一、牛奶土司做法

博客文章：牛奶土司做法

大家好，今天我将分享一种简单易学的牛奶土司做法。土司，也被称为吐司，是一种常见的面包，因其易于制作且易于消化而受到广泛喜爱。接下来，让我们一起走进牛奶土司的世界吧！

所需材料

• 高筋面粉：500克
• 牛奶：250毫升
• 鸡蛋：1个
• 细砂糖：50克
• 盐：5克
• 酵母：5克
• 黄油：30克

首先，将高筋面粉、盐、细砂糖和酵母混合在一起，并加入鸡蛋和牛奶，用筷子搅拌成面絮状。接下来，将面团揉至光滑，加入软化的黄油，继续揉面，直至面筋形成。这是一个需要耐心和耐力的过程，但请记住，您将得到的面包是值得的。

制作过程

将面团揉成圆形，放在盆中，盖上保鲜膜，进行一次发酵。大约一个小时后，面团膨胀至原来的两倍大。接下来，将面团取出，分成三份，滚圆后松弛15分钟。然后用擀面杖擀薄成椭圆形，从上至下卷起，放入吐司模中。最后进行第二次发酵，直至面团到达模具的8分满。记住要保持烤箱预热至所需的温度。

烘烤

将吐司模放入预热好的烤箱中，以所需的烘烤温度进行烘烤。大约45分钟后，金黄色的牛奶土司就做好了！

制作心得

• 牛奶土司的成败关键在于面团的揉制和发酵。只有揉制到位、发酵充分，才能得到口感松软的土司。
• 记得选择高品质的面粉和牛奶，这对于提高土司的品质非常有帮助。
• 不同的面粉品牌和烘烤温度和时间可能会有所不同，需要根据实际情况进行调整。

总的来说，牛奶土司是一种简单易学、美味可口的食物。通过正确的配方和技巧，您也可以做出美味的牛奶土司。希望大家都能做出自己喜欢的面包，享受美食的乐趣！

二、控糖面条做法？

1、除面粉外,将所有材料放入盆中拌匀。

2、放入面粉用木勺或者木棍搅拌均匀，如果因黄油过多影响搅拌可以用电动打蛋器辅助。

3、搅拌均匀后,放在室温醒发2小时,然后冷藏3小时候使用。

4、冷藏取出,面盆中撒粉揪起需要的大小,割断面团。面团上撒粉,用手拢成圆形放在室温30分钟回温。

5、30分钟后,轻轻将面团拍扁一些,然后擀成40X30的方形面皮,注意上下撒粉,然后扫去多余的粉。

6、均匀地刷上融化黄油,撒上细砂糖和肉桂粉的混合物,撒上葡萄干。

7、横向卷起,收口扭紧。

8、切成约4-5厘米宽的段。

9、模具扫油扑粉,面团切口冲上,排列在模具中。

10、盖上湿布，温暖处醒发40分钟到1小时。最后撒上些糖粒，放入预热190度的烤箱，烤约25分钟。若上色完毕请及时覆盖锡纸。出炉后即可脱模。

三、明虾控糖做法？

明虾控糖的做法如下

主料：虾，姜，蒜

腌料：料酒，胡椒粉，盐

酱汁：醋，白糖，番茄酱，生抽，盐

步骤：

1、虾剪去须、脚，洗净沥干水分，加入料酒、姜片、少许盐、胡椒粉腌制备用；大蒜去皮切成末；生抽，醋，白糖，番茄酱，少许盐加清水调成酱汁

2、起锅热油，加入虾，用中小火先虾煎熟；加入蒜末，翻炒出香味；倒入酱汁翻炒至浓稠的包裹住大虾即可。

四、控糖饮食做法？

步骤 1

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杂粮饭，每顿100g 三色糙米、七色谷物、三色藜麦、鹰嘴豆、黑米、野米、绿豆、黄小米、莜麦、去皮玉米粒 具体见隔壁杂粮饭配法

步骤 2

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蒜茸西兰花 蒜茸预先用油拌好放冰箱备用。 西兰花放盐、油水煮汆熟、起锅一勺预拌好的蒜茸，倒入滤水后的西兰花，放一点味精翻炒均匀即可

步骤 3

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豆腐菌菇鱼汤 鲫鱼、葱、生姜，用油煸透把肉捣碎继续炒到肉有点黄，倒入开水煮到奶白汤（一定是开水） 把煮好的汤倒出另一个锅，倒的过程中用网兜过滤鱼肉和鱼骨。然后放入内脂豆腐和喜欢的菌菇（白色菌菇为主）煮开3-5分钟用盐调味

步骤 4

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蒜茸蒸蛏子 蛏子先水煮一下，开壳即可，挖出肉去掉边壳碎渣和内脏（一根透明的筋）备用 金针菇打底，上面铺剥好的蛏子，淋上料，开水上锅蒸10分钟，出锅淋葱花热油（也可以不淋油） 料：蒜茸、蒸鱼豉油、蚝油、剁椒

步骤 5

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豉油苦瓜 苦瓜、黑豆豉下锅炒，放薄盐生抽调味即可

步骤 6

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辣椒炒肉 牛里脊切片，用蚝油、薄盐生抽、玉米淀粉抓匀腌一会 辣椒切小段下锅炒，放入刚刚腌好的牛里脊和剩下的腌料翻炒熟即可

步骤 7

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辣炒卷心菜300g+苦瓜炒肉100g+杂粮饭100g 卷心菜放点江西的萝卜辣酱翻炒断生即可 牛里脊参考上面备用和苦瓜一起炒

步骤 8

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白灼草虾100g+蒜茸西兰花300g+杂粮饭100g

步骤 9

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麻婆豆腐150g+蒜茸西兰花300g+杂粮饭100g 麻婆豆腐：牛里脊切丝下锅炒+麻婆豆腐调料包+山水豆腐，放点水滚5分钟出锅

步骤 10

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蒸蛏子150g+鱼汤娃娃菜300g+杂粮饭100g 鱼汤娃娃菜：用鲫鱼豆腐汤把娃娃菜滚熟，可以放点XO酱提鲜

五、牛奶土司的做法

博客文章：牛奶土司的做法

随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注早餐的重要性，而作为简单快捷的牛奶土司更是备受欢迎。今天，我将为大家分享一下牛奶土司的做法，让更多的人能够轻松制作出美味可口的早餐。

所需材料

• 高筋面粉适量
• 酵母适量
• 鸡蛋1个
• 牛奶适量
• 糖、盐、黄油适量

制作步骤

1. 将酵母放入温牛奶中，静置5分钟，使其发酵。

2. 将高筋面粉、鸡蛋、发酵好的牛奶混合在一起，搅拌成面团。

3. 将面团揉光滑后，加入糖、盐和软化的黄油，继续揉至面团完全吸收。

4. 将面团放入盆中，盖上保鲜膜，进行第二次发酵。

5. 待面团膨胀至原来的两倍大时，将面团取出，分成几份，滚圆后放入土司模中。

6. 将土司放入预热好的烤箱中，以180°C烘烤30分钟左右，至表面金黄即可。

注意事项

• 面粉的种类和品牌不同，吸水性也会有所不同，因此在制作过程中需要根据实际情况调整牛奶的用量。
• 酵母的用量也需要根据季节和温度进行调整，以免面团发酵过快或过慢。
• 在烘烤过程中，要注意观察土司的颜色和状态，以免烤焦或时间过长。

总的来说，牛奶土司的制作并不复杂，只要掌握了正确的步骤和注意事项，人人都可以轻松制作出美味可口的早餐。希望大家在尝试之后，能够爱上牛奶土司的味道！

六、土司宴做法？

步骤 1

牛奶，淡奶油和黄油在锅中融化~

步骤 2

融合后，放入片状芝士，不断用刮刀搅匀~

步骤 3

芝士片完全融化后，再搅拌一会，至液体完全均匀融合，关火~

步骤 4

乘热加入蜂蜜，糖，盐~搅匀，可根据自己的喜好做更改

步骤 5

冷却后，变成浓稠的酱，均匀涂抹在吐司片上。预热烤箱170度。 这里可以多抹几层！！！这样更加香浓！

步骤 6

放入烤箱中层，可用热风，烤15分钟左右，或到吐司表面金黄！当你能闻到香甜的奶香，估计就差不多啦~ 取出吐司，请在冷却架上稍微冷却~可以享用啦！

七、孕妇控糖通心粉做法？

主料：

通心粉适量

辅料：

纯牛奶适量

配料：

冰糖适量

做法：

1. 通心粉洗净，先用适量的水加姜片煮开水。

2.放入通心粉，将通心粉煮软。

3.待通心粉煮至发大变透明时，滤净水依个人口味。

4.加入冰糖、纯牛奶。

5.冰糖溶化即可盛起

八、控糖汤的做法？

1、丝瓜去皮，去蒂，洗净，切成滚刀块，干黑木耳用清水泡发后洗净 ,去蒂。

2、锅中注入油烧热，放入蒜末爆香，下入水发黑木耳，翻炒匀。

3、倒入适量清水，烧开后放入丝瓜块，煮约 8分钟。

4、加盐调味即可。

九、控糖的正确做法？

控糖主要是饮食和运动控制。

要少吃多餐，多吃高蛋白少热量的食物，多吃精瘦肉，蛋类，鱼虾，绿叶蔬菜，避免土豆、芋头、莲藕、红薯等含淀粉多的，蔬菜主食搭配粗粮如荞麦等，避免喝粥；要多运动，通过运动消耗体内的部分血糖。等等。

十、孕期控糖豆腐做法？

1：老豆腐切片，鸡蛋打散淋在切好的豆腐上，豆腐均匀沾满蛋液，煎出来金黄色，色泽好看

2：金针菇切段，瘦肉切沫

3：砂锅刷层油：放葱花，小米椒，蒜蓉爆香，依次放入金针菇，瘦肉，煎好的豆腐，浇上调好的酱汁，咕咚咕咚煮5分钟，出锅撒上葱花。