一、痛风的饮食注意哪些

1、控制体重

2、低脂饮食

3、多用素食为主的碱性食物

4、保证摄入充足的水

每日饮水量应＞2000ml，伴肾结石者应＞3000ml。夜间饮水防尿液浓缩。

白开水、矿泉水、菜汁、鲜果汁、矿泉水、淡茶水

5、避免饮酒

6、建立良好的饮食习惯

7、避免高嘌呤食物

发作期：第一类含嘌呤少的食物

缓解期：增选含嘌呤中等量的第二类食物

避免含嘌呤高的第三类食物

常见食物嘌呤含量

1、低嘌呤食物（10~25mg/100g）

乳类及乳制品、蛋类、猪血、海参、海蜇皮

谷类：米、麦、米粉、面条、通心粉、麦片、玉米

根茎类：马铃薯、芋头

蔬菜类：白菜、苋菜、芥蓝、高丽菜、芹菜、韭菜、韭黄、苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、胡瓜、茄子、胡萝卜、萝卜、青椒、洋葱、番茄、木耳、腌菜等

油脂类：植物油和动物油

2、中等量嘌呤食物（25~150mg/100g）

豆类：绿豆、红豆、豆腐、豆浆、豆干

禽畜类：鸡肉、猪肉、牛肉、鸡心、鸡肫、鸭肠、猪肚、猪脑

鱼虾蟹类：黑鲳鱼、草鱼、鲤鱼、红绘、鳝鱼、鳗鱼、旗鱼、乌贼、虾、螃蟹、鲍鱼、鱼翅、鱼丸

蔬菜类：菠菜、花椰菜、青江菜、茼蒿菜、枸杞、四季豆、豌豆、豇豆、洋菇、鲍鱼菇、海带、笋干、金针、银耳等。

其他：花生、腰果、栗子、莲子、杏仁

3、高嘌呤食物（150~1000mg/100g)

豆类：黄豆、发芽豆类

禽畜内脏：鸡肝、鸡肠、鸭肝、猪肝、猪小肠、牛肝

鱼贝类：白鲳鱼、鲢鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗、沙丁鱼、鱼虾、牡蛎、蚌蛤、干贝、小鱼干、鳝鱼干

蔬菜类：豆芽、黄豆芽、芦笋、紫菜、香菇

其他：肉汁、浓肉汤、鸡精、酵母粉

二、痛风患者如何饮食

鱼卵、水产品.低嘌呤或无嘌呤饮食 1、贝壳类。低嘌呤饮食并非多素少荤即可、肉和豆类及发酵食物等，事实上有些蔬菜对于痛风病人也是不宜多食的，食用时先加水煮炖，以免加重或诱发疾病。对含嘌呤高的食品。痛风病人在饮食上应避免含嘌呤高的食物如心肝肾脑等动物内脏，如菜花，弃汤食之或反复煮炖弃汤食之

三、痛风关节炎忌口哪些食物

您好，痛风性关节炎饮食忌口如下：

1、戒吃高嘌呤的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 3、戒酒：不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒。一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。

希望我的回答可以帮到您。

四、痛风怎么治??!!!!

痛风的治疗

1、治疗痛风的原则和目的

治疗痛风的原则是：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效

的药物治疗；定期的健康检查。

临床治疗痛风一般要求达到以下目的：

（1）尽快终止急性关节炎发作；

（2）防止关节炎复发；

（3）纠正高尿酸血症，防止因尿酸盐沉积于肾脏、关节等所引起的并发症；

（4）防止肾脏的尿酸结晶石形成；

（5）预防和治疗糖尿病、肥胖、高血压、血脂异常等并发症。在临床上，要根据不同病期的病

情进行针对性处理，选择最佳治疗方案。

2、一般治疗

包括采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定

期检查等方法。

3、 痛风性关节炎急性发作期的治疗

痛风病急性发作应及时治疗，主要是控制症状，其最有效的药物是：秋水仙碱，其他药物还有消

炎痛、炎痛喜康、布洛芬等。见效快的是秋水仙碱，但副作用也是最大的。中药有：清痹通络药

酒。

4 、痛风间歇发作期的治疗

间歇发作期的治疗主要是使尿酸维持正常值（6.5毫克/分升），保护肾喙δ埽?乐雇捶缧陨?

病。为此除坚持一般治疗外，最好是使用促进尿酸排泄和抑制尿酸合成的药物。临床上抑制尿酸合

成的药物只有别嘌呤醇，而促进尿酸形成的药物有丙黄舒，痛风利仙等。中药有：复方伸筋胶囊。

5 、慢性痛风性关节炎期的治疗

痛风性关节炎一旦发展成慢性则很难恢复。主要是避免反复发作，损伤肾脏及关节功能，对痛

风结石较大者可进行手术切除。

6、 痛风病晚期的治疗

晚期痛风病患者多数已形成痛风性肾病，对晚期痛风性肾病应积极控制高尿酸症，使尿酸长期维

持在正常水平，保护肾脏，防止尿酸性肾病的发展。消除一切影响肾脏功能的因素。防止尿路感

染、高血压、糖尿病及动脉硬化症的发生。

中医对痛风的治疗

传统上对痛风的治疗有西医和中医两种，西医主要是用镇痛和消炎类药物暂时缓解疼痛.中医治

疗痛风的原则是以清热利湿、活血通络为法，加之中药中所含的一些生物成分，促进尿酸的排泄。

急性期辨证为湿热内蕴，治宜清热利湿为主；缓解期辨证为瘀血阻络， 治宜活血通络为主。目前治

疗痛风的中成药主要有清痹通络药酒和复方伸筋胶囊。

痛风的注意事项

痛风病人除在医生指导下应用适当药物外，在日常生活中还应注意以下几点：

(1)饮食方面：①猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃；鱼虾类、菠菜、豆类、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤，要少吃；大多数蔬菜、各种水果、牛奶和奶制品、鸡蛋、米饭、糖等可以吃。②多饮水，要使每日尿量保持在2000ml以上，因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关，必要时可服用碱性药物，以预防尿路结石的发生。③避免暴饮暴食或饥饿。④节制烟酒，尤其不能酗酒。⑤不喝浓茶、咖啡等饮料。

(2)妥善处理诱发因素，禁用或少用影响尿酸排泄的药物：如青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿剂、维生素B?1和B?2、胰岛素及小剂量阿司匹林(每天小于2g)等。

(3)肥胖者要积极减肥，减轻体重，这对于防止痛风发生颇为重要。

(4)注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。