一、健身教练应该看什么书？
1、《硬派健身》
作者斌卡，健身导师，硬派健身创始人，十年健身经验，成名于知乎，走红在微信。
作者文风风趣幽默，各种有才。被誉为最专业、最科学、最蠢萌的健身书。可谓，卖得了萌，甩得出硬货（硬派健身名字也是出于此），拼得了高大上。风格硬派、学理硬派，摆事实，讲道理，有数据，不扯淡，文字通俗易懂、可读性强。我认为是初学者的必读书籍。
2、《高级健美训练教程》
本书汇集了作者近二十年来有关健美教学与训练方法的研究心得和实践经验，图文并茂地向高级健美训练者介绍了高级健美训练的科学原理和最佳方法。
3、《运动解剖学图谱》
《运动解剖学图谱》是一本有1000余幅彩图，配以简明文字说明的实用性图谱。主要描述人体运动的执行体系（运动器官系统）的骨、骨连结（关节）和肌肉（骨骼肌）的形态结构和机能，以关节为中心结合体育动作描述关节的，运动，并对运动关节的肌肉机能进行具体的分析，提出锻炼主要肌肉的手段和方法。适合高级的健身者阅读。
二、学健身教练看什么书？
学健身教练需要掌握的知识包括解剖学、生理学、营养学、训练学等方面的知识。因此，学健身教练可以看以下几类书籍：
解剖学和生理学方面的书籍：如《人体解剖学与生理学》、《生物医学基础》等，这些书籍有助于了解人体结构和功能，对后续的训练和指导提供基础认知。
营养学方面的书籍：如《营养学》、《运动营养学》等，这些书籍可以帮助教练了解食物的成分、作用和摄入量，以及如何根据不同的训练目标提供合理的饮食建议。
训练学方面的书籍：如《基础训练学》、《力量训练解剖学》、《肌肉训练解剖学》等，这些书籍可以帮助教练了解不同类型的训练方法和程序，以及如何根据客户的需求和身体状况进行训练计划的设计和调整。
心理学方面的书籍：如《运动心理学》、《体育心理学》等，这些书籍可以帮助教练了解运动员的心理和行为特征，以及如何通过心理训练和指导提高运动员的表现。
教练实践方面的书籍：如《教练的艺术》、《教练心理学》等，这些书籍可以帮助教练了解如何与客户建立良好的关系，如何有效地指导和激励客户，以及如何应对不同的训练挑战和问题。总之，学健身教练需要看的书籍非常多，需要根据自己的兴趣和专业领域选择合适的书籍进行学习和阅读。
三、考健身教练证需要看什么书?
你所说的应该就是健身教练国家职业资格认证，我们一般就简称国职，这是国家体育总局认证、人力资源保障局颁发的唯一“国字号”的私教从业证书。考培分离，含金量高，国内健身房普遍认可。如果你是想以低成本的方式获取一块敲门砖进入这个行业，然后再决定是否要留在这个行业中发展下去的话，国职确实是个不错的选择。
一般国职初级的培训费用是3k左右，培训时间在一到两周，注意这是考前培训，会着重讲考试重点和实操演练，由于时间较短所以内容会讲得比较快，如果没有任何基础的朋友建议先自学一下解剖方面的知识并且有一定的训练基础才参加，如果纯小白参加国职培训，那么结果很可能就是到培训结束也不知道讲了什么，考试挂蛋，准备下次补考。关于自学的书籍我推荐《运动解剖学图谱》和《运动营养与生理和运动能力》这两本书涵盖了解剖、生理、营养三方面的知识点，并且涉及内容不会过深，对新手十分友好（关注公众号“我是啊锅啊”免费领取电子版）
参加国职培训后会发一本教材给你，就是下面这本。
这是专用于体育行业国家职业资格认证的教材，培训与考试也是以这本教材为基准。
其中重点需要学习掌握的有第二章，第三章第一节。
第四章第二节，第五章，第六章
第七章。
理论考试中第二章的内容占70%，其中骨骼，关节，肌肉等解剖知识占55%，国职中生理和营养的考试内容占比较少，以解剖为主。理论实操在第五章，图上都已经明确标明。
因为国职理论中解剖占比较大，所以接下来就大概说说学习解剖时主要需要掌握哪些方面
骨骼：人体骨骼数量，名称，形状，位置，功能，骨连结分类（如韧带连结）等
关节（骨连结的一种）：关节分类（如圆柱关节），关节运动（如水平屈伸），关节结构（如关节囊）等
肌肉：主要肌肉名称，形状，起止点，功能，肌肉分类（如羽状肌），协作关系，结构，纤维类型等
新手刚开始学解剖时会比较困难，建议拿自己的身体来记会好记很多，另外可以下载一个叫3Dbody的app可以自由操作拆分人体结构，帮助你更好的理解，记住学解剖不要完全死记硬背，多看图，拿自己身体对比，多去理解。
国职考试分为体能、理论、实操三场，一般会在一天内考完。
体能考试：
男生：深蹲50个，俯卧撑50个，体前屈指尖碰脚尖。
女生：深蹲50个？俯卧撑25个？体前屈掌根碰脚尖。
女生的深蹲和俯卧撑要求具体是多少我也忘了，做体前屈时背是不能有明显弯曲的，动作标准度要求较高。
理论考试：
理论考试是上机的，都是选择题，培训时提到的重点好好记下想及格还是比较简单的，其中也会有一些社会体育方面的题目（如：下一届奥运会在哪举行这种）。
实操考试：
实操考试时每个人先用电脑抽签，抽的内容有两方面，一是训练部位（如二头肌、三角肌等）二是训练方式（自重、固定器械、自由重量三种），然后根据你抽到的训练部位与训练方式来模拟训练动作，并且讲解原理，举个例子假如我抽到了背阔肌和固定器械，那么如果我选择高位下拉，那么原理就是阻力向上，对抗阻力向下，在向下的运动环节中做了肩关节内收的动作，因为背阔肌向心收缩时有使肩关节内收的功能，动作与功能相一致，因此这个动作可以锻炼到这块肌肉。
最后是关于有氧器械的使用与说明，分为跑步机、椭圆仪、固定单车三种，主要是讲出细节与注意事项，培训时会教你怎么回答，用心记下就可以轻松过了。
考完后成绩可以在公众号查询，所有考试成绩都及格的话一般会在一个月左右把证书记下来（具体时间我也忘了）。
四、考健身教练证需要看什么书？
运动心理学:成功的健身体验往往涉及了身体和心理的平衡,因此了解运动心理学也是非常有价值的。
学员有各种动机、需求和期望,了解如何促进他们的积极心态可以帮助你更好地与他们合作,以实现他们的目标。建议的书籍《运动心理学:健身与体育训练的应用》
五、健身看什么书？
健身看《运动改造大脑》，哈佛医学院教授瑞迪在《运动改造大脑》首度公开革命性的大脑研究，通过真实的案例与亲身经历、上百项科学研究证实，运动不只能锻炼身体，还能锻炼大脑。
六、新手健身看什么书？
新手健身看《硬派健身》，这本书非常适合刚开始接触健身的小白，让你对健身有一个大概的框架，知道人体的大肌群、小肌群、增肌减脂的原理、饮食营养等等。
然后是《肌肉健美训练图解》，这本书通过一张又一张的配图将训练动作与涉及到的肌肉结合起来，又直观又好理解。
七、17岁教练看什么书？
书包含入门手册、17个技巧、27个策略、16个小诀窍、6位巨星的励志故事，介绍了提高足球技术、战术、体能和心理四大能力的技巧和策略，解析了足球实战中的思维全过程，提供了提高技术的训练方法，帮助青少年球员学会在球场上聪明地接球、传球、停球、挑球、掷界外球、处理凌空球、罚球点球、封堵等，从小打牢足球基本功，提高处理球的智慧和视野。书中也介绍了父母更好地去支持孩子从事足球运动的方法，帮助孩子快乐踢球、享受足球带来的乐趣。
3.《足球智慧》
本书的内容比《青少年足球实战智慧》的内容要深。
要想在足球赛场上充分发挥自己的潜力，赢得比赛的胜利，不仅需要扎实的技战术，而且要有超群的智慧。本书作者根据30多年的足球从业经验探索了足球比赛的奥秘，将比赛分成球员个体的技能，与同伴一起完成的灵活战术和分析理解比赛的心智能三个部分，并围绕这三个部分介绍了具体的智慧策略和练习技巧，以帮助足球运动员提升在比赛的不同场景中合理运用技术的能力，阅读比赛、正确预判和与队友沟通的能力，提高每一个足球人的足球素养。
八、有健身基础看什么书
大家好，我是一名写手，也是一名伟大的博主，今天我要和大家分享的是有关健身基础的书籍推荐。
为什么要有健身基础？
健身基础是进行任何形式的体育锻炼的前提，它能帮助我们建立正确的姿势与动作，提高运动效果，避免运动伤害，同时也可以帮助我们更好地利用训练时间，达到更好的锻炼效果。
有健身基础看什么书？
以下是我个人推荐的几本有关健身基础的书籍：
- 《运动解剖学》 - 这本书通过详细的解剖知识和精美的插图，让读者了解人体的构造和运动方式。它不仅介绍了各个肌肉群的构造和功能，还解析了不同运动动作时各个肌肉的参与情况，帮助读者更好地理解运动的本质和原理。
- 《力量训练解剖学》 - 这本书强调了力量训练的原理和方法，通过详细的解释和示意图，指导读者如何正确进行力量训练，包括姿势、动作、呼吸等方面的要点。它还介绍了不同肌肉群的力量训练方法和训练计划，适合想要追求肌肉增长和力量提升的读者。
- 《体能训练解剖学》 - 本书依据人体生理学和运动生物力学的原理，介绍了体能训练的基本要素和方法。它涵盖了力量、速度、柔韧性、耐力等方面的训练内容，教会读者如何通过系统的训练提升整体体能水平，并且针对不同运动目标提供了相应的训练指导。
- 《营养学导论》 - 健身不仅需要正确的训练方法，还需要合理的饮食搭配。这本书介绍了基本的营养知识，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等方面的内容，帮助读者了解身体所需营养的来源、功能和摄入量，以及如何制定适合自己的饮食计划。
以上推荐的书籍是根据我自己的经验和综合评价进行的，它们都是在健身领域具有很高影响力的经典著作。无论您是新手还是有一定健身基础的人，阅读这些书籍都会对您的健身之路带来积极的影响。
有了健身基础，我们可以更好地理解运动原理，合理安排训练计划，避免不必要的运动伤害。同时，也能更好地了解自己的身体，为自己制定适合的饮食计划，提高锻炼效果。
最后，我想强调的是，书籍只是我们获取知识的一种方式，掌握正确的知识只是健身的起点，更重要的是我们要付诸行动，坚持在实践中不断提升自己。希望大家都能养成良好的健身习惯，迈向更健康、更强壮的自己。
希望以上的推荐对您有所帮助，谢谢大家的阅读！
九、有健身基础看什么书好
如果你已经具备一定的健身基础，想进一步提升自己的训练水平，选择适合自身需求的书籍进行阅读是一个明智的选择。在市面上琳琅满目的健身书籍中，要如何挑选适合自己的一本呢？以下将分享一些经验和建议，帮助你在众多选项中找到最合适的健身读物。
理论与实践相结合
在选择适合有健身基础的读物时，最好挑选那些理论与实践相结合的书籍。这类书籍既有科学的理论知识支撑，又能够提供实用的训练指导和建议，帮助读者将理论知识运用到实际训练中去。
作者背景与信誉
了解书籍的作者背景和信誉也是很重要的一点。选择那些由知名专家或资深教练撰写的书籍，往往可以获得更为可靠和权威的信息。通过查阅作者的资历和经历，可以更好地判断他们的专业程度和训练经验，从而选择出最适合自己的读物。
内容全面且系统
优秀的健身书籍应该内容全面且系统，涵盖健身的各个方面，包括训练、营养、心理等。通过全面学习，能够帮助读者建立起系统的健身知识体系，使之对健身的理解更加深入和全面。
用户评价与推荐度
除了自己的判断和选择，还可以参考他人的用户评价和推荐度。在网上或社交媒体上搜索对该书籍的评价和评论，了解其他读者的感受和看法。通过他人的真实评价，可以更好地了解这本书籍的优缺点，帮助自己做出更明智的选择。
与个人目标契合
最重要的是，选择的健身书籍要与自身的健身目标契合。不同的书籍可能侧重不同的训练领域或者目标群体，因此在选择时要根据自己的需求和目标来确定。无论是增肌、减脂、塑形还是健康保健，都应该选择那些能够最好地满足自己需求的书籍。
推荐书籍
- 《强力训练解剖》- 作者：弗雷迪克·戴尔
- 《健身训练圣经》- 作者：马克·里普托
- 《营养宝典》- 作者：约翰·贝瑞曼
- 《心理训练指南》- 作者：卡罗琳·李
以上是一些适合有健身基础的读者的书籍推荐，希望可以对你的选择有所帮助。在阅读健身书籍的过程中，建议结合实际情况，并根据自身需求和体质特点进行调整和改进，达到更好的训练效果。
十、私人健身教练看哪些书？
作为一名健身私人教练，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。 可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》
