一、太极宗师七大高手排名？

袁和平作为天下第一武指，除了电影方面有多项成就之外，还执导过两部合拍电视剧，分别是《小李飞刀》和《太极宗师》，是许多人的童年回忆。其中《太极宗师》集结了吴京、于海、徐向东、周比利等高手，实力强劲！（排名无先后）

1、杨昱乾：吴京

《太极宗师》讲述了杨昱乾如何从一个功夫小子成长为一代宗师的故事，为了学到武功跋山涉水、装稻草人、做苦工、日夜练习，若是都有杨昱乾这样的决心还用担心不会成功吗？

吴京电视剧成名作，为他量身打造的，当年的吴京真的好水嫩，如今已经成长为一线动作影星。他今天的成就和剧中的杨昱乾一样，都是通过自己努力得来的。

2、陈正英：于海

作为剧中太极高手，一开始死守规则，传男不传女、不传外姓人，后来慢慢被感化，答应收杨昱乾为徒弟。

于海是真正的武术家，招牌是螳螂拳，曾经和上百只螳螂在一个房间，就是为了观察它的动作。从《少林寺》中李连杰的师傅，再到《太极宗师》吴京的师傅，堪称师傅专业户。

3、陈正洲：王群

陈家沟的二叔，是全剧的搞笑担当，金句跌出。同时和惠英红的红姨有一段令人羡慕的感情。

现实中是李连杰的大师兄，导演赵宝刚的同学，一身的好武艺。早在李连杰出演《少林寺》之前，王群已经凭借《塞外夺宝》神手张登上大银幕。值得一提的是，王群曾经在《神丐》中塑造过太极传人杨露禅，这次太极宗师也算是一个延续。其中杨昱乾就是以杨露禅为原型拍摄的。令人遗憾的是，王群2008年的时候就因病去世了。

4、端王爷：周比利

端王爷作为一个武痴的存在，只想和高手较量。

周比利作为世界拳王，80年代受洪金宝邀请进军影坛，在港片中经常担任打手，并且永远是最厉害的一个。最为人熟知的自然是和李连杰在《精武英雄》的对阵了，机器人藤田刚足以证明他的实力。

5、董汉成：徐向东

八卦拳一代宗师，差点成为杨昱乾的师傅。为了刺杀皇帝，不惜抛弃深爱自己的妹子，还好最后知道回头。

徐向东是整个武术圈学历最高的一位大侠，当年和于荣光参演完徐小明执导的《木棉袈裟》就到体育学院上大学了，之后再是进修，错过了最好的成名机会。相反当年给他当配角的于荣光成了当红影星。

6、红姨：惠英红

一个苦命的女人，守了半辈子的寡，之后和二叔陈正洲还要偷偷摸摸，还好最后这对有情人得到认可。

惠英红是香港电影金像奖三届影后，打女出身，刘家良师傅的徒弟，后来转拍电视剧，精湛的演技塑造了各种类型的人物，温柔的、泼辣的，

二、劲爆战士七大高手排名？

1、云晓虎：圣兽哮天虎

2、海力布：圣兽金刚甲

3、摩多：圣兽烈焰鸟

4、阿豹：圣兽追风豹

5、约翰：圣兽神蛟

6、巴斯：圣兽蝙蝠

7、琳达：圣兽狂蝶

《劲爆战士》中，故事描述了陀螺界一直有一个传说：曾经有七个人，各自拥有寄居着最强大圣兽的劲爆陀螺。他们把巨大的宝藏埋在无人知晓的海岛上，并且约定只有七个人同时把他们的劲爆陀螺摆成北斗七星阵，才能够开启宝藏。

三、凡人修仙传七大派高手排名？

第一名古魔

这个排第一绝对没争议，虽然古魔原先不清楚是什么等级，但出现就是超级元婴后期实力，从坠魔谷中逃出来，天南二十多个元婴围攻都没杀死他，还被他一路逃到大晋去了，最后在昆吾山一群元婴后期围着他打被韩立偷袭才杀死他。

第二名天星双圣

天星双圣，乱星海星宫宫主，属于化神以下几乎无敌的存在，两人修炼的是元磁神光这种号称克尽天下五行的变态功法最后自爆身躯炸死万三姑和六道以及逆星盟一干元婴修士，辛亏六道元神跑的快，在这里排第二

第三名六道极圣

六道极圣为乱星海第一魔头，身负六极真魔功，六极魔影加两具元后炼尸威能极大不说，还有三神白骨幡压箱，韩立与其一战，依仗人形傀儡，五子同心魔以及诸多手段才击杀他

第四名乾老魔

作为大晋凶名赫赫的大魔头，乾老魔出场就镇住了不少人，令人毛骨悚然的五子同心魔，就连远在乱星海的六道都知道大名，可见凶焰之盛。可惜遇到韩立这个外挂变态，在北极元光中联合人形傀儡和圭灵将其击杀。

第五名金蛟王

金蛟王，星海蛟龙妖修，十级大成妖兽，实力强横。但具体实力没有在打斗中显示出来，但从韩立第一次与金蛟王遇到感受到的实力，在这榜单前五实力问题不大。

第六名房宗主

作为乾老魔的师兄弟，能坐上宗主的位置，房宗主实力是毋庸置疑的，可惜对上韩立连灭仙珠都来不及用就挂了。

第七名寒俪上人

作为半只脚都跨进过化神的人物排到这里很多人可能不服，但就当时劳模才元婴中期，加上人形傀儡对付寒俪以及另外四个元婴中期，还能团灭他们，说明寒俪实力没有前面几位那么强劲，才排到第七位。

四、控糖米饭真的控糖吗？

控糖米饭不是真的控糖，有的说是能做发芽糙米饭，餐后血糖反应低；也有的说是能沥去一部分糖分，增加米饭的抗性淀粉糙米发芽时植酸含量会降低，糙米外层的矿物质利用率会升高。在轻微发芽（例如芽长低于2mm，只是胚芽刚刚露出）的情况下，蛋白质和碳水化合物含量变化不大，维生素和矿物质也都能得到保留。

植酸还是一种能够抑制消化酶活性的物质。发芽减少了植酸，再加上烹煮条件精准化，能改善糙米烹调后的口感，使老人孩子和消化不良者更容易消化。

从这个角度来说，如果以前只吃白米饭，而今后真的打算吃发芽糙米饭，具有这种功能的电饭锅还是值得买的。

五、孕妇在测糖耐前需要控糖吗？

在做糖耐OGTT前不需要控糖，这样测出来的稍微准一点。但换句话说，要是血糖本身不好/胰岛素抵抗的话即使你控糖也是没有用的，在OGTT的葡萄糖测试下，你的身体会给你答案

六、控糖电饭锅真的控糖吗？

低糖电饭煲只能在一定程度上降低米饭中的含糖量，但这与降低人体血糖完全是两个概念。如果有相关产品以降血糖为卖点，消费者就要特别小心。

如果产品宣称的降糖率过高，或是以与实际降糖效果核心指标关系不大的降低淀粉率做宣传，消费者也需谨慎，应科学看待低糖电饭煲的功能效果，必须清楚食用低糖饭不能作为降血糖的主要方式，特别是不能替代药物。

七、护肤控糖都控哪些糖呢？

护肤和控制糖分的目的不同，但一些糖分对皮肤健康可能产生影响，因此一些护肤专家会建议控制一些特定的糖分，例如：

1. 简单糖：即单糖和双糖，如葡萄糖、果糖、蔗糖等，这些糖分容易被分解为葡萄糖，会导致血糖上升，可能增加面部炎症和老化的风险。

2. 加工食品中的糖分：如糖果、饮料、巧克力等，这些食品中的糖分含量高，而且有些还可能含有添加剂、防腐剂等，对皮肤健康不利。

3. 高升糖指数的糖分：一些食品的升糖指数高于其他食品，例如米饭、白面包等，这些食品会导致血糖急剧上升，对皮肤健康不利。

需要注意的是，对于正常人来说，适量摄入适当的糖分是必要的，但是如果有糖尿病、肥胖等疾病或者面部出现痤疮、皮肤过敏等问题，建议控制糖分的摄入。但即便没有以上问题，也应该适当控制糖分的摄入，保持健康的饮食习惯。

八、截拳道国内七大高手？

在山东省茌平区举行的截拳道全国大众赛经过三天的龙争虎斗，全国截拳道十强胜出，他们分别是湖南龙的传人崔彦雄、山东茌平精武门郝佳俊、王宗号、王庆哲、刘如意；甘肃天一武道马瑞东、河北忠义格斗陈俊宏、沈铂轩；山西易水武道王梓瑞、四川渠县川域武道陈杨铭

九、孕妇控糖该怎么做？

少量多餐：一般人一日三餐，孕妈们的消耗比较大就会容易饿，可以在正常三餐之间加餐，但要注意每次不要吃太多。

少吃甜食：血糖高的孕妈应该避免进食含有白糖等糖制品的甜食，如巧克力、蛋糕、糖水、等；少吃含糖较高的水果，如葡萄、菠萝等。

少吃高淀粉食物：淀粉摄入后会转化为糖，孕期血糖高的准妈妈应控制淀粉摄入量，少吃高淀粉食物，如土豆、粉皮、烤麸等。

多吃粗粮、膳食纤维：在可摄取的分量范围内，尽量选择高纤维食物，比如以糙米或五谷米饭取代白米饭等。

脂肪适量摄入，占总能量30%以下，特别是坚果类食品应酌量摄入。

选低糖水果如苹果、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃等，每次不宜多吃，最好不超过100克。

孕妈们在孕期的营养是非常重要的，不但影响自己的健康，还影响胎宝宝的发育，所以在孕期一定要注意营养均衡。

适量增加孕期运动量：可以进行低强度的有氧运动，主要包括骑自行车，爬爬楼梯，散散步，打打太极拳等，合理运动对辅助孕期控糖有益。

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十、蛇灵七大高手？

1、 闪灵——虺文忠

蛇灵六大蛇首之魁，号称“天下第一高手”，擅使燕子铛和一柄竹筒长刀，精通东瀛忍术。袁天罡的心腹，武功深不可测，是李姓宗嗣。为人孤傲，多次与元芳交手均不分胜负，是元芳遇到过的最强对手。虺文忠是李唐极左份子，为了反武成为蛇灵，最后在与李元芳的决战中被李元芳杀死。

2、血灵——小梅、小凤

蛇灵最神秘的杀手，两人为孪生姐妹，擅使柳叶双刀蛇灵老主人袁天罡的忠实鹰犬。她们之间的配合几乎可以说是达到了出神入化的境界，可以让对手分辨不出究竟是一个人还是两个人，蛇灵第一高手就曾吃了血灵的亏。任蛇灵五堂和九堂的堂主。最后小梅被狄如燕杀死，小凤被朝廷拘捕。

3、剑灵——虎敬晖

人称“腹蛇”，蛇灵的一流杀手，擅使一柄幽兰宝剑。明面上是千牛卫中郎将虎敬晖。武功相当了得，杀使团的时候和元芳大战后飘然离开。每次杀人，毒蛇开道，一把幽兰剑所向披靡，杀使团救刘金的就是他。小虎敬晖最终被狄仁杰感化，为救狄仁杰而被李青霞杀死。

4、魔灵——姓名不详

蛇灵的一流杀手，擅使长剑，暗藏虎头链子双爪。肖清芳的忠实奴仆，具有相当可怕的恢复能力。在与李元芳的第一次交手中，他被李元芳的链子刀贯穿身体还被李元芳扔了出去，就是这样他也没死，没好久便满血复活出现在了电视剧中。在狄仁杰冲破蛇灵总坛的时候，魔灵被如燕杀死。

5、变灵——苏显儿

人称“苏将军”，也是如燕，蛇灵一流女杀手，擅使柳叶双刀。她是蛇灵boss肖清芳一手带大的，也是蛇灵安排到狄仁杰身边卧底的杀手。她后面爱上了李元芳，弃暗投明协助狄仁杰破案，武皇赐名“狄如燕”，在蛇灵案中，她成了狄仁杰破案助手。

6、动灵——人称“影子”

蛇灵一流杀手，擅使单刀。非常善于伪装的杀手，他伪装成狄春在狄仁杰身边卧底了一年多，被狄仁杰揭破后被拘捕。