一、咖啡到底延长端粒还是缩短？
咖啡的影响对端粒长度的研究结果并不一致，有些研究表明咖啡对端粒长度的延长有益健康，而另一些则表明咖啡会缩短端粒长度。
一些研究指出，适量饮用咖啡可以提高抗氧化能力，减缓细胞老化进程，从而延长端粒长度。但是，咖啡中的咖啡因和其他化学物质可能会对DNA发生损伤，导致端粒损伤和缩短。因此，目前尚无定论，需要更多的研究来确定咖啡与端粒长度之间的确切关系。
二、端粒体延长的最佳方法？
步骤/方式1
每天腾出10分钟冥想。
坐下来，闭上双眼，缓慢的吸气和呼气，从1数到10。根据美国加州大学戴维斯分校的研究成果，参与者如果连续3个月每天都做冥想，端粒酶的活性会增强。随着时间的推移，冥想能减少DNA受到的磨损，延长端粒的长度。
步骤/方式2
把绿叶蔬菜与橙色的辣椒一起食用。
这种蔬菜组合含有叶黄素、玉米黄质和维生素C，这三种抗氧化剂能够保护人体DNA免受自由基的损害。奥地利的研究人员发现，血液中这三种营养素浓度最高的老年人其端粒最长。
步骤/方式3
多吃三文鱼。
三文鱼中欧米伽3脂肪酸含量高。美国俄亥俄州立大学的研究者发现，体内欧米伽6脂肪酸与欧米伽3脂肪酸比例最低的人其端粒更长。大部分人饮食中欧米伽6脂肪酸的含量过多，所以你可以通过食用更多的欧米伽3脂肪酸来实现。
三、端粒酶是能无限延长端粒还是只能维持现有的端粒的长度？
端粒是维持DNA在复制过程中不缩短的，端粒酶会降解端粒，从而引起衰老或癌变
四、为什么端粒不可以延长？
端粒当然可以延长，比如在许多肿瘤细胞中端粒就会被异常延伸。值得一提的是，虽然端粒缩短可能会导致衰老伴随的疾病，但这并不表示端粒延伸能够长寿。事实上，目前对端粒功能研究最清楚的，是它保护线性染色体末端免受核酸酶的攻击。至于它与肿瘤、衰老之间的关系，并没有发现直接的关系，是媒体夸大了。（本人是端粒科班出生的）
五、延长端粒长度的五种方法？
五种方法如下：
第一，每天腾出10分钟冥想。坐下来，闭上双眼，缓慢的吸气和呼气，从1数到10。根据美国加州大学戴维斯分校的研究成果，参与者如果连续3个月每天都做冥想，端粒酶的活性会增强。随着时间的推移，冥想能减少DNA受到的磨损，延长端粒的长度。
第二，把绿叶蔬菜与橙色的辣椒一起食用。这种蔬菜组合含有叶黄素、玉米黄质和维生素C，这三种抗氧化剂能够保护人体DNA免受自由基的损害。奥地利的研究人员发现，血液中这三种营养素浓度最高的老年人其端粒最长。
第三，熟记邻居的名字。熟记邻居的名字不仅能增进彼此了解，还会对延长寿命起到好处。美国密歇根大学的研究者发现，生活在社会凝聚力差的社区中的居民，其端粒长度要短于社区关系紧密的居民。
第四，多吃三文鱼。三文鱼中欧米伽3脂肪酸含量高。美国俄亥俄州立大学的研究者发现，体内欧米伽6脂肪酸与欧米伽3脂肪酸比例最低的人其端粒更长。大部分人饮食中欧米伽6脂肪酸的含量过多，所以你可以通过食用更多的欧米伽3脂肪酸来实现。
第五，监测叶酸的摄入量。一项最新的研究发现，体内叶酸（存在于绿叶蔬菜之中）含量最高的人其端粒最短。过多的叶酸会损害DNA的功能，但不要因此而减少对蔬果的摄入量，适量食用即可。
六、端粒酶是能无限延长端粒还是只能维持现有的端？
端粒是维持DNA在复制过程中不缩短的，端粒酶会降解端粒，从而引起衰老或癌变
七、端粒！能否用纳米机器人加长端粒长度！使人寿命延长？
端粒你想怎么加长。纳米机器人 那得2800年才有吧。而且 端粒的长短不仅仅影响人的寿命，越长还越会导致癌变的啊
八、类似知乎的平台？
豆瓣
豆瓣有自己的影评，有自己的书评，有自己的兴趣小组，在这里书香气更高一些，他们有自己的审美，当然你可以加入他们，你也可以反驳他们，这里是个更开放的地方。
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九、冥想的本质是觉知？
是的！冥想的本质就是让自己的心更明澈更清静让觉知更敏感
十、诲女知之乎知的意思？
教诲的意思【原文】 2·17 子曰：“由(1),诲女(2),知之乎?知之为知之,不知为不知,是知也.”
【注释】 (1)由：姓仲名由,字子路.生于公元前542年,孔子的学生,长期追随孔子.(2)女：同汝,你.【译文】 孔子说：“由,我教给你怎样做的话,你明白了吗?知道的就是知道,不知道就是不知道,这就是智慧啊!” 【评析】 本章里孔子说出了一个深刻的道理：“知之为知之,不知为不知,是知也.”
对于文化知识和其他社会知识,人们应当虚心学习、刻苦学习,尽可能多地加以掌握.但人的知识再丰富,总有不懂的问题.那么,就应当有实事求是的态度.只有这样,才能学到更多的知识.