一、孕中期吃什么水果长胎好？

榴莲、红薯，都是长胎不长肉的

二、孕后期吃什么长胎快？

怀孕后期是胎儿皮下脂肪体重发育的时期，此期要保证营养均衡。孕期可以多吃新鲜蔬菜水果，优质的蛋白质，比如豆制品，鱼虾，牛羊肉等食物。孕后期，胎儿发育快，对铁的需求量比较大，还要注意补充含铁的食物，可以多吃一些动物肝脏，精瘦肉。

三、吃什么长胎？

看了好多评论都没提到的，鸡蛋。

没错就是这么普通的鸡蛋,却是十分优质的高蛋白食物，每天两个鸡蛋，长胎非常快。

当然，多吃鸡鱼肉，红薯也是长胎的，适当吃点榴莲跟孕妇奶粉。

四、孕 30 周胎儿偏小可以吃什么食物长胎？

没什么确定的食物能保证张胎，偏小也就无法营养不足，钙不足缺什么之内的等等。实在不行一天吃个四五顿，闲的没事吃水果零食。别感觉饿了再吃。干饭青菜多次吃点，肉啊那些想吃什么吃什么。我是腹围偏小，头大，医生说我缺钙，又做了个维生素检查，也显示我缺，我也懒，有时候动不动忘了吃，上次又查的叶酸代谢能力出来又是中度风险，要我把叶酸接着吃到生为止。唉，偏小基本上都是有点小问题，对症治疗，如果产检一切KO，就从食物上下功夫吧，海鲜啊，鱼啊，虾啊，啥的牛肉羊肉啥的，胡萝卜啥的富含维生素的蔬菜啊，整点鸡汤啊，排骨汤啊，鲫鱼汤啊，等等，只要你吸收没问题，基本上都能长上去。

五、孕33周胎儿偏小，吃什么可以长胎？

胎儿的大小一般是跟营养和遗传有一定的关系，建议孕后期多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，不要吃过于油腻的食物和甜食，避免导致巨大儿造成难产和孕妇的并发症，宝宝出生时的体重一般在3千克左右，属于正常的，胎儿过大或者过小，都影响宝宝的身体健康。

六、控糖吃什么？

控糖主要是控制碳水化合物，尤其是白面与白米，可以适当吃杂粮，吃绿叶蔬菜，牛羊瘦肉和鸡鸭鱼肉，烹饪上提倡吃蒸或煮的食物。

七、控糖近视吃什么水果

控糖近视吃什么水果

随着现代生活方式的变化，越来越多的人开始关注健康和饮食习惯。而对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的一项任务。同时，眼睛作为我们日常生活中最为重要的感官器官之一，近视问题也日益普遍。那么，对于控糖和近视问题，我们是否可以通过食用一些特定的水果来改善呢？以下将介绍几种对控糖和近视都有一定好处的水果。

1. 桃子

桃子是一种口感鲜美、汁水丰富的水果。它富含多种维生素和抗氧化剂，对保护眼睛黄斑区的视力有很大的帮助。同时，桃子还富含纤维素，有助于控制血糖的升高，对于糖尿病患者来说，是一个不错的选择。

2. 蓝莓

蓝莓富含抗氧化剂，被广泛认为是天然的“抗老化食品”。对于眼睛的保护作用尤为显著，能够减缓眼睛疲劳和干涩。此外，蓝莓对控制血糖也有一定帮助，因为它的纤维含量较高，能够延缓糖分的吸收，稳定血糖水平。

3. 橙子

橙子含有丰富的维生素C和纤维素，对于眼睛的保护和视力的改善有一定的功效。同时，橙子是一种低GI（血糖指数）的水果，能够缓慢释放糖分，稳定血糖水平，是糖尿病患者的良好选择。

4. 猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和叶黄素等物质，可以帮助减轻眼睛疲劳和预防近视。此外，猕猴桃还富含纤维素，有助于血糖的控制和稳定。

5. 苹果

苹果是一种经济实惠又方便携带的水果，对于眼睛的保护作用也不可小觑。苹果中富含的维生素C和纤维素能够改善视力和帮助控制血糖。此外，苹果中的果胶可以帮助减缓血糖上升的速度，对于糖尿病患者来说特别有益。

总结

综上所述，选择适合自己的水果对于控糖和近视的改善有着积极的作用。然而，食用水果只是改善糖尿病和近视的一种辅助方法，不能替代合理的药物治疗和眼部保健。此外，如果你是糖尿病患者，应该注意食用水果的时间和数量，避免摄入过多的糖分导致血糖的波动。

最好的做法是在医生的指导下，制定合理的饮食计划，根据自己的实际情况选择适合自己的水果。同时，在日常生活中要注意保护眼睛，避免长时间暴露在电子产品的辐射下，同时定期进行眼部检查和保健，及时发现和处理眼部问题。

八、控糖吃什么主食？

控糖人群选择主食时搭配粗粮和米饭比较合适，比如玉米、高粱以及荞麦，还有紫米以及黄豆等，这些粗粮的含糖量都是比较低，同时含有大量的膳食纤维，有助于增强饱腹感，有助于控制每餐的总热量，避免血糖过高。

九、控糖早餐吃什么？

吃一些粗粮、优质蛋白、新鲜的水果蔬菜等。粗粮，如玉米、燕麦、红薯。优质蛋白，如鸡蛋、牛奶、牛肉。新鲜水果蔬菜，如苹果、黄瓜等。

这些粗粮和蛋白既可以补充人体所需要的能量，所含有的糖分也较少，不会导致人体的血糖升高，还能促进人体的新陈代谢。

十、控糖中午吃什么？

早餐：豆腐脑或牛奶或小米粥、杂粮馒头、水煮鸡蛋、少许咸菜。

午餐：二米饭、青椒肉丝、芹菜肉丝、丝瓜鸡蛋汤或莴笋炒肉、拍黄瓜、冬瓜肉片汤。晚餐红烧豆腐，清蒸鱼、素水饺或二米饭、芹菜拌海米、木耳炒白菜、芹菜炒肉片等