一、女性月经期间可以吃甜食吗？

来月经的时候是可以吃甜食的，月经期注意不要吃一些辛辣刺激生冷的食物就行了。一个星期要注意保暖，不要受凉了，而且要注意休息，不要进行活动，另外来月经的时候也要注意禁止性生活的。否则都有可能会影响到月经改变，导致月经不调的可能。

二、健身期间怎么吃增肌？

下面是几个常见的增肌饮食建议：

增加蛋白质的摄入量

蛋白质是增肌的重要营养素。建议每天摄入1.6-2克/公斤体重的蛋白质。蛋白质来源包括瘦肉、禽肉、鱼、蛋类、豆制品等。

每日摄入足够的碳水化合物

碳水化合物是身体的主要能量来源，也是补充糖原的重要来源。建议每天摄入相当于2-3克/公斤体重的碳水化合物。碳水化合物主要来源包括面包、米饭、蔬菜、水果等。

适当增加脂肪摄入

脂肪是身体必需的营养素，对于维持身体正常代谢和健康非常重要。建议适当增加健康脂肪的摄入，包括鱼油、坚果、橄榄油等。

在合适的时间吃正餐和补充营养品

三、吃甜食牙疼？

吃甜的食物出现牙齿疼痛的表现，可能是存在着蛀牙的原因而造成的，可以到口腔科去检查一下，对于有蛀牙的现象，一般要及时的进行补牙来治疗，可以控制蛀牙的持续发展，防止更多的牙齿组织受到破坏，避免牙齿神经受到感染。你可以恢复到正常的饮食。

四、孕期血糖有点高月子期间可以吃甜食吗？

孕妇建议在产后要进行血糖方面的检查，避免血糖仍然处于高的状态，如果血糖恢复正常，就可以适当的吃甜食，血糖持续比较高的情况下是不建议吃甜食的，可能会出现糖尿病的情况发生，月子期间需要做到合理的饮食习惯，避免引起月子病的情况发生，建议要每天检测血糖来进行控制。

五、健身期间可以吃日料吗？

可以，并且日料中的鱼类海鲜是很好的蛋白质来源，对减脂和增肌都有好处

六、健身期间吃橘子可以吗？

可以

健身期间可以适量吃一些水果，以补充机体的能量。水果当中含有一部分糖的成分，还有一部分电解质的成分。

比如健身期间可以多吃一些橘子、橙子，这些水果当中含有的钾离子浓度很高，对于健身过程中大量出汗带走一定的钾离子具有补充的作用。同时橘子的糖分含量并不是很高，根据酸甜度的不同，大约在8%~12%，还可以补充一定的糖分。

健身期间还可以吃苹果、梨、橘子、哈密瓜、西瓜，尽量吃一些含糖量不是特别高的水果。因为含糖量过高容易导致机体摄入的热量超标，不利于健身。同时对每天进食的蛋白质要给予充足，普通人群蛋白质的进食量占到每天进食热卡25%，健身的可以达到30%左右。

七、吃甜食的利弊？

吃甜食好处：首先，有助于我们心情愉悦；其次，嘴上解馋。第三，能给我们身体补充必要的糖分。

坏处：吃多了也会是使我们的身体受到伤害，首当其冲的就是蛀牙。

第二，甜食有大量的糖分容易长胖

八、鲤鱼吃甜食吗？

鲫鱼鲤鱼特别喜欢吃甜食，谷物的饵料带甜甜的味道

九、鸡吃甜食吗？

鸡一般不吃甜食。鸡的天然食性是以昆虫、小型节肢动物和种子为主，尤其是以蚯蚓、蚂蚱、蜗牛等为食，同时也会吃一些植物的茎、叶和果实等。它们的食性并不包括人类食用的糖类食品，所以鸡通常不会主动去吃甜食。

但是，如果饲养者将一些含糖成分的食物放在鸡的饲料中，如糖果、巧克力或者面包等，鸡可能会吃下这些食物。不过，这些食物不利于鸡的健康，可能会引起肥胖、某些疾病或消化不良等问题，因此饲养者应注意不要将这些食品作为鸡的主食。

十、健身期间可以吃的零食？

如果自己在健身期间想减肥的话，可以吃的零食是非常少的，首先怕他的热量太高了，影响健身效果，所以最好是吃点水果或者是黄瓜之类的