在健身房做会籍顾问是干什么啊？
一、在健身房做会籍顾问是干什么啊？ 会籍顾问其实就是销售,他们的工作一般都是发传单.然后预约你来他们的健身俱乐部参观.他们会给你介绍俱乐部里的...
弹簧拉力器怎么正确使用？
一、弹簧拉力器怎么正确使用？ 弹簧拉力器有很多种玩法，我们说最常用的玩法，就是选取适当拉力的弹簧进行适当的拉伸，千万要量力而行，不要强力拉...
健身人士每天吃多少克蛋白？
一、健身人士每天吃多少克蛋白？ 健身每天需要摄入足够的蛋白 因为健身过程中会消耗肌肉组织，蛋白质是肌肉组织合成的必需物质，而且合理的摄入可...
玉米对健身人士好吗？
玉米是营养丰富的主食，富含碳水化合物，蛋白质，叶黄素和胡萝卜素，能为健身的人补充各种营养Would 玉米还富含膳食纤维，能增加饱腹感，延缓饥饿感...
腰椎间盘突怎么锻炼？
一、腰椎间盘突怎么锻炼？ 腰椎间盘突可以通过游泳和腰背肌肌力的锻炼，生活中要改掉不良的活动姿势，睡觉时可以睡硬木板的床，坐比较高的凳子，多...
健身可以吃芒果吗？
一、健身可以吃芒果吗？ 在健身减肥期间可以适当的吃芒果，但是一定要注意用量，不要吃太多。因为芒果中的含糖量相对来说比苹果、柚子等水果要高，...
健身期间到底能不能喝酒？
一、健身期间到底能不能喝酒？ 一般健身期间尽量不要喝酒，因为酒精会影响身体的状态和控制力，会使大脑状态变得不稳定，影响身体的控制力和心脏供...
健身为什么不吃蛋黄？
一、健身为什么不吃蛋黄？ 健身不能吃蛋黄，主要原因是蛋黄中含有大量的胆固醇和脂肪，而且要大于蛋白质含量，健身者吃蛋黄会增加脂肪，而肌肉增加...
户外健身器材有哪些类型？
一、户外健身器材有哪些类型？ 户外健身器材的价格在几百以上一件的，生命树户外健身器材种类有很多类型，公园、社区比较常见的漫步机，健骑机，跷...
练后餐应该吃多少碳水和蛋白质？
一、练后餐应该吃多少碳水和蛋白质？ 练后餐是指在进行运动或者锻炼后，补充身体所需的能量和营养成分的饮食。一般建议在锻炼后30分钟内进食，以便...