否标准要看他（她）是否协调、均称、耐看等，随着人们生活水平的提高，现阶段胖子太多，所以在日常生活中要注意饮食，
167米标准体重是124斤（62公斤）
四、165健身最佳体重？
按照男女生的要求不一样，男生60公斤，女生55公斤。个人认为比较合适，毕竟男生会选择力量型的健身方案，女生更多的是选择柔和一些的健身方案，体重要求自然不一样。
五、173健身最佳体重？
最佳体重应该根据个人身高、体型和年龄等因素而定，并不存在一种统一的标准体重理想体重与身材匀称、肌肉比例适当、身体健康等因素有关为了达到最佳体重，可以通过坚持科学合理的锻炼和饮食控制，以及每周定量的增减重来达到目标体重同时，也应该根据个人身体状况和需求来选择适合自己的健身方案，以达到健康、舒适的锻炼效果
六、健身男士体重标准？
标准体重: 男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 超重计算公式 超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
七、同体重健身和不健身的区别？
1、两者的体型存在差别。经常健身的人的体型，一般都是很匀称的，不会太胖也不会太瘦，属于很耐看的那种类型。而那些不健身的人，体型大都不尽如人意，要不是太瘦要不就是太胖，没有健身的人的体型好。
2、健身的人由于经常在运动，他们往往更加开朗乐观，给人留下的是积极向上的印象，健身的人大都热爱生活，在生活中充满正能量。良好的精神面貌都是健身带给他们的，由此可见，健身不仅能塑造人的体型，对人的精神也没诸多好处。
3、不健身的人的精神状态普遍要比健身的人差，这些没有健身的人，要不就是工作太忙太累，要不就是自己太懒不愿意去运动。不管是哪一个类型，他们的精神面貌大都很萎靡，脸上写满了疲惫。不健身的人在性格上也更偏向悲观，容易对自己失去信心，身上有较多的负能量。所以说，不健身的人要积极去健身，这样才能有好的精神面貌。
八、孕晚期体重会减少吗？
一般是不会减少的，因为在怀孕期间体重会逐渐的增长，如果控制饮食的情况下也能够控制体重生长的速度，在怀孕期间是可以多吃一些营养的蔬菜和水果，这样也是有利于胎儿的生长和发育，同时在吃完饭之后也要适量的进行运动，这样是有利于后期的顺产。
九、人死后，体重是不是减少？
人死后体重会变轻 , 减少21克，是灵魂的重量。
这是欧洲人的说法。
关于这个现象几年前，甚至十年前就有报道．有些人认为是人在死亡后，体内的残食或者微生物、酶等作用导致的一种消耗或降解，才使体重减轻的。
但是，一些科学家曾经作过实验，在经过临危者和家属的同意，先将临危的人放在一个大的体重秤上平躺，剩下的只有等待。
那个人就慢慢的死去，但是就在真正死去的时刻，体重秤上的显示忽然变轻了21克，关于重量也有不同的说法，总之是变轻了。
这个现象就无法解释了，他不是人体的自然消耗，因为人体的自然消耗是有过程的，而不是瞬间发生的。
也有人说是轻的克数是人的灵魂.中医认为，气是人体内含的一种极精微物质。按照中医对人体一身之气的论述，从人体之气的分类，分布和含量来看，其重量应该远远大于250克。
现代中医讲：心脑共主神明。而医学界判定死亡的重要标志即是脑死亡和心脏停跳。
人死精气灭，神明失，则气机紊乱，致气宣发外散，故而体重减轻。
如此看来，灵魂是否存在不可知，但体重减轻却不足以作为灵魂存在的证据了
十、kppe健身为什么越练体重不是减少反而增加了呢？
变重了不是很正常吗？肌肉本身就比脂肪重，一般脂肪都堆积在腹部或者腿部。建议不要在提升手臂肌肉，多做仰卧起坐，仰卧抬腿等腹部锻炼。另外饮食自己也要注意，虽然不是很了解饮食方面的，建议少吃淀粉和油腻一类的食物。
